第一章 教師的心理健康概述5
14.教師職業倦怠的危害
教師有了職業倦怠感之後容易對學生失去耐心和愛心，對課程準備的充分性降低，對工作的控製感和成就感下降。這除了對自己有很大的消極影響外，還會對學生的發展有顯著的消極影響。因此研究教師的職業倦怠狀況，對於提高教師的職業生活質量，以及提高教育教學質量具有重要意義。
（1）對教師個人的自身傷害心理枯竭會使教師虐待自己、配偶和孩子，進而帶來婚姻和家庭的問題；也會導致失眠、酗酒、藥物依賴和自殺。心理枯竭還會使他們鬥誌消沉，不再追求工作上的成就和進步，影響自身的職業發展。
（2）對學生的身心摧殘教師出現心理枯竭後，易對學生的行為做消極解釋，為學生提供的服務和關懷的質量會降低，學生無法從老師身上獲取關注和愛，甚至還會被老師以惡劣態度和行為對待，這對於學生的身心都是一種傷害，不利於他們的健康成長。
（3）對教育工作的消極影響體驗到枯竭的教師會士氣低落，時常抱怨，工作效率下降，與同事的關係惡化，甚至會發生缺勤和離職的情況，進而嚴重影響組織的穩定性和工作效能。
（4）教師職業倦怠將會導致教師隊伍的高流失率,嚴重影響教師隊伍的穩定和國家教育事業及整個社會的發展。
15.教師職業倦怠的防治
職業倦怠作為客觀存在，已經成為許多人積極行為的障礙。如何讓他們告別倦怠，可從以下兩方麵進行有效的嚐試。
改變產生倦怠的應激源
商報和南北人才網公布首份寧波學校管理者痛苦指數調查結果顯示，“上級總是不信任我，授權不充分”和“預定的工作目標過高”是最痛苦的應激源。因此作為校長和管理部門的管理者應盡可能突出情感化的管理特色，真正體現的“以人為本”的管理理念，而不是一味地施壓，盡可能營造寬鬆和諧的工作氛圍，為教師提供人際交往的機會，使他們的鬱悶和疑惑得到及時的排解；同時建立新的評價體係、調整競爭機製滿足大多數教師的成就需要。這在一定程度上可以緩衝教師的心理壓力，減少職業倦怠的產生。這需要全社會的關懷。
積極尋求應付方式
應付是指成功地對付環境挑戰或處理問題的能力。通常，積極的應付方式可以使自己有效地麵對心理應激、重新恢複生理與心理的平衡水平狀態；消極的應付則往往會使人繼續停留在充滿壓力的應激狀態，繼續消耗自身潛在的能量，產生倦怠，甚至導致心理疾病。
（1）是要調整心態，克服自卑與自傲心理。教師的職業是個清苦的職業，是個奉獻的職業，不能與高官相比，也不能與富商相攀。教師的收入和地位仍然不是很如意，老師的工作不是社會全部人能理解，這些暫時現象你必須接受，因為你抱怨也好，苦惱也好，自卑也好，都無法一下子改變得了。要像魏書生一樣做個大度豁達的人，遇到煩惱的事情放開點，不要抱怨自己的運氣不佳，境遇太差，別一味把成敗歸咎於客觀條件，而忽視主觀能動性。教師勞動的收獲，是精神產品上的收獲，是個短期無法看見效益的收獲，認識這個特點，你要能細細體會自己感覺到的成功與歡樂。看到自己培養的人才在各條戰線上為黨為人民做著實實在在的貢獻，哪一位教師不感覺到幸福、自豪呢？在幸福中又怎麼可能心生倦怠呢？