(1)智力正常
智力正常是人心理健康最基本的條件。因為，隻有智力正常的人，才能進行正常的生活、學習和工作，才能完整準確地認識客觀世界和主觀世界。
怎樣才算智力正常呢?人的智力發展水平可分三個等級：超常(智商130以上)，中常(智商100左右)，低常(智商在70以下)，前兩個等級都屬於智力正常，最後一個等級屬於智力不正常，因而不具備正常人的心理機能。
(2)有明確的自我意識，並悅納自己
自我意識是個體對自己的認識和評價。一個人的自我意識不僅包括對自己身體、智慧、品質和性格特征的全部思想感情和心理狀態，而且也還包括對自身與外界關係的認識和體驗。
例如，一個中學生，有自知之明，清楚地知道自己的優點、缺點，既不自卑也不自負。不但對自己能公正客觀的評價，而且對別人也能正確評價，並能夠取人之長補己之短，使自己的學識、品德不斷向高水平發展，我們就認為他有明確的自我意識。
現實生活中，我們不但要有明確的自我意識，而且還要悅納自己，不能把自己的缺點和弱點當成包袱總是掛在心上，以致看不到自己的優點和長處，這樣會使自己的精神被缺點和弱點所壓倒，而使得自己的聰明才智無法發揮。實踐證明：不能接納自己的人總是擔心自己被別人看不起，從而表現出自卑、自賤的心理狀態，所以他們是難以成功的。每一個同學不但要有明確的自我意識，還要悅納自己。
(3)情緒穩定、樂觀
情緒因素對於協調人與物、人與人的關係，具有很重要的心理作用。心理健康的人一定是以積極的、肯定的情緒體驗為主導，並保持愉快、滿意、開朗等情緒的。因為這種心理活動使人思維敏捷、記憶力增強、充滿信心，對未來充滿希望。而心理不健康的人總是處於消極悲觀、悶悶不樂的精神狀態中，而這種情緒體驗會使人喪失信心、反應遲鈍，對前途感到黯淡、渺茫。
例如，某同學學習成績一直很好，但小學五年級時，母親不幸去世，從此，他為失去母親而心情非常沉重，整日悶悶不樂，愁眉不展，長期的鬱悶和痛苦，使得他記憶力減退，反應遲鈍，成績下降，最後沒有考上理想的中學。
在日常生活中，每個人都可能遇到不順心的事，不愉快的體驗會常常發生，但是如果我們能夠經受住逆境和困難的考驗，沉著應付、心胸開朗、情緒穩定，就能順利地渡過難關，到達勝利的彼岸。
(4)人際關係和諧
人際關係是人們通過交往而建立起來的人與人之間心理上的關係，它貫穿於社會生活的各個方麵。中學生的交往對象主要是教師、家長及同學。心理健康的同學在與不同對象的交往中，能夠扮演好不同的交往角色，把握好自己在學校、家庭及班級中的位置。
例如，在學校，能夠努力學習，尊師愛校，努力做個好學生；在家裏，能夠尊敬父母，尊敬長輩，爭取做個好孩子；在班裏，同學之間，團結互助，和睦相處，努力做個好朋友。
在交往中，如果缺乏必要的、經常性的思想交流，時間久了，就會對他人產生陌生感，自己就會感到孤獨、苦惱。因此，作為中學生，要以積極主動的態度去與別人交往，並在交往中以誠懇、謙虛、寬厚的態度去對待每一個人，相信你會有一個很好的人際關係的。
(5)心理行為符合青少年特點
不同年齡階段的人，其心理行為模式不同，如果一個人的心理行為嚴重偏離其年齡特征，則是心理不健康的表現。
青少年應該朝氣蓬勃，活潑好動，生龍活虎，求知欲強。如果他表現為缺乏朝氣，精於世故，或仍像孩童那樣喜怒易變，思行無常，就說明他心理行為不完全符合年齡特點，就可以認為他的心理不完全健康。
總之，心理健康的學生，智力、自我意識、情緒、人格等各項指標都保持在正常範圍內，如果在一個或幾個方麵明顯表現出嚴重偏離常態，那麼，就意味著他心理不健康。