腦能操練：“人人都以他的眼界所限，當做世界的邊極。”(哲學家叔本華)
腦能操練：“一個人深浸於思考時並非無所事事。工作可分為‘看得見的’和‘看不見的’兩種。”(作家雨果)
腦能操練：“世上沒有幾件事，比嫉妒的存在更惱人了。”(作家馬克·吐溫)
現在，盡可能複述你所記得的文章精華：
腦能操練：“很多人常常抱怨自己為環境所迫。我並不相信環境可以左右人的境遇。想要出人頭地，就得找出自己所要的環境。如果找不到，何妨自行開創。”(作家蕭伯納)
腦能操練：“這一切不會在一百天、一千天之內完成，也不會在這個政府執政的任期內完成，甚至不可能在我們活在這個星球上的時候完成。但是我們總得有個開始。”(美國前總統肯尼迪)
腦能操練：“一位超群絕倫的哲學家，絕對不是躲在真空機裏思考的人。即使是他最抽象的觀念，也多多少少受到他所處的時代中，某些已知或未知因素的影響。”(哲學家懷德海)
腦能操練：“真正的曠世巨作並不能讓人一眼就留下深刻印象。即使你已經埋首其間，所能領略到的也隻是其中最不起眼的部分。這些偉大的作品猶如人生一般詭譎深雋，剛開始總不以最好的一麵示人。”(法國小說家普魯斯特)
現在，按照順序複述聽到的數字。一次次練習，直到完全無誤為止。
腦能操練：0385047
腦能操練：16495683
腦能操練：623849324
腦能操練：3964917582
現在試著倒念聽到的數字。
腦能操練：13497
腦能操練：968352
腦能操練：1182073
腦能操練：75539069
你是不是不容易記住8個數字的數列?如果是，下一周開始不妨每天擬出十二套8個字的數列，直到你對8個字的數列看得順眼，聽得順耳為止。隻要能輕輕鬆鬆地應付它，下次聽到電話號碼時，就能將之貯存在腦中的短期記憶庫裏，以備下回撥號時使用。
注意力有很多種，每一種都有不同的用途。公司報告需要用到你長久持續的注意力，來做埋頭苦讀、消化分析的工作；構思計劃則需要貫注全神、源源不斷地大腦創造力。數數看，你的桌子上堆了多少封沒寫完的信，抽屜裏放了幾件沒打好的毛衣?這些都是缺乏恒心的結果。
不過，也有些工作需要短暫而密集的注意力，來激發腦能成長的突破，幫助你將潛能發揮到極致。
4第四周增進溝通能力
現代社會，交際能力同樣是腦能革命的外在表現；而溝通能力，也是一種交際能力。
不論借著語言、繪畫、寫作、音樂、默默不語、踟躇不前、挑眉擠眼、心有靈犀的一笑或是利用衛星科技來達到溝通的目的，溝通都是一門把信息傳達給別人，或是和別人共享信息的學問或藝術。
借著悠揚的音樂，我們的心境隨之改變，產生浪漫、悲哀、焦慮、恐懼或是亢奮的情緒。通過握手，我們能傳達溫暖和仰慕的情意。藝術家借著畫筆傳達思想；股票經紀商敲敲電腦，就可以從屏幕上看到需要的信息。任何原始民族都能和自己的族人溝通。盡管他們既不會看書，也不會寫字，但是他們會用棍子在地下畫出斑馬，達成溝通的目的。
但是大多數人都習慣以語言溝通。這也正是蕭伯納所說的：“清晰的言詞乃神聖的恩賜。”在科學界發明其他辦法，來溝通人與人之間的思想之前，我們還是得依賴腦能和言辭，來傳達清晰的概念。
不論任何形態的溝通，關鍵都在於清晰與否。模糊不清的思考和模糊不清的表達，正代表你有一個懶得全力以赴的腦子。換言之，清晰的思考和清晰的溝通乃是一體兩麵。發展這兩麵對於增進腦能大有裨益。
想把概念傳達給別人，就得把自己的思路，理得井然有序。不論是指導朋友、管理部屬或者承辦一樁具有挑戰性的工作，你的效率有多高，要看你能多清楚地傳達自己的需求和指示，以及別人是否很容易抓住你的意思。為了達到這個目的，首先必須理清自己的思路，變成容易溝通的架構。
在比較悠閑的時代，在“溝通”還沒有成為媒體界耳熟能詳的字眼之前，各學校為了培養學生井然有序的思考能力，都會舉辦有獎征文。還記不記得作文老師對你表達能力的評分?隻要精益求精，不斷追求完美，就能獲得這種表達技巧。
不要輕率開口參與討論。利用時間將思緒稍微整理一下，弄清楚你要傳遞什麼樣的信息。是一種印象?一樁事實?一組事件?一份感情?一種道德上的教訓?還是一段軼事?你希望引起聽者何種反應?驚奇?一笑?憤慨?反駁?支持?你要說什麼樣的話，才能贏得這樣的反應?接著要怎麼講，才能鞏固自己原先的立場?
