但生活中，並不是每個女性都一定能擺脫不快情緒。有的女性是“情緒中立派”，這種人認為任何情緒都是自然的，不管多麼不快都應體驗，因此從不嚐試改變情緒。甚至還有女性為了某些理由經常投入不快的情緒。有些人控製情緒的出發點是功利的，例如催收賬款的女性可能故意鼓起凶悍之氣，以免催債時態度不夠強硬，不過這些畢竟是少數特例。絕大多數的女人都苦於無法自如地控製情緒，因此為了避免情緒之苦，更要學習掌握“忍”之術了!
5丈夫不忠，妻子切忌陷入誤區
大多數女人嫁給男人時，為的都是一生的廝守，然而在人的漫長的一生中，擁有一份真摯的愛和無怨無悔的癡情，又是何等的不易。在已婚的夫妻中很多人都經受了配偶不忠的痛苦。而有時，美滿的家庭中也可能會發生婚外情。哥倫比亞大學臨床精神學教授說：男人事業失敗，他也許需要婚外戀來證實自己的力量，而女人為撫育孩子疲倦不堪，或許也想借婚外情來證實自己的女性魅力。然而無論什麼情況，配偶不忠都是生命中最深的傷害之一。尤其對女人，當那一刻不幸降臨時，很多妻子因為憤怒和悲傷而失去了理智，大吵大鬧，以致裂痕難以修複。其實用理智和寬容來處理此事，也許結果會更好些。
對於那些還可以挽救的婚姻，妻子切忌陷入以下狹隘報複的誤區：
(1)為報複，自己也找婚外情人
妻子楊蓉在得知丈夫有了外遇後，大病一場。她不是那種性格外向的女人，看到丈夫和一個年輕女人親熱時，她心痛欲碎。她沒有大吵大鬧，然而她的憤怒和怨恨難以平息。她很快和同事好上了，但同事根本不如丈夫出色，楊蓉也並不愛他。幾個月後，當楊蓉和丈夫重新和好後，想和同事分手時，同事卻纏著她不放，楊蓉被弄得精疲力竭……美國的一位谘詢專家警告說：再沒有比報複性的婚外戀更可怕的了，那種企圖獲得滿足的結果往往是毀滅性的。
(2)把丈夫的不忠告訴別人
專家說：當你衝出家門去找離婚律師並把丈夫的不忠告訴他人時，就已犯了大錯。琳雖知道丈夫有越軌行為，但兩人仍生活在一起，一則他們是大學同窗，相戀四年才結婚，彼此都忘不了過去的美好時光；二則兩人曾共同創業，婚姻基礎比較牢固。但琳心緒難平，她渴望向他人傾訴心中的苦悶。於是她和娘家人以及朋友們訴說了丈夫的不忠。很快，她便意識到自己陷入另一種尷尬中：既要修複婚姻關係，又要修複因同情她而仇恨丈夫的娘家人和朋友們與他的關係。琳如此一來弄得更累：父母和朋友們看她的目光總是怪怪的；丈夫為了躲避這一切，雙休日總是閉門在家，很沉悶地一支接一支地吸煙，不再和孩子玩，也很少和琳說話。琳在這種可怕的氛圍裏覺得日子過得真是無聊至極!
(3)抓住丈夫的越軌行為不放
很多妻子在丈夫重新回到自己身邊時，卻常常無法釋懷，總是在不同的場合提起丈夫那段“不光彩的往事”。法國婚姻專家希裏·蘇茲曼說：“有些妻子在丈夫的婚外情結束10年之後還牢記著，她們把這視做是製服丈夫的武器。”遺憾的是這種心態對建立美滿的婚姻和使雙方恩愛如初極為有害。這一方麵給自己帶來深切的痛苦，另一方麵也使丈夫備感壓抑，久而久之，容易使丈夫產生逆反心理和自暴自棄的想法，很難保證他再不發生以前那種事，獨嚐痛苦之果的也隻剩下自己了。
(4)到丈夫單位大吵大鬧
菲在丈夫兜裏發現那封情書時，大腦裏一片空白，她顫抖著抓起那封信，轉身衝下樓。丈夫正在辦公室和一個下屬談話，菲哭著把他的“罪證”擲到他桌上。這件事讓丈夫在單位裏抬不起頭。一個月後丈夫辭職獨自去了南方，菲有些後悔，因為她這一不明智的舉動，使丈夫失去了地位、名譽，也使菲失去了很多女人不會有的優越和驕傲。而更重要的是，她把還愛著自己的丈大推出家門。丈夫去的那個城市正是那個女人居住的城市。菲痛苦不堪。她想，自己本可以通過另一種方式解決這個問題，可是……後悔晚矣。
對於婚姻基礎牢固的人，用理智和寬容的態度去處理配偶一方偶爾一次的越軌行為，不失為一種明智之舉。這樣，在維護婚姻的過程中，你會發現自己不僅是個成功的妻子，也是一個優秀的女人。