當我們能力不足時，告訴自己：“不要緊，再努力就可以了。”當我們犯了不該犯的錯誤時，告訴自己：“人生難免不犯錯，通過努力改正就對了。”就如莎士比亞所說的那樣：“聰明的人永遠不會坐在那裏為自己的損失而悲傷，卻會很高興地去找出辦法來彌補自己的創傷。”我們不能對自己太苛責，那樣會使自己陷入頹廢的境地，以至於不可自拔。多給自己一點寬容，會增強你的自信心，當你失敗時，你就會對自己說：“失敗是人人都會有的，沒有失敗怎麼能成功呢？”
多給自己一些寬容，就不會因為錯誤而感到自卑，也不會因此而缺乏自信心，影響到對人生與事業的追求。人是感性動物，在追求美好願望的同時也有犯錯誤的可能。犯錯誤本身沒有錯，不原諒自己，不改正錯誤才是真正的錯誤。
不寬容自己是跟自己過不去，是在抹殺自己的創造力，人生會因此而黯然失色。所以，我們應該明白，“一百分”是激勵手段，而不是束縛自己的繩索。當自己不能得“一百分”時，應該多給自己一點寬容；同時，這也是為了爭取以後能夠得到“一百分”。
098不做都市“鬱女”
和那些風華正茂的青春女孩相比，都市“鬱女”有些不一樣：職位高點，收入多點，經驗豐富點，資曆深一點，心氣盛一點……也因此，她們處於女性生活的高層，享受的生活機遇比一般女人充分——教育機遇、職業機遇、婚姻機遇、晉升機遇、獲得高報酬機遇等。按說這樣的女人應該是最快樂的，然而生活中最常聽到她們訴說的詞，竟是“鬱悶”。
鬱悶呢，好男人不知在哪兒躲著藏著；
鬱悶呢，幹的活不少升遷機會卻不多；
鬱悶呢，上司和下屬左右逢源，哪個都不好對付呢……
心灰灰，臉黃黃。
據說，上帝造男人的時候，他是教師，提包裏隻有理論課本和講義；上帝造女人的時候，他是一位藝術家，提包裏裝滿畫筆和調色盒。可是，麵對這些“鬱女”，恐怕連上帝都得自省：莫不是當初著錯了油墨？
其實，人人都有心理上、情緒上的低落，這與個人性格、生理周期、內分泌狀態有關，也容易受工作壓力、事業坎坷、感情、家庭等外界因素影響。每每這時候，不如學一學Ｑ字心經，掌握排解鬱悶之法，要知道，當玉女也不難。
Ｑ字心經一：學學字母Ｑ，排在２６個英文字母的第１７位，當你左右為難不知所措時，就想想中庸之道吧；
Ｑ字心經二：用用ＱＱ——一種網絡聯係方式，當你遇到些苦惱希望向人傾訴有人傾聽時，就報上ＱＱ號；
Ｑ字心經三：想想阿Ｑ——不必太較真，不必過於計較，輸也勝於贏，心中無輸無贏，高境界是也。
美國著名心理學家馬斯洛為心理健康提出了９條標準，其中就有：對現實具有高效率的知覺；能悅納自己，悅納他人；能承受歡樂和憂傷等。那就Ｑ一Ｑ吧，想不做“玉女”都難。
099別讓依賴成習慣
我們與男性一樣地出入寫字樓上下班、一樣地參加談判與對手據理力爭、一樣甚至更出色地完成工作。越來越多的女性用自己的實力，在男性間贏得了無可質疑的尊重，然而相當多的女性對身邊的男性有潛意識的依賴感。
喜歡依賴的女性大致分成幾類。缺乏獨立性的女性產生依賴心理的根本原因是不夠獨立，這種依賴心理是女性缺乏自立意識和自主能力的表現。
還有的女性缺乏自信，也可以說是畏懼困難。傳統的社會文化，始終把女性塑造為柔弱的、需要保護的形象，這給她們意誌力的形成帶來較大的影響，因而遇到困難時總希望有人來幫助自己。甚至有的女性作為老板或部門領導者，在遇到困難時不能夠保持自信，不能夠勇敢地麵對，過多地消耗了她們的精力和時間，影響事業的發展。
不想承擔責任有時也是我們依賴的原因。責任與權力從來都是孿生兄弟，在獨立作出決定的時候，往往意味著你要獨立承擔責任和後果。有的女性在工作中一有問題便依賴身邊的男同事或領導，很謹慎地不願作出自己的決定，根本原因在於不願承擔由此帶來的責任。
