第三章 教師的和諧心理調適1
1.適應本職工作的心理調整
適應本職工作，需要一個比較長的心理調整過程。這種調整，除了對工作的適應性調整外，還有對工作中的同事的心理調整。換句話說，就是要用寬容的心態去待人處世，而且要體諒，寬容身邊的每一個人。在人際交往中，我們總希望彼此間多些寬容，這種寬容，在很大程度上就是善於體諒別人。
體諒別人有兩種情況：其一是由人及己，就是假使自己去充當別人的角色可能遭遇什麼樣的難處和苦處，自己的憂樂便是別人之憂樂。轉換角色中，我們懂得了尊重別人，也諒解了別人的過關。其二是由己及人，就是自己曾經和正在麵臨的窘境和麻煩所帶來的困惑和苦楚，可能也正是別人身陷類似境遇的類似感受。角色類比中，我們學著扶一把將倒的人，幫一把不好意思伸手的人，也理解了別人的失誤和失態。
體諒別人，設身處地地體察到了別人說出口的難處和苦衷，也許我們隻是默默地傾聽別人的宣泄，或隻是同樣默默深情地雙目注視，真摯地兩手相握，靜默中給別人的安慰和鼓勵便是對方最好的期待。我們都有這種經曆，給朋友打電話，找朋友聊天，給朋友寫信，沒有什麼非說不可的話，但是就想說就想寫，說完了就覺得高興多了輕鬆多了，體諒別人，將心比心地感受到了別人掙紮時的痛苦艱難，也許我們隻是表示輕輕讚同和支持，或者僅僅是談談的欣賞，但無語的靠近和撫慰便是最大的豁達與關愛。體諒別人，是無距離的誠摯，是有距離的通達。
廣而言之，任何人身上都有缺陷，同樣與自己交往的任何人都會有不足，對別人的缺陷和不足的體諒，其實正是對別人報以善意的包容和肯定。而隻有充分地包容，肯定別人，自己才有可能與人善處，也才能使自己在相處中得到關懷和幫助。
但是在人際交往中，要做到三人行，必有我朋，僅僅有寬廣的心胸，體諒別人是不夠的，我們還應該學會與人為樂。
所謂與人為樂，就是在人際交往中，自覺以善意的態度，友好的言行，著意營造和諧美好的交際氛圍，讓交際對象感到愉快歡樂，把交際活動引向深入。心理學認為，人際之間存在著一種互動、互惠心理傾向。也就是說，你以什麼樣的言行態度對人，對方也會以同樣的言行態度對你。如果我們懂得與人為樂，以友好言行待人處事，那麼就會換取對方同樣的情感回報。換言之，與人友好會贏得友好，與人為樂會收獲歡樂，使彼此都產生三人行，必有我朋的感覺。
然而，在現實生活中，有些人似乎忽略了這個問題，結果把交際氣氛搞得十分緊張，甚至不歡而散。久而久之，他們自己也就成了不受歡迎的孤家寡人。這實在是可悲的事情。
2.在工作中如何獲得他人的尊重
每個人都期望在社會活動中能獲得他人的尊重。常言道：要想得到別人的尊重，先得自己尊重自己。這裏為你推薦的是要獲得尊重所該做到的幾點。
(1)及時完成各種計劃。對於預定的計劃，不管是工作、學習方麵的還是家庭生活方麵的，都應該力求及時完成，這是起碼的要求。
(2)臨危不亂。每個求上進的人都會在生活中遇到人為和客觀阻礙的考驗。要讓別人感到即便是在最困難與危急的關頭，自己仍然是個有理智、充滿自信、勇於克服困難的人。
(3)保持風度。如果有人惡語中傷，我們可以告訴他這樣做並不表明他比別人強。
(4)守時。不管是對事先的約會或是其他的邀請，都應守時、守信。因為沒有人在心裏會喜歡遲到而又借助原因道歉的人。