(2)擺球
擺球時將原本彎曲的手臂放下伸直並往正後方擺動,這個姿勢很重要,持球的位置越高,向後擺的幅度越高,球速就會越快。但是,很多人向後擺的姿勢會偏掉,要特別注意胳肢窩仍要夾緊,手仍然要伸直。
(3)出手
出手時手還是一樣伸直,不可彎曲,不可用力,因為姿勢對的話,球速會自然增加。
(4)走步
可將走步速度變快,隻是變快不要變亂,因為助走也可以加快球速。
(5)左手
很多人會忽略左手,所以球速都沒完全發揮。左手的作用是在平衡右手的重量,唯有在平衡時速度才能發揮。走步時左手應像老鷹展翅一樣,左手抬得越高,能量就聚集越多。
出手時不僅右手出力,連左手都應出相等的力氣,不然姿勢會因不平衡而垮掉,出手時左手應向後方撞
(6)落點
放球時盡量不要將球騰空,不然很多能量會因和球道碰撞而抵銷,放球時沒有聲音是最能打出速球的。
曲線球
(1)特點
打直線球達到一定水平後,可以練習打曲線球。曲線球不僅球路更具美感,而且由於球以較大角度切入瓶袋,使全中機會大大增加。即使未擊出全中,也會減少大分瓶出現的可能。
(2)分類
曲線球可分為小曲球和大曲球,兩者分別在於手腕的力量和球的弧度。球劃出一道弧線後,“鑽”入1號瓶、2號瓶或1號瓶、3號瓶(全倒點),並且球帶有一種橫掃的力量,弧線越大這種力越強。歐美及大部分亞洲選手都采用曲線打法。打法區別:
①打小曲球時手腕瑣定。可配戴護腕協助;
②打大曲球時則不用顫上護腕,要透過手腕靈活的擺動,賦予球更大的弧度。
(4)線路
曲球的運動路線一般是沿球道方向直線通過右邊第二箭標,球進入球道後段區域開始旋轉,產生更大角度,切入1號瓶、3號瓶之間,大大提高全中機會。
(5)動作
①旋轉打曲球時,在球向前下擺之後半段,手腕向內側旋轉,出手時拇指朝向時鍾10時方向旋轉,而中指和無名指則在4時方向;
②出手出手時拇指與食指呈“Ⅴ”形;
③側向提拉使球發生側向旋轉。這種側旋不僅使球滑出落油區後會沿曲線滾動,也使球對球瓶的撞擊更具威力。
飛碟球
(1)特點
飛碟球即橫向軸自轉球,台灣選手創造。球走直線,帶有自轉,觸瓶時帶動球瓶旋轉,殺傷力較大,雖然觀賞性不如弧線球但是很實用。
(2)打法
飛碟球的打法如下:
①無異手臂擺動、助走與一般直球無異;
②掌心當手臂擺到最低點時,掌心朝下,姆指指向1時至3時方向附近;
③旋轉出手時,手腕及手臂旋轉,將姆指由1時至3時鍾方向逆時鍾轉至6時方向;
④脫離跟著中指,無名指脫離指穴;
⑤指穴姆指留在指穴有向前推或向下壓的動作;
⑥延伸最後與一般球路一樣要有延伸動作。
(3)球路
飛碟球的正點球路:1號瓶、3號瓶靠近1號瓶;1號瓶、2號瓶靠近2號瓶。
(4)要領
飛碟球發展至今,經過不斷的改良和合理化。為了盡量減少運動傷害,現簡單介紹如下:
①時機掌握飛碟球如何打,首先要克服心理障礙。練習初期不要怕球不轉,因為初期手腕較硬,不夠柔軟,並且翻腕時機掌握不對,所以球不會很轉,故初期練球隻要把球的線路打直,將手腕慢慢放鬆,自然而然球就會轉起來;
②基本轉法飛碟球的基本轉法,早期轉法是拇指為軸,逆時針旋轉180度出球,現在較新的打法是以手臂為軸逆時針旋轉180度出球;
③翻腕時機在出球的瞬時翻腕,這樣出球球才會旋轉,想轉起來,必須在球離開手前翻一下腕,將球給轉出去;
④翻腕速度如何轉得快球要轉得快、轉得好,並不是使勁轉就會轉得快,翻腕就必須得快,手腕一用力手腕就開僵,自然就轉下快,手腕放鬆,自然就會快起來。