為了健康聰明的寶寶，準媽媽們要衝衝衝，要一起努力奮鬥！
1.準備最後的衝刺
為人父母真是一件快樂的事，那些不曾親身經曆的人永遠都無法體會其中的樂趣。經過長時間的準備，夫妻雙方的身體都處在孕育寶寶的狀態了，現在就將進行最後的衝刺階段。
在這個月裏，應盡可能地放鬆心情，放棄一切“防範措施”。
為了增加“命中率”，選個最容易中標的夜晚做愛，一個可愛而健康的“準寶寶”就可能會如願以償地落戶於你的子宮。
保胎飲食宜忌
妊娠早期對胚胎的形成、胎兒器官的分化和發育至關重要，確定懷孕後，可注意避免致畸因素的影響，有利優生。這個時期即使妊娠了，也沒有明顯的妊娠征兆，所以要特別注意保胎。
孕婦往往不知道自己已經懷孕，一般不會注意孕期飲食問題。其實，此時應該開始進食含氨基酸較多的優質蛋白質，還要多吃新鮮的水果。
少吃涼性食物，即使夏天，也要避免在空調房中吃冷飲。孕婦要保持身體暖和，否則易難產或流產。
少吃糖分高的零食。孕婦特別喜歡喝飲料或果汁，不過這些飲料中含有大量的糖分，除了容易造成肥胖外，也會破壞B族維生素，造成血液酸性化。
不過，如花生、堅果、黃豆粉、海帶、奶酪等製成的零食，含有鈣和礦物質，仍可照常食用。
2.準媽媽的變化
現在你已經開始準備要一個可愛的寶寶了，應該準備好身體的內環境與生活的外環境。內環境是指保持健康的身體和心態，這時應戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形，你一定不願意讓寶寶的生命在異常狀態下開始吧。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質，如麻醉劑、農藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質。這時要保持身體的輕鬆閑適，不要在大強度運動和過度疲勞的狀態下受孕。外環境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。
早孕反應麵麵觀
早孕反應，每個人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會覺得不舒服這些症狀通常出現在停經6周以後，一般持續到懷孕3個月。每個人的情況都會有所不同，這和個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到16～18周才消失。