第三章2.技巧體操的競賽設施
場地設施
（1）跑道標準
單人項目在專門的跑道上做動作，助跑道10米，翻騰地道25米和落地區5米。翻騰跑道寬170至200米，高01米至02米，落地區長5米，寬45米至5米，高02米至03米，落地區由墊子與一層覆蓋物組成。
翻騰跑道和落地區劃一條005米寬的中軸線和邊線，使競賽區成為30米×15米，邊線的寬度包括在場地尺寸內。不附加墊子。
（2）中線設置
競賽區正中有一條長30米、寬01米的中心線，要求運動員在一條直線上完成動作，中間不得停頓或往返。
（2）賽場標準
雙人、3人與4人項目在12米×12米的地毯或競賽台上進行。若競賽規模較大，可安排兩塊12米×12米的競賽場地，其間距不得小於2米。
音樂選擇
（1）音樂伴奏
技巧體操有男子單人、女子單人、男子雙人、女子雙人、混合雙人、女子3人、男子4人等7個項目。除男、女單人和男子4人第1套動作外，其餘項目在競賽中都有音樂伴奏。
（2）根據特點
技巧體操的不同動作，將由不同的音調、力度、旋律、音速予以表現。選擇伴奏曲時，根據技巧體操的動作特點，選擇合適的音樂。
①走步動作配以不同的力度和音速的進行曲，跑步常用小快板，如柔軟跑；
②動作幅度幅度小、幹脆用力的動作，音樂多用2/4拍，同時配以輕快、跳躍感如快板的音樂，速度稍快，節奏明顯的動作，伴奏時兩拍可作為動作的拍；
③踏跳步伐練習幅度較大，伸展柔和的抒情連貫的動作，可配以3/4或4/4拍的音樂，突出抒情、圓潤、連貫、流暢的特點；
④連貫動作速度稍慢而連貫的動作，可2拍或4拍做一個動作。中速較連貫的動作，多用4/4拍，兩拍音樂做一個動作，如移重心加上手臂的擺動環繞練習。慢速幅度達的動作，多用快板；
⑤大的動作騰空、大跳、大拋等動作，多配以力度較大，寬廣向上的音樂。快而突然的動作，音樂注重活潑、快速、力度對比強的音樂；
⑥強烈動作緊張強烈的動作，音樂也要最緊張；動作完成放鬆，音樂也要最弱。激烈而突然的動作要用不連貫的節奏、斷奏的音樂。動作節拍完整，音樂也不要用單拍。動作速度發生變化時，音樂要隨著速度的快慢而漸快漸慢相應變化，肌肉的緊張程度發生變化時，音樂伴奏的力度也要相應的發生變化，隨之漸強漸弱。
總之，動作要與音樂的呼吸相配合一致，以共同表現出動作韻律、節奏，使操有音樂的情緒美，音樂有操的流動感，以充分突出形體優美的表現力。
服飾裝飾
（1）服飾原則
①舒適在衣著裝束方麵，如果有條件應該選用專門的體操服飾，如果沒有專用服裝，則要選擇質地柔軟、彈性好、透氣性強的服裝，這類衣服穿著舒適，便於活動；
②整潔除此之外所穿衣服必須是整潔幹淨的，這將體現出一個人的精神麵貌。另外，選擇衣著盡量做到美觀、大方、合體，這樣會讓人充滿自信、精力充沛，更便於在健美操表演中展現與眾不同的魅力和風度；
（2）競賽著裝
①女運動員競賽時要求女運動員身著一件套泳裝式健美操服，前後可有開口，但上下端要在同一處合攏，服裝遮體恰當、緊身，必須著褲襪；
②男運動員身著一件套的連衣褲或背心、短褲，內穿緊身的三角褲。
（3）發式原則
對於發式的選擇，應該以簡潔大方為原則，長發最好束於腦後，不讓其遮擋視線還可給人以美感。在鍛煉時，身上不要戴各種裝飾物如手鏈、耳環等，以免給練習帶來不便。
（4）其他原則
鞋襪的選擇也是十分關鍵的，鞋子要選擇大小合適、柔軟性、彈性、透氣性都很優良的運動鞋，不能穿厚底鞋和高跟鞋。鞋子鬆緊程度以感覺舒適為最佳，太緊會影響下肢的血液循環。襪子應以純棉質地最佳，適合健美操鍛煉時穿用。
對於集體項目，運動員服裝應協調或一致。運動員化淡妝，女運動員須剃腋毛。運動員都必須佩戴號碼牌。