第四章擁有美好情感8
5．克服失戀後的心理危機
青少年正處於生長發育的過程中，其身心的發育還不夠健全，這時的思想還是不夠穩定的，很容易發生變故，所以，很多的戀愛也將會在中途或是某時就破裂了。感情的雙方處於失戀狀態，這時，對於自己，應該想開點，不能總是想著痛苦的事情，要保持一個樂觀的心情去看待問題。
青少年朋友，你由於生理、心理的逐步成熟，都會萌動春心，涉入愛河。這種摯情之戀是青年男女所憧憬的，它猶如一杯甘醇芳馨的美酒，令人陶醉其中。然而，有戀愛就有失戀，這是一個辯證的自然法則。同時，失戀對於任何人來說都是一杯濃烈的苦酒，都會在他的靈魂深處烙上深深的印痕難以磨滅。有時，這種不可言說的心理隱痛會一直伴隨著他整個生命的旅程。人畢竟是一個情感動物，而愛情又是那麼的令人心醉神迷，因而，當這種純厚、聖潔的情感幻滅之時所給人帶來的靈魂深處的騷動，當然也是痛苦而激烈的。失戀，往往會將人的情感從峰巔推人深穀，逼迫人們接受情感的折磨、痛苦的煎熬。
失戀——戀愛失敗的消極心態
所謂失戀，是指一個癡情人被其戀愛對象拋棄。失戀引起的主要情緒反應是痛苦和煩惱。大多數失戀者都能正確的對待和處理好這種戀愛受挫現象，然而，也有一些失戀者卻不能及時排解這種強烈的情緒，導致心理失衡，性格反常。不同的個體，往往會出現以下幾種消極心態：
第一，羞愧難當，陷入自卑與迷惘的心理不能自拔，“從此無心受良宵，任他明月下西樓”，心灰意冷，怯懦封閉甚至出現輕生的念頭，成為愛情殉葬品。
第二，失戀的人仍死心塌地地愛著拋棄自己的人，對逝去的愛情充滿美好的回憶與幻想，自欺欺人，陷入了單相思的泥潭，也有人會出現一種既愛又恨的特殊感情矛盾。
第三，因失戀而絕望暴怒，失去理智，從而產生報複心理。或報複對方；或自殘；或從此嫉俗厭世，什麼都看不順眼；或從此破罐子破摔，得過且過。
曾經有個女孩，在15歲時候，談戀愛了，並且她十分鍾愛她的男朋友，她們一直戀愛到了初三的時候，因為男孩要好好學習，考她們市裏麵的重點的高中，無奈的情況下，他們分手了。後來，女生想不通，心裏一直牽掛她的男朋友，承受不了失戀的痛苦，思想上很受打擊，居然割掉了自己的雙乳。
這樣的事情，就是失戀的後果，因為女生心理想不開，而造成了嚴重的心理壓抑，最後還是用自虐來緩解失戀的痛苦。但是這樣自虐了能挽回失戀的痛苦嗎？
不同的失戀者心理反應也不盡相同，這些心理反應會嚴重影響青少年的身心健康，甚至會導致一係列社會問題。像這樣的例子還有很多，比如：某大學男生因女友與其提出分手而將女友殘忍地殺害。這些都是人們不願看到的事實。
處於青春期的少男少女總是富於激情和幻想，會陶醉於匆匆而至的初戀。此時的他們最容易沉溺於愛情的深海之中，而缺乏長遠的考慮和準備。而且，少男少女的情感雖然純真卻顯得稚嫩，很易受挫折。因而，一旦遭受失戀的打擊，就很可能肝腸欲裂、身心交瘁，深深地陷入痛苦的境地而無法自拔。對於不同性格特征和社會特征的人，對於失戀也各有不同的情感態度。
擺脫失戀，重新麵對人生
失戀，對於一個活潑、多血質的人來說，相對來說是比較容易接受的。當猝遭失戀之錘重擊時，他或許會非常敏感地作出反應，情傷意悲，不能自抑。但他很快就能使自己從痛苦的情緒中解脫出來。戀愛過程中最大的挫折莫過於失戀。失戀給人們帶來的煩惱和苦悶對於沒有失戀過的人來說是無法想象的。失戀，既可以使人消沉，也可以使人奮起。失戀心理是複雜的，剖析這種心理，對人們認識它、消除它不無裨益。失戀，就其實質而言，是愛的心理平衡被打破，是戀愛兩人之間的情感共同體的解組。造成這種不平衡和解組的原因有來自社會的、家庭的、個人的。而失戀者也就是把自己的失戀情緒發泄到了社會上，所以才會有這麼多不該發生的悲劇。