積極心態打造女人第二春
許多女人都有過受累於情緒的經曆，似乎煩惱、壓抑、失落，甚至痛苦總是接二連三地襲來，於是，頻頻抱怨生活對自己不公平，期盼某一天歡樂從天而降。尤其到了更年期，生理上也會出現一些問題，女人更容易因瑣事而心煩意亂。但要記住，你永遠不會是世界上最不幸的人，隻要用積極樂觀的態度去麵對，生活終會向你展示它溫情脈脈的一麵！
其實，喜怒哀樂是人之常情，想讓自己生活中不出現一點煩心事是不可能的，關鍵是如何有效調整、控製自己的情緒，做生活的主人，做情緒的主人。人們常說：生活是一麵鏡子，你對它笑，它便對你笑；你對它哭，它也便對著你哭。女人想要擁有幸福快樂的人生，就要用一種樂觀積極的情緒對待生活。
許多人都想控製自己的情緒，但遇到具體問題又總是知難而退：“控製情緒實在太難了。”言下之意就是：“我是無法控製情緒的。”別小看這些自我否定的話，這是一種嚴重的不良暗示，它可以毀滅你的意誌，使你喪失戰勝自我的決心。
其實調整控製情緒並沒有你想象的那麼難，隻要掌握一些正確的方法，就可以很好地駕馭自己。在眾多調整情緒的方法中，最有效的就是“情緒轉移法”，即暫時避開不良情緒，把注意力、精力和興趣投入到另一項活動中去，以減輕不良情緒對自己的衝擊。
可以轉移情緒的活動有很多，你可以根據自己的興趣愛好，以及外界事物對你的吸引來選擇。例如，各種文體活動，與親朋好友傾談，閱讀研究，琴棋書畫等。總之，將情緒轉移到有意義的事情上來，盡量避免不良情緒的強烈撞擊，減少心理創傷，這樣做非常有利於對情緒的及時控製。情緒的轉移關鍵是要主動積極，不要讓自己在消極情緒中沉溺太久，立刻行動起來，你會發現自己完全可以戰勝情緒，控製情緒，成為情緒的主人。
和諧的婚姻，更年期女人最好的保養品
還記得戀愛的時候嗎？你愛上了一個人，突然覺得連星星月亮都有了感情，那些本來熟知的抒情詩歌仿佛有了新的含意！當一個女子戀愛時，仿佛在突然間擁有了超能力，她時刻都精神飽滿，神采奕奕，那種光彩比用任何化妝品的效果都更照人。
很多女性朋友到了更年期，對婚姻早已麻木，愛情對她們來說仿佛成了遙遠的過去。其實這種美妙的戀愛感覺並不限於年輕的女孩子，它可以發生在任何年齡階段，對人類曆史的發展來說愛情是個永恒的話題，對女人的一生來說，愛情也應該是個永恒的追求。因為愛情是女人最好的化妝師，在愛情的滋潤下，女人之花才會開得更加美豔動人。
不管到了哪個年齡階段，愛永遠值得你去花費時間和精力。有愛的婚姻才是長久的、穩固的。但想要愛情長久，還需要女人懂得愛、會愛。有一句話說得好：對於女人來說，學會去愛，比愛本身更重要！做一個會愛的女人，就要學會愛自己的男人，這是一個聰明女人創造自身幸福和歡樂家庭的基礎。
學會下麵的幾件小事，你就會成為一個會愛的女人。
愛人就是愛人，隻要去愛，不要與別人比較。不要在丈夫麵前總說別人的丈夫如何如何好，別數落他沒出息，你是他最親密的人，愛他一定要尊重他。對大多數男人來說，讚賞和鼓勵比辱罵更能讓他有奮鬥的力量。因此，即使是在吵架時也不可以出口傷人，言語造成的傷口有時一生都會流血。
學會從平實的生活中感受幸福。愛不是說出來的，掛在口頭上不落到實際的愛太蒼白無力，婚姻生活是現實的，風花雪月隻能是生活的調味品，鍋碗瓢盆的碰撞、柴米油鹽的煩瑣才是生活本來的麵目，要學會從平實的生活中感受幸福。
不要總擺臉色給對方看，女人在生氣的時候是很醜陋的。人無完人，對方性格上會有缺點，生活細節會與你不同，令你不滿意，但他工作上已有很多壓力，在你麵前，他需要放下麵具，做回自己，做個普通人。寬容是做人和對待婚姻應有的態度。女人在更年期往往難以控製自己的情緒，不妨在心裏給自己設定一個限製，生氣的時候在心裏數到30再開口說話，這樣會有意想不到的效果。
給足男人麵子。男人對自己的麵子看得比什麼都重要，不管在私下他是多麼寵愛你，多麼怕你，在人前你一定要給足他麵子，男人不喜歡朋友們開玩笑取笑他怕老婆，這一點，無論到了多少歲，都不會改變。除非他有足夠強大的後盾和高高在上的身份，可是，大部分男人都是普通人，給足他麵子，他就會更加體貼你。