總之，胎兒期或嬰兒期缺乏營養，可使腦的形態及組織結構均受到不同程度的損傷，而腦組織結構的損害必然影響到智力發育。營養缺乏時間越長，腦的損害越大，智力就越低下。
孕期必須保持充足營養
要想生出天才寶寶，必須要有健康的母親。
婦女自懷孕初身體機能就開始發生變化，不但孕婦本身需要更多營養，而且還要將營養供給腹中胎兒，因此妊娠期母體的營養狀況對胎兒極其重要。
孕婦體內的營養除了要保證胎兒生長發育外，還要供給與胎兒有密切關係的不斷增長的子宮、胎膜、臍帶及胎盤的需要。
在整個妊娠期間，為了增強孕婦的抵抗力，提高防禦各種疾病的能力，需要給予充足的營養。
另外，為增強分娩時的娩出力、防禦分娩時的出血、保證產後授乳及育兒等方麵的體力消耗，孕婦需要在妊娠期積蓄營養，以增強體力，這樣才可順利生出健康、聰明的寶寶。
孕婦的營養狀況也不能隻在孕期才注意，而要早做準備，尤其青春發育期以後的營養與孕婦體質有很大關係。許多婦女為了“苗條”，偏食、忌食，造成營養不良，懷孕後自己及胎兒的健康都受到影響。有些孕婦專吃高蛋白、高脂肪的食物，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，以為這樣營養就好了，但實際上某些營養素過高可以破壞營養平衡，孕婦自身甚至胎兒均可增加患病的機會。對於孕婦來說，營養不足及營養過度均不利於母子健康，營養適度最好。
孕期進補要注意
慎用人參
人參屬大補元氣之品，婦女懷孕後久服或用量過大，就會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”。服人參不當，易致陰虛陽亢。大多數人出現興奮激動，煩躁失眠，咽喉幹痛刺激感和血壓升高等不良反應。此外，服用人參過多可產生抗利尿作用，易引起水腫。孕婦濫用人參，容易加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等現象，也可促使陰道出血而導致流產。
從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。所以孕婦不可濫用人參。
慎用桂圓
桂圓雖具有益心脾、補氣血、安神的作用，但其藥性味甘、溫。甘甜能生痰，痰鬱則氣滯，氣機失調，胃氣上逆，必致嘔吐，日久傷陰，孕婦過服桂圓會產生或加重妊娠嘔吐，甚至發生流產。因此，孕婦應慎用桂圓。
禁用溫熱壯陽之品
鹿茸、鹿角膠、胡桃肉、胎盤等屬溫補助陽之品，會滋生內熱，耗傷陰津，孕婦也不要服用。如果確屬病情需要，也應在醫生指導下服用。孕婦可本著“產前宜涼”的原則，酌情選用清補、平補品。
孕婦忌多吃山楂
大部分婦女懷孕後有妊娠反應，而且愛吃酸甜之類的東西。但要注意的是山楂果及其製品，孕婦以不吃為宜。山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。因此，孕婦多吃山楂是不適宜的。
孕婦忌吃黃芪燉雞
孕婦，尤其是要臨產的孕婦，吃黃芪燉雞後，不少人引起過期妊娠，胎兒過大而造成難產。不得不用會陰側切、產鉗助產、甚至剖宮來幫助生產，給孕婦帶來痛苦，同時也有可能損傷胎兒。孕婦食用黃芪燉母雞造成難產，是由於黃芪有益氣、升提、固澀作用，幹擾了妊娠晚期胎兒正常下降的生理規律。黃芪有“助氣壯筋骨、長肉補血”功用，加上母雞本身是高蛋白食品，兩者起滋補協同作用，使胎兒骨肉發育生長過猛，造成難產。黃芪有利尿作用，通過利尿，羊水相對減少，以致延長產程。
孕婦忌吃糯米甜酒
糯米甜酒和一般酒一樣，都含有一定比例的酒精。與普通白酒的不同之處是，糯米甜酒含酒精的濃度不如烈性酒高。但即使是微量酒精，也可以毫無阻擋地通過胎盤進入胎兒體內，使胎兒大腦細胞的分裂受到阻礙，導致其發育不全，並可造成中樞神經係統發育障礙，而形成智力低下和造成胎兒某些器官畸形，如小頭，小眼、下巴短，甚至可發生心髒和四肢畸形。
懷孕第四月的健康食譜
為了胎兒骨骼發育和胎教的需要，孕婦應當多吃雞蛋、胡蘿卜、菠菜、海帶、牛奶等營養品。下麵是這一時期的推薦三餐和菜譜。