第三章2 二十年治一“怒”
不嗔，嗔習最不易除。古賢雲：“二十年治一怒字，尚未消磨得盡。”但我等亦不可不盡力對治也。《華嚴經》雲：“一念嗔心，能開百萬障門。”可不畏哉！
——弘一大師
憤怒，在佛家被稱為“嗔”，是佛所說的“貪、嗔、癡”人生三毒之一。憤怒的人往往在憤怒的同時丟失了自己，弘一法師似乎是在出家前就深知遠離憤怒、保持平和的道理，他為人一向平和。即使在他身為老師，麵臨課堂有學生現場搗亂時也沒有發怒，而是在課後找那名搗亂的學生心平氣和地談話，而且這招還確實挺管用的，比在課堂上發作效果好多了。
一個人在日常生活中，總是有各種各樣的立身為人的原則，一旦別人冒犯了自己，往往會怒不可遏、火冒三丈，最終被心中怒火衝昏了頭腦，不但傷害了別人，還傷害了自己的身體。
容易生氣甚至發怒是人的一個普遍特征，殊不知，生氣和發怒正是一些人生病或者失去生命的重要原因。一個人要想生活得幸福、安然、自在，必須擺脫“嗔”的困擾。
佛陀在隻園精舍的時候，六群比丘吵起架來，並且舉出十點，嘲罵那些正直的比丘。佛陀知道此事後，便召集六群比丘來開示道：過去，健馱邏王在得叉屍羅城治國的時候，有一頭母牛生下一隻小牛。有一婆羅門就從養牛人家討回那隻小牛，並為它取名叫歡喜滿。婆羅門把小牛放在兒女的住處，每天拿乳粥飯食等喂養它，很愛護它。
過了幾個月，小牛長大了。它想：“這婆羅門曾費了許多心血來養我，現在我是全閻浮提牽引力最大的牛，正好讓我來顯一次本領，報答他養育我的恩惠吧。”
有一天，歡喜滿對婆羅門說道：“婆羅門！請你到養牛的長者家，告訴他說：我所養的雄牛能拖一百輛貨車。你就以千金跟他打賭吧！”
婆羅門就到那長者的家裏，問長者道：“這城中誰養的牛最有力？”
長者先舉別家的牛來回答，最後說：“全城中沒有一隻牛能及得上我所養的。”
“我也有一隻牛，能拖一百輛貨車。”婆羅門道。
“哪裏有這樣的牛？”長者不相信。
“我家裏就有。”婆羅門得意地回答道。
長者不服氣，便以千金和他打賭。
婆羅門回去後，便在百輛的車中裝滿沙石，順次排列起來，用繩子從車軸上前後結住，為歡喜滿洗浴，喂它香飯，把它的頸部用華鬘裝飾起來，駕在第一輛車的車軛上，自己坐上車，舉起皮鞭叱道：“走呀！欺瞞者！拉呀！欺瞞者！”