這就是最淺顯的例子。腦能增進法可以增強掌握概念的能力，讓你在短時間內，對事情有更透徹的了解。
腦能操練：請教哈佛大學有那些課程。仔細研究課程安排。
在沒有壓力的情況之下，比較容易達成理解的目的。如果你本來就喜歡某個科目，或是在某方麵有天賦，理解對你來說並非難事。做自己喜歡做的事，不要因此而產生罪惡感，因為這是大家共同的心願。
同時，除非是課堂上指定的書本，不要挑選枯燥乏味的書來看，它隻會僵化你的理解力。不過，這也並不是說，不要看具有挑戰性的書籍，某些複雜的概念也許你現在看不懂，卻不表示你永遠看不懂。挑戰跟枯燥乏味不能混為一談，挑戰意指刺激。下麵的腦能增進單元告訴你，如何超越目前的理解極限。
腦能操練：閱讀小說之類的書籍要一口氣讀完，千萬不要在某個環節上停下來思考。之後，你可以把它拿來再看一遍。到了這個時候，你已經了解得八九不離十了。頭一次覺得不懂的地方，現在都差不多懂了，反複閱讀還能增進記憶。就像是連看兩次懸疑影片一樣，第二次看的時候已經預知下麵的情節。因此每一個個別的場景，就更清楚浮現在眼前。
腦能操練：走進一家設在大學附近的書店，挑一本最能吸引你的深奧書籍，帶回家一口氣從頭看到尾，不要翻到前麵去查閱任何內容。
等你有閑的時候，再把它拿來看一遍。這便是既能減輕閱讀壓力，又能享受學習樂趣的最佳方式。
腦能操練：拿一本上乘的偵探小說來看。先讀完最後一章，再翻回第一頁從頭讀到尾，這便是學習增進理解力的練習。一旦知道結果，就會留心書中所有的線索，而這些線索可以說俯拾皆是。還不知道結果時容易遺漏的線索，現在都清楚地浮現了。
腦能操練：下次隨團參觀藝廊或博物館時，請在前半程故意落後，到後半程再緊跟解說員。你會發現聽與不聽解說員的詮釋，其中有很大的不同。
腦能操練：比較看看，邊走邊聽錄音帶，跟坐下來閉上眼睛傾聽錄音帶，有什麼不同?
如果你覺得某項工作或某個科目很難，又有心做好、學好，不妨運用全身的感官去接觸。你可以讀它、看它、說它、碰它。運用的感官越多，越容易記住、了解。譬如家裏新買了一台個人電腦，除了閱讀操作手冊之外，還得實地操作，才能真正學會。
文字會減緩思考速度，耗損全麵理解的能力。正如一個走鋼索的表演者，走得太慢就會失去平衡。試著把文字化為視覺影像，描繪出這個主題的全貌。
不用文字敘述方式思考，能夠增強直覺。因為以文字敘述方式思考，推理能力會受限製，反而無法立刻抓住概念。
腦能操練：逐字逐句地慢慢閱讀下一個腦能增進單元的內容。你看出什麼大道理來了嗎?我說得沒錯吧!
複雜的問題有時能以各個擊破的方式解決。你可以把其中的因素分為正麵的和負麵的，然後列出一張單子，以一至一百和負一至負一百的數值，標出它們的重要程度。逐項算出正分和負分的總和，馬上作出優劣立判。個別的正分和負分，都不及總和來得重要。
腦能操練：取一張打了橫條的筆記紙，從當中畫一條中分線，然後在兩邊分別寫上一位亦正亦邪的朋友的名字，在左半頁列出此人正麵的特質，右半頁列出他負麵的特征。寫完之後，再標上這些特征的分數，逐項把得分加起來，看看究竟是正麵特征多，還是負麵特征多。
“覺得”對並不表示“真的”對。直到十六世紀末，世人還相信亞裏斯多德的學說，認為重量不同的東西以不同的速度墜地。大家都覺得言之有理，又有誰會覺得大理石跟蘋果以相同的速度落地呢?但是到了1590年，伽利略在做落體實驗的時候，卻證明了兩個不等的東西同時落下時，會以同樣的速率落地的定理。好幾個世紀以來為大眾認同的學說，事實上竟是錯的。因此覺得有道理，並不等於就是事實。