腦能操練：下一回跟別人討論諸如政治、宗教、國防、經濟等重大話題時，請暫停幾分鍾，養成開口前先思考的習慣。
試著從別人的觀點來評斷自己的發言。把說話當做組織思考的工具，反之亦然。參與討論的其他人士之中，要是有人以同樣的態度，同樣的語氣，提出同樣的想法，你會受他影響，甚至被說服嗎?
腦能操練：下次大發雷霆時，不妨取出錄音機，把心中所有的怒氣都發為言詞，大聲地傾吐出來。三天之後再拿出來聽。這樣做一個多月，對自己將會有更深的認識。
千萬記住：冷靜下來之後，再聽自己怒火中燒時吐露的莽撞幼稚的言詞，可能會覺得尷尬無比。你會想，我真的說過這樣的話嗎?試想，如果別人聽了這卷帶子，是否會對你產生不良的看法?
參加過一場激烈的辯論之後，選出自己言談當中的六個要點。把它們寫下來，然後就每一個論點，列出真正想表達的想法。看看自己的言辭與思路，是否配合得宜?有哪幾次你的語言跟得上思考?如果六次皆能中的，當然最好不過。如果沒有，請立即開始練習，說出心中想說的話，不要說一些你認為可以把對方駁倒的話。清晰的溝通在於有話直說，而不在於跟別人發生口角。
腦能操練：從下個月開始，如果你和人發生爭論時，覺得自己的立場站不住腳，或是覺得話題扯遠了，何妨把嘴閉上。不要企圖說服對方站在你這一邊。事實勝於雄辯，如果連這句話也會引起你的爭辯，那麼十之八九對方的立論才是正確的!
與人爭論時隻說心裏的話，將會贏得友誼。口是心非的人，往往令人感到虛偽。
很多人都有強詞奪理的毛病。真相信他所說的話，很可能會被誤導。別人對我們說的話，可能並非他的初衷。他之所以會這樣說，多半是希望我們相信他是這樣一個人，或是希望借此影響我們的行為。
比如，你的上司也許隻會跟你說他認為對某些計劃有利的話；一心想要晉升的同事也許會跟你說他認為會讓你出錯漏的話；妻子怕失去你，也許會說些她認為能把你的心留在孩子和婚姻上的話；父母不願失去影響你的權利，也許會說些讓你喪失信心的話；孩子在享受華衣美食之餘，也許也會說些讓你非得縱容他們，否則就會覺得罪惡的話。
每個人都操縱著你的生活。每個人都希望把自己的想法灌輸給你。現在，你就像是由別人的想法拚湊出來的拚圖。麵對四麵八方的操縱力量，你將何以自處?
你一定要相信自己，但是你到底相不相信自己呢?