1.受家庭的影響而產生的狹隘心理。中學生有狹隘的心理大多數和家庭的不良因素有關係。父母的心胸狹隘及不良的為人處事的方法，都潛移默化地影響著子女；優越的生活條件和對子女的溺愛都極易讓子女形成任性、驕傲、利己的不良品質。使你們受點委屈就會耿耿於懷，對那些異己的人不願容納和接受。
2.沒有寬闊的思想而產生的狹隘心理。中學生由於年齡小，缺乏與社會的接觸機會，由於沒有豐富的知識經驗和生活經驗，當你們遇到問題時，容易把事情想得過於困難和複雜，由於看問題的絕對化和極端化，加上自己的能力有限，又不懂得向成年人求助而固執己見，聽不進別人給予的觀點和意見，稍不如意就在情緒上就出現衝動和莽撞行為。有的中學生還把攻擊對象指向自己，因此，容易產生緊張、焦慮，暴躁、敵對的情緒，嚴重的還會出現自傷的行為，最終導致傷人又害己。
3.不良的行為影響而產生的狹隘心理。有狹隘心理的中學生隻把目光投向自己，你們有唯我獨尊、固執己見的態度，做任何事情都從自身的利益出發。因此，在交往過程中極力排斥“異己”，結果孤苦伶仃的一個朋友也沒有。心胸狹隘的人在心裏容不下超過自己能力的人，你們隻和不如自己的人交往，追求少數朋友間的“哥們義氣”，結果因為交際圈子小，出現孤獨、寂寞和空虛的困擾，最終形成不良的心胸狹隘心理。
4.長時間的生存封閉的環境。每個人的心理都是對客觀現實動力的反映，然而，人的性格和品格都是由生存環境相互影響的結果。可以這樣說，如果一個人與環境的交流越多，那麼他的開放心理就越大，心胸就越開闊；如果一個人生活在封閉、抑鬱的環境中，那麼，他和環境的交流就會越少，久而久之，思想和胸懷就會產生狹隘。
中學生如何克服狹隘的心理
1.中學生應加強自身的人生觀。生活在這個世上，我們就要充分地挖掘自己的潛能，為社會貢獻出一份自己的力量，給別人留下一點有價值的東西。中學生應該把目光放長遠些，可能你一時的得不到利益，但是，你所做的一切對整體和全局有利，那你就很容易被別人接納和認同。有狹隘心理的中學生要拋開“自我中心”，走出那個狹小的交際圈子，做任何事都不斤斤計較，一個人隻有“心底無私”才能“天地寬”。
2.給自己定一個積極的生活目標。卡耐基說：“在生命中選擇一個明確的主要目標，有著心理上及經濟上的兩個理由。”中學生要為自己定一個積極向上的目標，把眼光放遠一些，譬如：你對自己的學習成績不滿意，想改變自己的學習方法，取得更高的分數。那麼，首先你就必須為自己確立一個你所向往的明確目標，不要含糊其辭。這樣你有一個積極向上的態度，狹隘心理自然而然就消失了。
3.增強自身的集體榮譽感，中學生在進行人際交往時，與別人相處要熱情、直率，要善於團結友愛、相互幫助，要真正地溶入到大集體中。經過彼此間的了解和溝通，你會更透徹地了解自己，開闊心胸、積極快樂地麵對每一天。
4.要勇敢地麵對困難和挫折。中學生在成長的過程會遇到很多艱難和挫折，痛哭流涕是在所難免，但是焦急和憂愁並不能解決問題，還會對自身的健康也不利。因此，中學生在遇到困難時要學會積極地麵對困難，冷靜地分析其中的原由，根據實際情況找出合適的解決問題的方法。這樣，你就會在行動中感覺到自己的進步，狹隘心理自然就煙消雲散了。
5.開闊視野，豐富課餘生活。當你休閑時，走出校園或家庭，投入到大自然中擁抱一下清新的空氣。如果你沒有時間，你可以在學校多參加一些有益的課外活動來拓寬一下自己的興趣，讓自己時刻體會到學習中的樂趣，感受生活的幸福和美好，陶冶情操，在健康向上的氛圍中減少心中的壓力，從而消除狹隘心理。
