第二十八章
腦思時要敏捷
通過“眼看”、“嘴讀”、“手畫”，在我們的大腦中將儲存一些解題信息，同學們應該用自己的大腦全麵、準確、快捷地去思考，分析出解題的思路和方法。其實，每個人在解題時都會遇到關卡，此時一定要沉著冷靜，切忌遇到困難就自亂陣腳，否則就會越做越緊張，結果是可想而知的。
對於難度不大的基礎題目，我們可以順利地解決，但這時不能掉以輕心，洋洋自得，因為這些題目看似簡單，卻有可能暗藏著小小的陷阱，一不留意就會掉下去。遇到自己認為較難的題，或者從來沒有碰到過的題型而一時無從下手時，千萬不要認定自己做不出來，或者心灰意冷，或者直接放棄，這時可以采用一些巧妙的辦法。
比如，先閉上眼睛，深呼吸幾下，這樣可以使自己的情緒得到穩定，心情會自然平靜下來，然後再集中全部精力攻克這道難題。遇到難題，最好先從簡單的方麵入手，將可以想到的步驟一步步清楚地寫出來，有時會靈機一動，茅塞頓開，出現“柳暗花明又一村”的情況，退一步來說，即使得不到最終答案，也會獲得某些步驟的分數。
總之，同學們要知道審題是重要的，不管是平時做習題還是考試，都應該注重這方麵的訓練，逐漸養成良好的審題習慣，並且積累審題的經驗，鍛煉能力，這對同學們是大有好處的。
11.學生考試的複習方法
複習是鞏固和強化所學知識必不可少的手段，是學習過程中至關重要的環節。複習不單是機械的重複，而更應包含者對知識的理解和運用。
平常學習好一些的同學應該利用複習之機，在知識的遷移、在能力的訓練上下功夫，做到觸類旁通、舉一反三，使自己在學習上再上新層次，進入更高的學習境界。學習一般的同學更應該加大複習力度，鞏固基本知識掌握基本技能，做到溫故而知新。如何有效利用時間？如何提高複習效率？
製定合理的複習計劃
每位同學應該根據這次複習的課程，製定切實可行的計劃。俗話說：“凡事預則立，不預則廢。”期末考試科目多，內容龐雜，很多同學複習起來感覺到千頭萬緒，無從下手。
這就要求我們根據學科特點製定出適合於自己的切實可行的複習計劃，對後幾天的學習作出詳細、科學、合理的安排，以便心中有數。當然，光有計劃還不夠，還需要同學們集中精力，充分利用時間保證計劃的落實。那麼時間哪裏來呢？有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出幾倍。
魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間都用上，把一些零散的時間“焊接”起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑。我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習一遍老師在課上講的重點，保持這樣的“擠”的恒心與韌勁，才能把有限的時間變成無限的力量。
構建完整的知識結構
完整的看一遍教材，理清知識要點，構建知識網絡。我們平時學習的時候，大腦中接受的是相對單一的知識點，一學期下來，許多同學會感到頭腦裏裝了很多東西，很多很亂。
所以，在考前我們應該將平時所學習的知識進行整理、歸納理清教材的思路，完整地把教材看一遍。這樣我們能夠在頭腦中構建起一個知識網絡，從而形成一個完整的知識體係，便於知識的提取。
學會對知識點的梳理
在對知識點進行梳理的時候我們應抓住重點、難點和疑點。對於重點應吃透，並盡可能在實際中進行運用。對於難點則要努力攻破，一方麵可以結合教材中的內容進行理解，另一方麵同學之間可以加強交流，在交流中解決這些難點。
而複習更重要的是查漏補缺，對於一知半解的疑點決不可輕易放過，任何問題在我們的頭腦中都不應是模棱兩可的，可以準備一本本子把平時的練習中所出現的錯誤都記錄下來，再進行一次分析，以避免下次再犯同樣的錯誤。
學會用方法適當的做題
複習的方法多種多樣，不同的方法也許適用於不同的人，我們應在實際運用中找到適合自己的複習方法，同時應注意不斷地變換自己的複習方法。
有時我們常會感到一種本來十分靈驗的方法經過一段時間後變得不再靈驗了，這就要求我們及時地改變方法，以不斷提高複習的效率。當然複習時適當地做題是必不可少的，可心選做不同類型的題目，在練習中使知識點得到了鞏固，運用能力得到了提高。
學會考前虛心考時自信
要有虛心的心態，意識到自己還有許多不明確的知識點，還有沒完全掌握的技能方法，這樣才能在複習時深入鑽研，仔細琢磨。而在考試時同學們應調整好自己的心態，努力放鬆自己，以必勝的信心，坦然麵對考試。
在複習的最後階段，我們可以將一些期末的練習題當作正式的期末考試，利用它們來調整自己的心理狀態，並不斷積累經驗，提高自己的應試技巧，從而使自己在走進正式考場時能進入一個最佳狀態。
總之，複習的方法多種多樣，不同的方法適用於不同的人，我們應在實際運用中找到適合自己的複習方法，同時應注意不斷地變換自己的複習方法。有時我們會感到一種本來十分靈驗的方法經過一段時間後變得不再靈驗了，這就要求我們及時地改變方法，以不斷提高複習的效率。
