附：社交能力自我測試
1你算受歡迎的人嗎
下麵32個問題是根據國外專家的心理測驗而擬就的，目的是讓你大致明了自己的性情以及你是否容易相處。請在每項問題後的括號裏麵寫上“是”或“否”。
(1)在匆忙的路上，別人向你打招呼：“你好啊!”你會停下腳步，認真回答嗎?( )
(2)你是否自動地、不經思考地隨便表示意見?( )
(3)你喜歡獨自進餐嗎?( )
(4)你看不看報上的社會新聞?( )
(5)你是否覺得你的3位最好的朋友都不如你?( )
(6)你是不是愛向別人吐露自己遭遇的挫折以及個人的種種問題，找別人“訴苦”?( )
(7)你常向別人借錢嗎?( )
(8)你和別人一道出去，是不是一定要大家平均分攤費用?( )
(9)有時你會與朋友談論一些他們不感興趣的話題，隻因為這些話題引起你的興趣!( )
(10)打電話時你總是說個沒完，讓其他人在一旁等得著急嗎?( )
(11)你可把自己喜歡的畫片掛在大辦公室牆的當中?( )
(12)告訴別人一個事件時，你是否喜歡獨占談話時的話題，並且把細枝末節都說得很清楚呢?( )
(13)你肯不惜金錢招待朋友嗎?( )
(14)你認為自己說話毫不隱諱的態度是對的嗎?( )
(15)你跟朋友約會時，是否讓別人等你?( )
(16)你是否經常發現朋友的短處，要求他們去改進?( )
(17)你真正喜歡孩子(不是你自己的孩子)嗎?( )
(18)你喜歡拿別人開玩笑，絲毫不顧別人的心情、自尊嗎?( )
(19)在打橋牌或玩類似的遊戲時，你喜歡把牌散開再合起來並不停地反複嗎?( )
(20)你認為中年人戀愛是愚蠢、可笑的嗎?( )
(21)你確實不喜歡的人，超過7個了嗎?( )
(22)不到每個人都疲倦之極，你就不會告辭嗎?( )
(23)你講話是不是常常用“壞透了”、“氣死人”、“真要命”一類字眼?( )
(24)電話接線員和商品推銷員會惹你大發脾氣嗎?( )
(25)你講的故事或軼事總是又長又複雜，別人得耐下心來才聽得進嗎?( )
(26)你愛好音樂、書籍、運動，別人不喜歡，你是不是覺得他麵目可憎、言語無味?( )
(27)你言而無信嗎?(多想一次再回答)( )
(28)你是不是常常當麵批評家裏的人、好朋友或下屬?( )
(29)你遇到不如意的事，是否精神沮喪、意誌消沉?( )
(30)你自己運氣壞而你的朋友成功的時候，你是不是真的替朋友高興?( )
(31)你喜歡跟人聊天嗎?( )
(32)你堅持要朋友閱讀你認為有趣或值得一讀的東西嗎?( )
說明
把你選擇的答案和標準答案比較一下，彼此相同，就得1分。得分愈多，就表示你愈受人歡迎。最高的分數當然是32分，但是，假使你的分數不到32分，你也不要認為自己不受歡迎，隻要有21分，你就是一個很討人喜歡的人。
(1)(2)(3)(4)(5)(6)(7)
否否否是否是否
(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)
否否否否否是否
(15)(16)(17)(18)(19)(20)
否否是否否否
(21)(22)(23)(24)(25)(26)
否否否否否否
(27)(28)(29)(30)(31)(32)
否否否是是否
2你是個愛交際的人嗎
你是個害羞的人嗎?你處事圓滑嗎?你跟人相處融洽嗎?下麵的25個問題就可以幫助你進行檢驗自己的交際能力。
(1)如果有個人你很不喜歡，你會和他來往嗎?
(2)你喜歡熱鬧雜亂的度假勝地勝過於安靜人少的地方嗎?
(3)你喜歡參加派對、跳迪斯科或吵鬧的酒吧嗎?
(4)旅行或度假時，你很容易結交新朋友嗎?
(5)你樂於見到久別重逢的朋友嗎?
(6)你曾經在火車上主動與陌生人攀談嗎?
(7)你喜歡舉行派對或晚宴嗎?
(8)你有許多朋友或認識不少人嗎?
(9)你喜歡過一個熱鬧的夜晚勝過安安靜靜地待在家裏嗎?
(10)你熱衷於派對中的團體遊戲嗎?
(11)你叫得出大部分鄰居的名字嗎?
(12)你很喜歡參加派對中的遊戲，無論贏不贏都無所謂嗎?
(13)你喜歡接觸人勝過於機器嗎?
(14)你喜歡幫助別人嗎?
(15)參加晚宴時，女主人端出一道菜，你覺得很難吃，但為了禮貌，你仍會吃它嗎?
(16)你寄聖誕卡給自己並不很欣賞的人嗎?
(17)你曾經被封稱為“派對中不可缺少的靈魂人物”嗎?
(18)你喜歡認識陌生人嗎?
(19)走進一個全是陌生人的房間，你會覺得自在嗎?
(20)你喜歡小孩嗎?
(21)你喜歡寫信勝過於打電話嗎?
(22)你很喜歡交朋友嗎?
(23)路上遇見討厭的人，你會裝作視而不見嗎?
(24)你經常有很多的朋友在家作客嗎?
(25)你很在乎別人對你的看法嗎?
計分方法
依下表計算你的分數：
(1)是→1否→0
(2)是→1否→0
(3)是→1否→0
(4)是→1否→0
(5)是→1否→0
(6)是→1否→0
(7)是→1否→0
(8)是→1否→0
(9)是→1否→0
(10)是→1否→0
(11)是→1否→0
(12)是→1否→0
(13)是→1否→0
(14)是→1否→0
(15)是→1否→0
(16)是→1否→0
(17)是→1否→0
(18)是→1否→0
(19)是→1否→0
(20)是→1否→0
(21)是→1否→0
(22)是→1否→0
(23)是→1否→0
(24)是→1否→0
(25)是→1否→0
說明
如果你的分數是16～25分，你是個標準的社交專家。你喜歡交際，並且樂於與人為伍。置身在群眾之中，可能是你最快樂的時候。
如果你的分數是8～15分，雖然你喜歡與人為伍，不過一旦派對過於狂熱時，留下來或提前走掉對你都沒有什麼差別。你的忍耐並不是沒有限度的，因此，你寧願跟一兩位至交度過一個充實的夜晚，也不願消磨在一個無聊的聚會上。即使一個人單獨過也可以，你並不會感到寂寞。
如果你的分數是7分以下，你是個獨行俠。你寧願整個晚上看一本書、坐下來看電視節目，或做點別的事，也不願出去跟人湊熱鬧。你很能享受獨處的樂趣。
3你善於編織社會關係網嗎