所以，在你懷孕前調換一個較為安全的工作是合乎情理的，或者至少要盡量避免這些危害。你一旦懷孕了就應有進一步保護自己的措施，如果你的職業包括抬舉重物，醫生也會建議你調動工作。
怎樣準備懷孕後床上用品
睡眠可使處於負代謝狀態而消瘦的母體得到保護，從而少得病，對感冒防治效果更佳。為了給孕婦創造一個良好的休息環境，應提前準備床上用品，這時應該考慮以下幾點：
鋪：孕婦適宜睡木板床，鋪上較厚的棉絮，避免因床板過硬，缺乏對身體的緩衝力，從而轉側過頻，多夢易醒；枕：以9厘米（平肩）高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動脈。頸動脈是大腦供血的通路，受阻時會使大腦血流量降低而引起腦缺氧；被：理想的被褥是全棉布包裹棉絮。不宜使用化纖混紡織物作被套及床單。因為化纖布容易刺激皮膚，引起瘙癢；帳：蚊帳的作用不止於避蚊防風，還可吸附空間飄落的塵埃，以過濾空氣。使用蚊帳有利於安然入眠，並使睡眠加深。
6.創造良好的孕婦居室
準媽媽還沒有懷孕，寶寶還沒有到來，不過要做準備的事情是很多的，一個良好的居所就是其中之一。
整齊清潔
居室中應該整齊清潔。安靜舒適，不擁擠，不黑暗，通風通氣。
保持一定溫度
居室中最好保持一定的溫度，即20～22℃。溫度太高，使人頭昏腦脹，精神不振，昏昏欲睡，或煩躁不安。溫度太低，使人身體發冷，易於感冒。
保持一定的濕度
居室中最好保持一定的濕度。即50%的空氣濕度。濕度太低，使人口幹舌燥，鼻幹流血；濕度太高，使被褥發潮，人體關節酸痛。所以，要保持適宜的濕度。室內太幹，可在暖氣上放水盆，在爐上放水壺或灑水；室內太濕，可以放置去除潮濕之物或開門通氣。
消除不安全因素
居室中的一切物品設施要便於孕婦日常起居，消除不安全的因素。把孕婦的日常用品、衣服、書籍放在孕婦隨手可得之處，不需孕婦爬高爬低。家中的設施安置要便於孕婦從事家務勞動，如廚具、熨衣具、晾衣具、燈繩等等的高度要適當，以孕婦站立操作時不彎腰、不屈膝、不踮腳為宜。消除一切易使孕婦發生危險的因素，家中各樣物品的擺放要整齊穩當，以免孕婦碰著磕著，光滑地麵要有防滑設備如鋪上墊子，以免孕婦摔跤。
良好的音響刺激
居室中要有良好的音響刺激。噪音不利於孕婦的健康和胎兒的發育，它會使孕婦心煩意亂，聽力下降，會使胎兒不安、早產，甚至腦功能發育受挫。但是，無聲也不利優生。過於寂靜使孕婦感到孤獨、寂寞，使胎兒失去聽覺刺激，所以，二者均不可取。家中可以經常播放一些有益的胎教音樂，經常對胎兒說話。當然，爭吵和打罵是決不應有的。
注意色彩搭配
還要注意居室中的色彩搭配。色彩對人的心理產生明顯的暗示作用。可以選擇女性所喜愛的顏色來裝飾居室，以使其心情舒暢。
裝點
居室中也可以用藝術作品來加以裝點。如果居室小，東西多，使人感到擁擠和緊張。不妨用優美宜人的風景圖片、油畫來開闊人的視野，幫助孕婦忘記緊張和疲勞，解除憂慮和煩惱。另外，活潑可愛的娃娃有助於連結起孕婦與胎兒之間的感情紐帶。還可以用小生命給孕婦的居室生活帶來生機。
7.哪些植物要注意
準備懷孕了，不僅要考慮自身的健康，還要注意胎兒的健康，這就要求大家對平時不怎麼注意的事情加以注意，如家中所養的花草，氣味芳香，賞心悅目，但是有些花草卻會使人產生一些不適症狀，尤其是孕婦，症狀會更加明顯、更加嚴重。因此，以下這些刺激性的或是有毒的花草，盡量不要放在室內。
不宜長期放在室內的花卉
鬆柏類花木（包括玉丁香、接骨木等）的芳香氣味對人體的腸胃有刺激作用，不僅影響食欲，而且會使人感到心煩意亂，惡心嘔吐，頭暈目眩；洋繡球花（包括五色梅、天竺葵等）所散發的微粒，如與人接觸，會使人的皮膚過敏而引發瘙癢症；夜來香（包括丁香類）在晚上會散發出大量刺激嗅覺的微粒，聞之過久，會使高血壓和心髒病患者感到頭暈目眩、鬱悶不適，甚至病情加重；月季花長期放在室內，散發出的氣味，會引起一些人氣喘煩悶；紫荊花所散發出來的花粉如與人接觸過久，會誘發哮喘症或使咳嗽症狀加重；蘭花、百合花的香氣會令人過度興奮而引起失眠。
有毒的花卉
黃杜鵑的植株和花內均含有毒素，一旦誤食，輕者會引起中毒，重者會引起休克，嚴重危害身體健康；鬱金香的花朵含有一種毒堿，接觸過久，會加快毛發脫落；