12.學生臨考前的複習方法
科學研究表明，人每天有四個高潮記憶點：第一點是清晨六至七點，此時大腦已在睡眠過程中完成了對頭一天所輸入信息的編碼工作，加上沒有前後識記材料的幹擾，識記印象清晰，記憶效率高。第二點是上午八至十點，此時精力旺盛，識記材料的效率高，記憶量較大。
第三點是傍晚六至八點，第四點是臨睡前一兩個小時。這是因為，一是因為發生記憶後不再輸入其他信息，故不存在“後攝抑製”的影響；二是大腦會無意識地進行信息編碼整理，使識記材料條理化、係統化，有利於記憶的保持和攝取。考生應根據此記憶規律，安排好各門功課的複習時間表，以期收到好的學習效果。
合理規劃日程表
到臨考前十天左右，複習大局已定，應收縮到教材上來，通過看書上的目錄標題、自己平時勾畫的重點等，一科一科地進行回憶，發現生疏的地方，及時重點補充一下；已經掌握了的內容，可以一帶而過。
還可以看看自己總結的提綱及圖表、重要公式、定理等，集中知識抓知識的主幹，尤如動動員大賽前的準備活動或適應性練習一樣，通過這十天的收縮複習，強化記憶，為自考進一步打下牢靠的知識基礎，以便能在考場上根據主幹線索，迅速回憶。熟悉地掌握知識的整體框架，才能應試中八九不離十。
考試前幾天，要保持良好的學習和生活節奏，適當減輕複習的密度和難度，這是為了收到“先退幾步，再跳得更遠”的效果，保持大腦皮層中適宜的興奮程度。
複習要訣
複習要圍繞一個中心內容來進行。從內容上來說不要超越教學大綱，也不要離開教材範圍。每次複習的內容不要太多，要適當；要注意文理交替，也就是說盡量不把內容相近的科目放在一起複習。
要有集中的時間和安靜的環境。訂一個複習計劃，某一科的複習時間相對集中。複習時盡量減少幹擾，保證有安靜環境以集中注意力。
要做好複習前的準備工作。平時要利用零星時間，把與複習有關的書、筆記、作業試卷、參考題準備好，以便複習時綜合比較，避免浪費時間。
認真做好複習筆記。在複習中應及時把自己思考總結出的完整而係統的知識記下盡量簡明，有的可用圖表。彙總起來，就是編織的知識之網。由厚厚一本書變成薄薄幾頁紙上的東西，既起到提綱挈領又有利於下次複習，強化記憶的作用。
用回憶法進行複習。在複習每個具體問題時，最好先獨立想一想再看書；在複習每第二個章節時，最好先把前麵的回憶一下。在全麵複習完後，最好把整個的知識點在腦中過一次電影。
要適當看點題，做點題。在複習知識的同時再做些題目練一練。做題時應先回憶解題思路。做題應圍繞複習的中心選題，題目宜精不宜多，應注意題目的類型和綜合性。
消除複習中的心理疲勞
（1）切除“懶根”
狠一點沒關係，對自己實行強迫性的“勞動改造”。如今晚要溫10頁書，做20道題，那麼就一定要完成。否則，罰自己20個俯臥撐，或者更重的“刑罰”，罰到自己懶意全消。
（2）適當調劑一下心理
一件自己厭惡的事，天天強迫自己去做，容易產生心理的抵觸。所以你應試圖說服自己溫書如何重要，並在腦中展現自己美好的前景。還可以試圖改變一下自己的學習方法，讓複習更有樂趣。
比如，自己考考自己，來點刺激，也可自己扮成老師，用講解的形式來溫習；還可把複習的內容用卡拉OK的形式唱出來，或者來一段評書。
學習一段時間後，要休息一會兒，聽聽音樂，散散步，看點有趣的書，甚至嗑嗑瓜子也無礙。此外，還應有意識地為自己製造一個輕鬆愉快的氣氛，放些背景音樂，收拾幹淨書房，讓你的精神也為之振奮起來。
考前不宜強行重複複習
科學研究證明：考試前的一兩天不宜再重複已複習過的東西。因為重複複習，會在考生心理上產生不良效應，緊張狀態下的強行突擊記憶的東西會對保持或回憶以前學習的材料有幹擾作用。
因此，考試的前一天，應當舒舒服服地睡個午覺，出去玩，聽聽音樂，看場電影，鬆弛一下，這樣對第二天考出好成績是有利的。
增進記憶力的按摩
你想增進記憶力嗎？現介紹一種後頸按摩法，隻要經常做，就可收到解除大腦疲勞，增進記憶力的效果。
在後頸的頸窩外側的發際處，有一個叫“天柱”的穴位。再稍微向上一點，又有一個叫“風池”的穴位。按摩這兩個穴位可改善大腦的血液供應，使腦功能增進，而且對於頭疼，也有治療效果。
按摩方法，將兩手指交合起來，連同掌部一起放在後頸處，用姆指的第一關節均勻地上下輕揉這兩個穴位。按摩時要抬起下巴，腦袋後仰，效果才會明顯。按摩五秒鍾，間歇二秒，如此反複五到十次，頭腦就會感到舒暢。
另外，在兩耳尖向上的交叉處，有一個叫“百會”的穴位，用兩手的中指按摩此處，可以消除頭暈眼花。
科學的複習方法
這裏介紹一種科學的學習方法，供同學們備考時參考。國外流行一種叫SQ3R的學習法。SQ3R是觀察（S）、提問（Q）、閱讀（R）、背誦（R）和複習（R）的總稱。
（1）觀察
觀察就是先把複習大綱和課本、補充讀物大致地翻閱一遍。把與自己備考有關的材料找出來，把與備考無關或與“大綱”要求不一致的材料棄去。