第一章 知恥與自尊 ——了解自我，認識自尊
知恥一般是指羞恥的心理感受，也可指使人感到羞恥之事。知恥也就是知道羞愧和可恥。知恥是自尊的重要表現。唯有知恥，才有自尊。
每個人都或多或少有虛榮心。虛榮是指表麵上的榮耀，虛假的名譽，是對自身外表、學識、作用或成就表現出的妄自尊大。虛榮心其實是一種扭曲的自尊心，是自尊心的過分表現，是一種追求虛表的性格缺陷。
人同此心：我渴望你的尊重
青少年朋友，隨著我們身體躥高，你是否感覺自己突然長大了呢？你長大的感覺是什麼呢？是的，此時，我們恰同學少年，風華正茂，自我意識開始迅速發展，對認識自我表現出極大的興趣，特別是集中表現在關注自我形象方麵。
同時，我們開始意識到較為內在的“個性品質”，開始自覺希望自己在各方麵都完美純潔，也就開始拿別人跟自己比較。在自我意識的成長和驅使下，隨之自尊意識也有較大發展，希望人們尊重自己言行和維護自己榮譽。
我們青少年自尊意識往往體現在：不願意別人再把自己當小孩看待，希望父母和老師尊重自己的意見，保守自己秘密，希望獲得自我認同感。此時會提出這樣一個重要問題：“我是誰？”如果對這個問題的回答是成功的，那麼我們的自我認同感就形成了，我們對個人的價值和信仰問題就能獨立作出決定，就能理解自己是怎樣的人，就會接受並欣賞自己。
在此時，我們要注意培養、激發與保護自我意識的發展，特別要培養自我接受能力和自我認識能力，正視自己，建立自信。特別是要獲得尊重，開始逐漸形成自我價值觀和認識能力，開始探索人生和發展。青少年朋友，讓我們來盛讚尊重吧！
尊重是一朵花，一朵開在心間的花；尊重是一條路，一條通往美好的路；尊重是一團火，一團溫暖你我的火。
當你跋涉在崎嶇山路，朋友鼓勵的目光推動著你，那就是尊重！
當你遭遇到人生挫折，老師溫暖的雙手緊握著你，那就是尊重！
當你拾起馬路上垃圾，路人讚許的微笑感染著你，那就是尊重！
當你懊悔曾經的過失，父母寬厚與理解包容著你，那就是尊重！
尊重是一種修養，一種品格，一種對人不卑不亢和不俯不仰的平等相待，是對他人人格與價值的充分肯定。
學會尊重父母，是對父母的孝敬；學會尊重知識，是對智慧的向往；學會尊重生命，是對生活的熱愛。
青少年朋友，我們現在已經長大，需要從現在開始了解尊重的意義。在這裏，讓我們先來看一位少年朋友對於尊重的理解吧！
我們每個人都渴望得到別人的尊重，甚至有些人不惜破壞別人的名譽來保護自己。不用說，這些人，都是卑鄙可恥的，將會受到人們的鄙視。因此，想要得到別人的尊重，自己就必須學會尊重別人。
小的時候，天真的我不懂得尊重的可貴，也不去追求尊重。
我長大後，漸漸地明白：受到別人尊重的滋味是那麼幸福，但是，尊重，它不是呼之即來的。它，不像錢，可以去掙；它，不像風，可以給予我們一絲涼爽；它，也不像雨，可以滋潤大地。它是可以使我們快樂的，它比一切都可貴……
我渴望尊重，多一份尊重，尊重他人，尊重自己，那麼社會將會更加和諧，將會更加美好。
可見，尊重是我們每一個人內心的渴求，是我們重要的精神支柱。沒有了尊重，我們的人生將會變得黯淡無光，我們的前途將會是一片黑暗。
可是在現實生活中，我們卻並非經常得到尊重，以下這些話你是不是很熟悉呢？