並不是所有女性對男同事都有依賴的感覺。有的女性在一個問題已有決定的情況下，還是會向身邊的人征求意見。她之所以再詢問，是在心裏她期待別人作出和她一樣的判斷，是希望別人能得出和自己一樣的結論。因為女性比男性更在乎群體的評價，更喜歡群體的活動，比如結伴逛街購物、健身練習等。在群體中共同的目標和行為會給女性帶來安全感——“大家都這麼認為的”，從而感覺獲得了支持，對自己的決定更有信心。
絕大部分男性喜歡溫柔順從的女性，喜歡河東獅吼的恐怕要算另類了，所以當有女性向他們求助時，一般都是很樂意拔刀相助的。看到身邊的女性對自己有依賴感，大部分男性都會暗自得意，似乎滿足了一種虛榮心，但對於有過分依賴傾向的女性，又會覺得女人真麻煩！因為男性可以接受的是“適度依賴”。什麼是適度？既讓男性有救人於危難中的自豪感，又不要難得把他們累倒，或是根本幫不上忙反而讓他出醜。所以，女人適度地依賴有助於建立融洽的關係，但是，切莫讓依靠成了習慣啊！
100每天要問自己10個問題
我擁有什麼？
通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康——可以聽、可以看、可以愛與被愛，每天擁有食物供我們享用等。正如那句口口相傳的話所說的：“失去了才知道珍貴。”讓我們走出哀怨，這樣就可以讓我們看到什麼是我們擁有的。
我應該為什麼感到自豪？
為你已經取得的成績而自豪。成績不分大小，每一次成績都意味著向前邁了一步。你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲，可以為幫助了一個陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以為結識了新朋友或讀了一本新書而高興。總之一切都值得你自豪。
我應對什麼心存感激？
每天都有很多事情讓我們為之心存感激，同時也有很多人值得我們感激，因為他們在無形中教會了我們一些事情。生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。
我怎樣才能充滿活力？
每天都要計劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。例如，可以給那些一直以來都很欣賞，卻很久未聯係的人打電話，或者留出時間和孩子玩耍等。
我今天能解決什麼問題？
設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，盡量在當天完成手邊的工作。要敢於麵對那些棘手的問題，並換一種角度看待它們。
我能拋下過去的包袱嗎？
“過去的包袱”就是指那些常年積累起來的傷心的經曆和怨氣。背著這些沉重的包袱有什麼用呢？建議你對過去作一個總結，把值得借鑒的經驗保存起來，然後永遠地卸下重負。
我怎麼換個角度看待問題？
人往往都是別人的建議者，卻不是自己的。很多時候根本問題就是我們看待問題的方式。很多人都經曆過為一件事苦惱不堪，然後又覺得可笑的時候，悲和喜隻在於我們看問題的角度不同而已。
我怎樣過好今天？
做些與往常不一樣的事情。如我們走出常規，學會享受生活，那麼生活就是豐富多彩的。我們要敢於創造和創新。
今天我要擁抱誰？
擁抱是我們的精神食糧。曾經有一位心理學家說過，要想健康，每天要至少擁抱八次。身體接觸是人最為基礎的要求，它甚至可以幫助我們開發大腦。
我現在就開始行動？
不要認為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認為生活是這樣的。其實每天的生活都不是你想像中的那樣。是讓生活過得索然無味，還是積極向上，決定權就在自己的手中。努力幸福地生活，你又會失去什麼呢？