健康懷孕第四月2
常見音樂種類
催眠
如二胡曲“二泉映月”，箏曲“漁舟唱晚”，德國浪漫派作曲家門德爾鬆的“仲夏之夢”等。這類作品具有輕盈靈巧的旋律，美妙活潑的情緒，而又具有安祥柔和的情調。
鎮靜
如民族管弦樂曲“春江花月夜”、琴曲“平沙落雁”等。這類作品優美細致，音樂柔和平緩，帶有詩情畫意。
舒心
如“江南好”、“春風得意”等。
解除憂鬱
如“喜洋洋”、“春天來了”、奧地利作典曲家約翰·斯特勞斯的“春之聲圓舞曲”等。這類作品使人聯想到春天，仿佛看到春天穿著美麗的衣裳，同我們歡聚在一起，曲調優美酣暢，起伏跳躍，旋律輕盈優雅。
消除疲勞
如“假日的海灘”、“錦上添花”、“矯健的步伐”、奧地利作曲家海頓的樂曲“水上音樂”等。這類作品清麗柔美，抒情明朗。
振奮精神
如“娛樂升平”、“步步高”、“狂歡”、“金蛇狂舞”等。這類作品曲調激昂，旋律變動較快，引人向上。
促進食欲
如“花好月圓”、“歡樂舞曲”等。
常用音樂曲目
目前胎教音樂可分為兩種：一種是供孕婦欣賞的，它以寧靜為原則，既使人感動，又能使人產生美好的聯想，通過孕婦的神經體液將這種感受傳導給胎兒，如《讓世界充滿受》、《夢幼曲》等。一種是給胎兒聽的(可將耳機放在孕婦的腹部)，它以輕鬆活潑的樂聲來激發胎兒對聲波的良好反應，這種有利的刺激能促進胎兒身心的健康發育，如《B小調第一綱琴協奏曲》、《我將來到人間》等。
妊娠中期胎教方法
給胎兒聽音樂
實施此項操作時，最好將耳機貼於母親的腹壁，不要貼得太緊，也不要離得太遠，每次貼放的時間不要過長，一般以5～10分鍾左右為宜。
幫助胎兒運動
孕婦仰臥或側臥在床上，平靜均勻地呼吸，雙眼平靜地正視前方，全身肌肉作最大程度的放鬆，孕婦雙手從不同方向撫摸胎兒，或用雙手手心緊貼腹壁，輕輕做旋轉動作。
這種幫助胎兒運動的做法堅持一段時間之後，胎兒也就習慣了，會形成條件反射，隻要母親用手刺激，胎兒很快就會進入運動狀態。如果此時有適當的音樂伴奏，則胎兒的運動效果更佳。
幫助胎兒運動的時間也應該固定，一般以晚上8點左右為適宜。每次運動的時間也不宜過長，每次以5～10分鍾為宜，這對胎兒極其重要。
給胎兒講話
母親仰臥或端坐在椅子上，父親把頭俯在母親的腹部，嘴巴離腹壁不能太近也不能太遠，一般以3～5厘米為宜。
父親同胎兒講話的內容一般由父親編寫，應該以希望、祝福、關心、要求等為內容，話句應該簡練，話調應該溫和，內容應該健康，切合實際。
父親同胎兒講話的時間也應該有規律，一般選在晚上睡覺前的9∶00～9∶30為好，每次講話的時間不宜過長，一般以5～10分鍾為宜。飲食保健
懷孕第四月的保健措施
妊娠4個月時，早孕反應已消失，孕婦心緒轉好，這段時期，是胎兒生長發育較快的階段，需要較多的營養，因此孕婦要多攝取蛋白質、植物性脂肪、鈣、維生素等營養物質。特別是有過嚴重早孕反應的人，身體的營養狀況不好，為奪回損失，必須吃充實的飯菜。但是，要控製食用過鹹及辛辣食品以及冷食。因為這些會成為泄肚、流產及早產的原因。
到了這個時期，適度運動一下是很有好處的。適度的運動會對分娩及產後有利，因此應致力於適當的運動，以增強體力。
這段時期，也要留意一下牙齒疾病，如有壞牙，應及早去治療。
注意營養不良損害胎兒大腦
胎兒大腦正常與否同孕婦營養不良關係密切。
孕婦營養不良可影響胎兒腦的發育，輕者出現腦功能障礙，重者使腦組織結構改變，甚至使胎兒出生後智力嚴重低下。其中，蛋白質對胎兒及嬰兒的營養尤為重要，若在這兩個時期內增加孕婦或嬰兒的蛋白質攝入量，可使腦細胞多進行一次增殖。尤其是在妊娠12～18周和妊娠最後3個月至嬰兒出生後半年內，增加蛋白質的攝入量對腦嬰兒組織的發育影響更大。