6.正確處理人際關係。“關門造車”是蠢人才會幹的事情，中學生必須學會融“小我”於“大我”之中，自古以來就有“強中自有強中手”的說法。如果認識不到這一點，不願結交意見相歧或強於自己的人，那你永遠隻能在你的小圈子中徘徊。隻有熱情、坦率地交友，虛心向別人學習，才能使自己發展進步，也才能更深刻地了解自己和他人，開闊心胸。
人際交往心理輔導：
人與人之間最重要的就是和諧相處。中學生時期也是十分重要的。對於這一時期，中學生要學會心胸適當地放寬敞些，努力地保持自己的美好的一麵，而不應該去讓狹隘之心在自己的心中滋長，那樣對自己的人際交往也是極為不利的。
6.學會換位思考
一位智者說過:“把自己當作別人，把別人當作自己；把別人當作別人，把自己當作自己。”這句話告訴人們要學會換位思考。孔子說：“己所不欲，勿施於人”。如果你沒有換位思考，等待你的極有可能是失敗、痛苦、沮喪、淚水，甚至於無底的深淵；如果你換位思考，迎接你的極有可能是勝利、輕鬆、希望、微笑、支持，甚至是至尊的榮耀。不誇大的說，天地之差，生死之別，尊卑之成因，好壞之緣由，可能僅僅是由於換位與否。
中學生在人際交流上具有這樣一種心理特征：你們一方麵渴望得到別人的理解，但同時又很少主動地去理解別人，在對待老師方麵，這一心理特征表現得尤為突出。在人際交往中要學會換位思考，不要隻站在自己的角度去看待或衡量別人，要多站在別人的立場上考慮問題，學會換位思考，這樣就可以減少矛盾和摩擦，因而也就能夠形成良好的人際關係。
有一次，愛默生與他的兒子欲將一頭牛牽回牛棚，兩人一前一後使盡所有力氣，牛就是不進去。這時，家中的女傭正好走過來了，她看見兩個大男人滿頭大汗，於是便上前幫忙。她僅拿了一些草讓牛悠閑的嚼食，並一路喂著它，就這樣很順利地就將牛引進了欄裏。兩個大男人頓時目瞪口呆。
其實，不同的人，內心世界肯定是不同的，而人的內心世界並不是絕對“秘不示人”。與他人交往中，如果我們能站在他人立場來考慮問題，就能很容易了解對方的心理。隻有更多地了解對方的心理，在說話處事時對方才會樂意接受你的觀點，引起彼此的共鳴。
換位思考，深入人心
在我們日常的生活中，由於人們在個性、價值觀、生活經曆等方麵存在差異，所以人與人之間難免會發生衝突，磕磕碰碰。
中學生更是如此，遇到一點點小事，就因為別人的觀點和自己的不同就認為別人的觀點是錯誤的，自己才是對的，很顯然這種想法是這是不可取的。就像螃蟹和烏龜在一起扯皮一樣，一個說橫著走才是對的，一個說直著走才正確，如果兩都堅持自己的觀點，那麼他們倆將永遠也扯不清。如果螃蟹能夠站在烏龜的立場上想想，就會很明白，烏龜從來都是直來直往的，並不像他們螃蟹橫行於世，這樣也就理解了烏龜的不橫走的難處，兩者也就不會永無止息地爭下去了。
換位思考是理解別人的想法、感受，從對方的立場來看事情。但是不幸的是，許多人的換位思考卻缺少了這一個要素。他們或是站在自己的位置上去“猜想”別人的想法及感受，或是站在“一般人”的立場上去想別人“應該”有什麼想法和感受。這種換位思考並不是真的換位思考，而是以本位主義來了解別人的想法及感受，這並非真正地為別人著想，因為它忽略了“對方”真正的想法及感受。這種做法缺乏了尊重，尊重別人的責任，尊重別人的能力，尊重別人的自主權。在與別人交往的過程中，別忘了換個位置思考，多一份理解與寬容。
俗話說，釣魚要用魚喜歡吃的東西，而不是人喜歡吃的東西。不是你以為別人什麼樣，別人就是什麼樣的。所以，當我們在與人交往的時候，要盡量多站在別人的立場上考慮問題；當你站在別人立場上考慮問題的時候，你說的話就能深入人心，你這個人也就更容易被大家所認可。
