另一種說法是攀岩運動20世紀50年代起源於原蘇聯,軍隊開始把單獨的攀岩活動作為訓練科目，到70年代，攀岩在歐洲成為了一項競技體育運動。根據比賽內容的不同，可分為難度攀岩和速度攀岩兩種。
難度攀岩比賽：一般選用人工岩壁，岩壁上會有斜麵或屋簷等設置，高15米。比賽關門時間內以攀登的最高高度記錄成績，相同高度的成績用時少的為勝者。比賽選用下方保護方式。
速度攀岩比賽：難度一般比較容易，岩壁高12米至15米，岩壁上可能會有斜麵但傾角在30度以內，屋簷不超過2米。比賽前定線員會向運動員展示路線，進行兩次試攀，第一次為慢速度攀登，第二次為模擬比賽速攀。比賽設關門時間，兩名選手在兩條岩道上同時比賽，以時間計成績，用時少的獲勝。比賽為淘汰賽，選用上方保護。
根據比賽場地的不同，又可分為戶外攀岩和室內攀岩兩種。
室內攀岩，是通過攀登人工設計高度、難度不等的岩壁(通常6—8米高)來完成攀岩的體驗。室內岩壁上布滿可以隨意改變位置的岩點。這些人工岩點形態和大小不等，初練者可以選擇大一些的岩點，而掌握了一定的技巧後，就可以選擇那些小岩點以增加難度，鍛煉臂力。
而戶外攀岩則不用多說，大家都很清楚。
任何一個從事攀岩運動的人，假如他能遵守安全規定並且使用合格的器材，基本上這項運動是沒什麼危險的。
據國際權威機構統計，攀岩危險係數為000527%，交通危險為係數00388%，也就是說一個人走上街，遇到交通事故的機率，是參加攀岩運動受傷機率的736倍。
攀岩0挑戰自我——攀岩注重的是一個過程，在攀登的過程中不斷挑戰身體的極限和心理的承受力；在一次一次進步後，認識到自身潛力的巨大；在對不同難度的挑戰過程中，麵對一次次失敗和成功之後，使人的心理承受能力得到增強。達到對心理的再塑；同時能夠獲得克服逆境的快感、事在人為的決心，使人在逆境麵前不憂鬱，不畏縮。
攀岩運動不同於一般的健身方式，它強調的是自我的不斷突破和超越；它注重的是人與人之間的交流，它起到的是生理和心理上的全麵鍛煉效果。
攀岩裝備
攀岩的基本裝備主要有：安全帶，兩個主鎖，一個下降器或一個ATC，一頂頭盔，一雙攀岩鞋，一個鎂粉袋。
有了這些裝備以後，一個初級的攀登者就可以參加到一些有集體裝備的隊伍中去體驗野外攀岩了(就是可以隨著有主繩的隊伍出發了)。如果要去兩天以上的話，還需要一個睡袋、一個防潮墊等最基本的戶外裝備。裝備的使用和注意事項。
安全帶：人與裝備的連接樞紐，攀岩安全帶是分大小號的，調整的範圍都比較小，也比較舒適。登山的安全帶也可以用。使用時注意腰間的主扣一定要反打一下，今年BEAL有一款安全帶供攀岩或登山使用的不用打反扣，除此之外，都要打反扣，否則死定。
主鎖：主鎖是帶絲扣的，保證關上鎖門後，不會因不小心被輕易打開，使在其中的繩套或器械脫出，危及生命安全。兩個主鎖保證在岩壁上使用器械時可輪換打開，交替使用，注意：在岩壁上兩個主鎖不可同時打開，打開一端時一定確定另一端保護可靠，否則死定。
ATC或下降器：用來保護同伴和下降時使用，用主鎖與安全帶相連接，其作用是增大主繩的摩擦力來確保同伴脫落時的安全，和自身下降時速度的快慢。ATC或下降器使用前一定要先學好基本動作和操作方法，否則你和同伴有可能死定。
頭盔：在攀登中從頭到尾保護頭部不受高空落石和意外墜落給頭部帶來的傷害。注意：在攀登過程中一定不要離開自己的頭盔，否則不知什麼時候就會遭到天外來石的襲擊。
攀岩鞋：可以在岩壁上使用很大的摩擦力，和舒服地踩在很小的點上，讓你在岩壁上充分發揮攀登的才華。
鎂粉袋：裝鎂粉的袋子，手出汗時使用。
攀登裝備還包括有：繩子、鐵鎖、繩套、岩石錐、岩石錘、岩石楔(CHOCK)，有時還要準備懸掛式帳篷。
繩子：攀岩一般使用φ9—11mm的主繩，最好是11mm的主繩。
鐵鎖和繩套：連接保護點，下方保護攀登法必備的器械。