第七章 教師的心理疾病治療3
6.怎樣治療“購物狂”症
美國哈佛大學霍華德·謝弗教授研究表明，大量的成癮源於經曆和行為，比如極端情緒化、重複的高頻率體驗等。這些經曆和行為可能會引起神經適應，即讓神經係統發生習慣性變化，從而讓某種行為長期性發生。由此看來，購物成癮也與目前世界上較為突出的飲酒成癮、賭博成癮、網絡成癮等行為障礙症一樣，屬於一種行為成癮的心理問題。
購物成癮容易發生在衝動型人群中，衝動類型的人通常不考慮後果就會直接采取行動。尤其在當下出現多種消費方式的情況下，信用卡等結賬方式大量地代替了現金交易，這種看不到現金數額的交易過程常常在無形中刺激了衝動型人群的盲目購物欲望。
購物成癮就是一個惡性循環的過程：人們通常會在商場進行無理智的巨額消費，事後又對此產生愧疚和罪惡感，然而為了擺脫愧疚所帶來的焦慮和壓抑，他們又會進入商場開始發泄性的瘋狂購物。當這樣的行為反複無法克製地發生時，這種購物行為就成為一種強迫性的成癮行為。
隨著社會經濟的發展，人們的消費能力也隨之不斷上升。越是經濟發達的國家，有購物癮症的人群就越龐大。這既是一個亟待重視的社會潛在問題，更是現代消費社會的重要心理問題。
女性似乎天生就有購物嗜好，而當這種嗜好進一步發展成為癌症時，這樣的消費就會變成一種強迫性的購物行為。心理學家發現，購物行為本身能使人產生短暫的快感和陶醉，這樣的感覺容易引人上癮。
有統計顯示，大部分女性在心情抑鬱、焦慮、疲憊和有負罪感之時會瘋狂地進行購物，因此，女性的購物欲望也不是與生俱來的，購物有助於舒緩生活中的壓力與焦慮，隻是當這種強迫性購物形成癮症時，她們便控製不了自己的行為。
張女士是某科研院所業務出色的骨幹人物，老所長退休以後她極有可能成為繼任者。心切的張女士每天都在等待任命的消息，但是宣布任命結果時所長卻是由別人來擔任。張女士一下子覺得希望破滅，心情低落的她找不到情緒的宣泄口，漫無目的地來到商場，突然萌發了購物的念頭，結果現金花光後，她又接著刷卡消費直到透支，接下來的日子隻要心情鬱悶的時候，張女士都會忍不住到商場瘋狂的消費，事後在家人的責備下又深感內疚，於是心情更加的低落。
在這裏應該指出的是，有進取心是追求上進的表現，這無疑是值得肯定的。但應該用平和的心態麵對這樣的事件。像張女士的情況，可以找知心的朋友或家人傾訴，將不良情緒適時地宣泄出來。
瘋狂購物其實是一種非理性的行為，也許偶爾的一次的確可以達到緩解壓力安撫失落情緒的作用，然而一旦形成惡性循環，將有可能成為癮症。
幾天前，李老師的男友突然提出兩人性格不合，要求分手，並絕情地表示日後都不想再與李老師有任何聯係。李老師一時無法接受這樣的事實，幾次要求複合都被男友拒絕。李老師幾天來反複思考與男友之間的點點滴滴，覺得自己的付出非常不值。於是她拿著自己的全部存款，到商場瘋狂購物，直到信用卡透支。但當她恢複理智的時候，發現一堆物品並不足以撫慰她受傷的情感，而金錢上蒙受的損失，讓本來就差的心情更是低落到極點。
這樣的情況在生活中非常的常見，女孩子在失戀或者心情不好的時候，通常會選擇瘋狂消費作為宣泄的手段。瘋狂購物的人容易產生一種歸屬感，用金錢找回被朋友拋棄的平衡。但選擇這種方式快速滿足自己，一定要有理性的克製，因為購物回來後必然很快就會有失落和愧疚，一旦陷入惡性循環，就很難再找到正確解決問題的方法。
以下提供一些關於購物成癮的具體調適方法。消費者一定要清楚地知道，唯有理性消費，才是購物狂調適的根本之道。