生活中，當我們說某些人有仁愛之心的時候，其實就是指他們總能夠站在別人的立場思考問題，看待別人的時候能夠很容易地推己及人，推人及己。其實，當我們為人處事真正做到站在他人立場上考慮的時候，不僅利人，而且利已。
學會換位思考是很重要的。一個人如果具備了這點，他便能使自己快樂，也同時使別人快樂。對於能換位思考的人來說，每天都是美的，每個人都是友好的，透過屏窗望到的是茫茫草原上白雲朵朵，萬綠從中紅花點點鑲嵌之美景；而對於不懂得換位思考的人來說，每天都是最最痛苦的煎熬，每個人都會對別人冷眼旁觀。佇立江邊，看到的隻是蒼茫的海麵上浮著片片白骨，以及那遠處沙島寸草不生之荒涼。
因此，中學生要學會通過有效溝通，讓同學之間懂得尊重對方並且相互信任，彼此向對方靠攏，多站在他人的角度上考慮問題，不要出現“螃蟹和烏龜”現象。如果不能站在別人的立場考慮問題，就無法體會別人的難處、別人的感受，就不能使人際關係達到你中有我，我中有你的和諧境界。
換位思考，利人利己
一個小天使，他不明白為什麼天堂裏的人要比地獄裏的人過得幸福快樂，於是就去問上帝。上帝沒有說什麼，隻是先帶著他來到了一個黑暗恐怖的地方，那裏的人，一個個看起來都很凶惡，而且哭聲喊聲不斷，那裏就是地獄。在地獄裏，有一個大鍋，鍋裏放著很多勺子，隻是這些勺子的勺柄都特別長，一個人用這個勺子根本無法喂到自己的嘴裏。所以，小天使看到這裏的人一個個都餓得瘦骨嶙峋。
然後，上帝又帶著小天使來到了另一個地方，在這個地方，人們都是紅光滿麵，一副快樂開心的樣子。這時，上帝對小天使說：“這裏就是天堂了。”小天使發現，這裏有著跟地獄裏一樣的大鍋和長柄勺，隻是這裏人都用勺子喂別人吃，他們就這樣你喂我，我喂他，圍成了一個大圈；結果最後每個人都吃到了食物。小天使恍然大悟。
地獄裏的每個人都隻為自己著想，最後誰也吃不到食物；而天堂裏的人都能站在別人的立場考慮，結果最後也兼顧了自己。其實，現實生活中的很多事情都是這樣，很多的矛盾、問題之所以得不到妥善的解決，很大一部分原因就是我們沒有站在別人的立場思考問題。當我們真正做到站在他人立場考慮問題的時候，收獲無疑是豐盛的。
作為中學生，如果你想讓別人的看法有所改變，而不傷害感情或引起憎恨，那就試著從他人的觀點來看待事情。這樣你不僅能減少磨擦和困難，還能得到友誼。因為別人之所以那麼想，一定是有某種原因的。查出那個隱藏的原因，你就等於有詮釋他的行為、他的個性的理由。這時如果你對自己說：“如果我處在他的情況下，我會有什麼感覺，有什麼反應？”那你就會節省不少時間並減少苦惱。
換位思考的結果是雙贏。深刻的道理，往往是簡單的；而簡單的道理，真正做到了就不簡單。將心比心，設身處地，是達成彼此共同理解不可缺少的心理機製。身為一名中學生，你肯定也有被“冒犯”或者被“誤解”的時候，如果此時你能深入體察對方的內心世界，站在對方的立場上體驗和思考問題，那麼，你就能夠與對方在情感上得到溝通，進一步增進彼此的友誼。
人際交往心理輔導：
學會換位思考是很重要的。一個人如果具備了這點，他便能使自己快樂，也同時使別人快樂。對於能換位思考的人來說，每天都是美的，每個人都是友好的，透過屏窗望到的是茫茫草原上白雲朵朵，萬綠從中紅花點點鑲嵌之美景；而對於不懂得換位思考的人來說，每天都是最最痛苦的煎熬，每個人都會對別人冷眼旁觀。佇立江邊，看到的隻是蒼茫的海麵上浮著片片白骨，以及那遠處沙島寸草不生之荒涼。