⑥善待自己的身體——你隻有一個身體。身體各部分息息相關，要常運動，注意飲食。
⑦讓別人知道你希望受到什麼待遇——尤其應該用你對待自己和旁人的方式，立下一個榜樣。任何人都沒有必要忍受別人的虐待!
⑧多跟好人接近。
⑨設法讓自己在享受快樂時不產生罪惡感。
⑩多說肯定的話。
多讀能帶給你新觀念、新啟示的書。
在心中刻畫你想要的樣子而不是你現在的樣子。
掌握了以上原則，你也就掌握了打開自卑枷鎖的鑰匙。如此這樣，你也就離你真實的自我、不凡的人生越來越近了。2拔起自卑的重錨
自卑感是每個人在不同程度上都有的。因為人們都發現現在所處的地位是自己希望加以改進的。人們一直保持著勇氣，用實際的方法改進身邊所處的環境，使自己擺脫這種感覺。沒有人能長期地忍受自卑感，人類正是通過思維采取某種活動來解除自己的緊張狀態。假如一個人已經氣餒了，假如他不再認為腳踏實地地努力能夠改進他所處的環境，他雖然無法忍受他的自卑感，雖然設法要擺脫它們，但他所采用的方法都不能使他有所收獲。這樣，他的自卑感會愈積愈多，如果在自卑情境一成不變，問題也依舊存在，他所采取每一個步驟也逐漸將他導入自欺之中。
這可稱之為“自卑情結”。
所謂自卑情結，是指一個人在麵對問題無所適從的表現。憤怒、眼淚或道歉都可能是自卑情結的表現。由於自卑感總是造成緊張，所以爭取優越感的補償動作必然會同時出現。然而，爭取優越感的補償動作總是朝向生活中無用的一麵，真正的問題卻被遮掩起來避而不談。假如一個人限製了自己的活動範圍，一味地避免失敗，而不是追求成功，他在困難麵前便會表現出猶豫、彷徨甚至是退卻。
這種態度可以在恐懼中體現出來。在恐懼所控製的地方，是不可能達成任何有價值的成就的。拿破侖·希爾曾指出：“恐懼是意誌的地牢，它跑進裏麵，躲藏起來，企圖在裏麵隱居。恐懼帶來迷信，而迷信是一把短劍，偽善者用它來扼殺靈魂。”恐懼是壓力的表現，你若能逼迫自己戰勝貧窮、悲哀與失敗，就能引導自己攀向成功的最高峰。這完全取決於你是哪一種想法。自卑感束縛了人的手腳，使自己受到別人的控製，因為恐懼塑造了他們的命運。
成功的經驗是影響自信心建立的重要因素，失敗的體驗則是導致自卑感形成的首要因素。
心理學的研究證明，人的需要、期望是不斷發展、永無止境的，但新的目標都要以已有的目標為基礎。譬如登山，登上了1000米的高度就要向2000米進發，如果一千米尚未達到，甚至幾經挫折，那麼他首先想到的高度就隻能是1000米。
這說明，一個人的成功經驗愈多，他的期望值也就越高，自信心也就越強。反之，一個人幾次努力都失敗了，他就會懷疑自己的能力，在挫折中隻盯住眼前的得失，難以自拔，形成自卑感。因此，對於自卑的人來說，最重要的就是建立起符合自身實際情況的“抱負水平”。
導致自卑感的第二個重要因素是缺乏客觀的期望評價，尤其是權威人士對自己的期望和評價。大量調查研究證明，男女智力並無明顯差異，影響他們成敗的因素倒是許多其他非智力因素，自信心的強弱就是重要的一項。許多人為自己的長相、身高和出身而自卑，這也是世俗偏見和社會輿論的產物。這些都是先天形成的無法改變的事實，無論你怎麼努力都不能改變。因此，有自卑感的人要冷靜地分析一下，周圍人對自己的期望和評價是否客觀，是否有根據。要有一點“我行我素”的精神，人本身就是有多種性格的，想法和觀點也很多，別人的意見固然要聽，但要先經過自己大腦的思考，不能人雲亦雲，為無根據的輿論所左右，消極地、主觀地否定自己。
自我估價的偏頗是導致自卑感形成的第三個重要因素。有些人毫無根據地憑空臆造出自己的許多弱點，有些人過分誇大了自己的缺陷，總愛拿自己的短處與別人的長處相比，不能冷靜地分析所受的挫折，正確地對待自己的過失，結果總是自怨自艾，失去了自信心，形成自卑感。有上述情況的人，要看到成績，看到自己的長處，相信自己有一得之見，一專之長，“別人能做到的，我也能做到，而且會比別人做得更出色。”“日複一日，我在各方麵都將獲得更大的成功。”不斷地進行自我激勵，逐步延伸自信的護梯。
一個期望人生成功的人，請記住拿破侖·希爾的告誡：如果沒有自信心的話，就永遠不會有快樂。若想永保樂觀的態度和擁有成功的人生，那就請拔起自卑的重錨，揚起自信的風帆!3相信自己能行，就一定能行