壁球——因了解而親近
隨著生活節奏的加快，工作壓力的加大，競爭的加劇，誰都想尋求一種高效、有趣而又安全的運動休閑方式，誰都想花最少的時間獲取最佳的健身效果。於是，壁球這項有著130多年曆史的貴族運動，開始進入人們的視野，成為繼網球和保齡球之後又一健身時尚。自中國壁球協會成立以來的一年多來，這一熱點正逐漸增溫。如今天氣酷熱，在空調房間裏玩上幾局正是妙事。
壁球的曆史要溯源到19世紀初，在倫敦的老城中心有一個“艦隊監獄”，專門關押欠債人和觸犯刑律、教規的貴族，他們自然不能去從事繁重的體力勞動，如何打發枯燥乏味的囚禁時光呢？他們用類似拍子的器具對牆擊打小球自娛自樂，這可說是最早的壁球雛形。
真正意義上的壁球，則是在1830年前後，由著名的貴族學校———哈羅中學的學生發明的。學生們雖身為貴族子弟，卻過著囚徒般枯燥的住校生活，於是，一種對牆擊球的室內運動被發明並流行開來。因球在猛烈觸及牆壁時發出類似英文“SQUASH”的聲音而得名，即現今公認的壁球。很快，這一娛樂健身運動在學校中流行開來，1864年，第一塊專用打壁球的場地在哈羅修建，這也成為該運動正式創立的標誌。隨著學生長大成人，步入政界、軍界和商界，壁球也傳遍了英聯邦國家和世界各地。
進入20世紀，壁球運動得到了廣泛的普及，湧現了大批傑出的選手和精彩的比賽，技戰術也有所革新。1992年成立了世界壁球聯合會（簡稱WSF）。
時至今日，世界壁聯已發展成一個龐大的、組織嚴密管理有序的組織。截止到1999年，共有正式成員115個，開展壁球運動的國家和地區達135個；全世界範圍內經常從事壁球運動的人口約1500萬；有標準球場近5萬個。如同網球有4大公開賽，大滿貫賽和超9賽一樣，職業壁球界也有著名的4大賽事，即曆史最久的英國公開賽、香港公開賽、在美國紐約舉行的冠軍賽和世界公開賽。每年6月，還要為上一年排名世界前8位的頂級選手再舉行一個超霸賽。
壁球運動的其鮮明的時代特色和極佳的鍛煉效果，正逐步成為追求健康和時尚、注重自身整體形象的年輕人的健身休閑活動。
在相同時間內，同等水平選手之間的壁球比賽，其運動量和消耗的熱量，是同等條件下網球比賽的3—4倍。經常打壁球，對人的耐力、爆發力、心肺功能、肌腱力度、相關韌帶和軟組織，以及血液的攜氧能力、空間位置感、心理承受能力、隨機應變能力和自我克製能力的培養有很大幫助。
壁球運動員的體型介於網球選手和羽毛球選手之間，既有前者的力量、速度和矯健，又有後者的柔韌、靈活和協調；壁球比賽集速度、力量和節奏感於一身，觀賞性很強；那奇妙的運行線路，特有的折線飛行，使得本來就很精彩激烈的比賽更平添了幾多變化和意想不到的不確定性。橡膠球特有的撞擊聲與球員高頻率的腳步移動之聲，經由場地結構的混響處理，那感覺真是太棒了，有一種不可抗拒的震撼力，對每一位現場觀眾來講都是一種視覺、聽覺和感覺上的極大享受。
壁球有以下幾個特點：
(1)由於壁球是一項室內項目，所以它可以不受季節、天氣的限製，是一項全天候的運動。
(2)具有最佳的性能價格比。現代社會對人提出了越來越高的要求，現代人尤其是年輕人既要工作，又要學習，可以鍛煉的時間非常少。而壁球恰恰可以滿足參與者這種用時少、鍛煉效果佳的高效率要求。因為壁球的場地小，球速快，球路變化莫測，因而要求人的反應、動作極快，所以壁球的運動強度，運動量極大。往往半小時不到，參與者就會大汗淋漓，氣喘噓噓了。據測算，在相同的運動時間裏，壁球的運動量要超過網球許多。相比現在廣為人所接受的網球的價格，打一場壁球並不貴。現在許多室外網球每小時60—80元不等，室內網球更是達到了120元/每小時，而打一小時壁球的價格僅在60元上下。花較少的錢，獲得最大的鍛煉效果，所以壁球擁有最佳的性能價格比。