“煉皮、煆骨、易筋、洗髓”，雲飛腦海中一下浮現出《易筋經》，《易筋經》並不僅僅是轉化筋膜，而是內外兼修，可內壯神勇、外壯神力，練習該功法之後，“從骨中生出神力，久久加功，其臂、腕、指、掌，迥異尋常，以意努之，硬如鐵石，並其指可貫牛腹，側其掌可斷牛頭”。《易筋經》在地球時都已印刷出版，大型書店都可買到，可能地球靈氣全無，元氣匱乏，習練困難，流傳反而不廣。
雲飛趕忙接過《霸體訣》，“鍾爺爺，我一定好好習練。”
“鍾虎的霸體訣已經大成，有什麼問題可以問他，以後每天下午可以去習武場找他，讓他指點你。”
“好的，鍾爺爺”，雲飛把兩本書冊揣入懷中。有書在懷，雲飛有一種翻閱的衝動，心癢難耐。
“鍾爺爺、羅姨、鍾叔，我先下去了。”雲飛拱手行禮。
回到房間，雲飛很快將兩本功法翻閱完畢，默想《引氣訣》經脈篇內容，“這裏麵的經脈隻有十二正經，還有奇經八脈呢？”，“這裏的人和我們地球的人不同？穴位也少，經脈也少，還是沒被發現。”
“丹田是用來存儲真氣，運轉真氣自丹田而出，衝擊打通經脈”，雲飛心中想著，突然意識中出現自己的丹田，裏麵乳白色霧蒙蒙一片，中間還有一個米粒大小的灰色小球。
意識移到丹田外，又看到外壁有數個纖細的管道與丹田相連，“這是經脈，”，細觀連接處還有一層薄膜覆蓋，沒有連通。
“內視！我可以內視了！”反應過來的雲飛有點失神，深吸口氣，靜下心來。
“不是穴道全部開啟後，才能開辟丹田，真氣入駐其內嗎？”“我丹田內乳白色氣體是什麼東西？還有那灰色小球，”
“不管了，先開啟穴道再說吧”雲飛盤腿坐在床上，又開始拿真氣圓錐開啟穴位去了。
一柱香的功夫，雲飛開啟了20個，其中11個是卷軸上標示的，在成功開啟卷軸上標示的36穴後，突然房間內天地靈氣向雲飛衝了過來，所有開啟的穴位不斷吐納真氣，真氣散於皮膚、血肉，淬煉身體，晉入武徒中期。
“不能再把自己整睡著了”，雲飛停了下來，腦海中回想著《霸體訣》。
“這霸體訣簡直就是自虐啊”，雲飛不禁咋舌。煉皮就是不停的拍打自己，有點像少林七十二絕技之一排打功，均是用擊撲之法，使筋肉堅實。煆骨更是過分，或是用軟皮包裹的鐵棍敲擊骨骼部位，或是甩臂擊打，鞭腿踢掃，揉身撞擊軟皮包裹的鐵樁或石壁。練習霸體訣，還需草藥輔助，每天進行藥浴，並輔以真氣運轉淬煉。
霸體訣大成後，銅皮鐵骨，刀槍不入，而且筋脈堅韌，相較同期，肉體強橫很多，大都可越級而戰。
“還是看看《易筋經》吧，那可是在武俠小說裏幾近神話的功法，內外兼修。”雲飛默想易筋經全文，還有爺爺整理的一些參考文獻，其中還包括了幾個少林高僧修習時的感悟，也不知北京大學圖書館從哪收集來的。