為什麼你不能像誰、誰、誰那樣呢？
你怎麼這麼笨呀！簡直什麼都不會！
你一輩子也不會有出息，看你那樣子！
有時候，我真希望沒有你這個孩子。
你必須做這件事，否則的話就別吃飯！
……
這些話對於我們許多青少年朋友或許都是比較熟悉的吧！因為這些話往往就出自父母長輩的口裏。當你聽到這些話的時候，特別是在當著許多人聽這些話的時候，你是不是曾經傷心欲絕過呢？
是的，很多人都曾經有過這樣的經曆，這就使我們的自尊心受到傷害。我們每個人都有自尊心。我們每個人都渴望得到尊重，讓我們一起來體味一下這個女孩的心聲吧。
媽媽，我是一個自尊心很強的女孩，我不喜歡您不分場合地指責我。
有一次，您的同事楊阿姨來家裏玩，她看見一牆的獎狀，就說：“瞧，你家女兒真能幹，年年都是三好學生，瞧我家微微，隻拿過一次學習星呢！”
您聽了，瞪了我一眼說：“真不知道我家女兒獎狀怎麼得來的。這孩子，她爸爸把她慣壞了，她都10歲了，煮飯煮不好，掃地掃不幹淨，你家微微雖然成績不好，但啥事都幹得成。”
楊阿姨走後，我生氣地跑出來，說：“媽媽，你為什麼對我要求那麼高，我已經努力了啊！”
我還沒說完，您就打斷了我，嚴肅地說：“媽媽要你成為小區裏各方麵都是最好的孩子。”說完，您就氣呼呼地走了。
媽媽，請您不要不分場合地指責我好嗎？多給我些鼓勵，那樣，我會有信心做好每一件事的。我渴望您的尊重，請您答應我好嗎？
“我渴望您的尊重！”這個女孩是不是說出了我們共同的心聲呢？是的！即使你不敢大聲說出來，相信在你的心裏也一定很認同。我們在內心裏都渴望得到他人的尊重，不過有一點要清楚，在得到別人尊重的同時，你一定也要學會尊重別人，因為隻有尊重別人，才能真正贏得別人的尊重。
尊重是一種高尚的美德，是我們內在修養的外在表現。尊重是我們修養好的表現，是一種文明的社交方式，是順利開展學習和工作、建立良好社交關係的基石。讓我們一起來讀一首尊重的詩歌吧！
尊重是一種需要，
尊重是一種美德。
泥土渴望高山的尊重，
匍匐在高山的胸膛，實現泥土的價值。
高山渴望泥土的尊重，
泥土的獻身，成就了高山的巍峨。
水滴渴望大海的尊重，
融入海的世界，領略波濤洶湧的壯觀。
大海渴望水滴的尊重，
正是水滴的彙聚，才有大海的廣闊無邊。
千米井下的采煤工人，渴望尊重。
邊防哨所巡邏的戰士，渴望尊重。
汗灑沃土的農民，渴望尊重。
奔波勞碌的商人，渴望尊重。
每一個人，都渴望尊重。
受益終生：自尊是人生寶貴財富
親愛的朋友們，現在有些問題要問你：你真的知道什麼是自尊嗎？你知道自尊都有哪些表現嗎？你知道哪些自尊是正當的，哪些是錯誤的嗎？你傷害過別人的自尊嗎？你知道怎樣才能得到自尊嗎？這些問題你可能不會很清楚，你可能會說：“這些問題，我沒有仔細想過！”
那麼，讓我們一起來了解這個問題吧！
心理學家這樣告訴我們，自尊即自我尊重。自尊是一種良好的心理狀態，它首先表現為自我尊重和自我愛護。自尊還包含要求他人、集體和社會對自己尊重的期望。
雖然在自尊心受傷的時候我們會非常傷心，但是這對我們來說並不是什麼壞事情啊！我們會維護自尊，把事情做得更好。自尊對於我們的成長是非常有幫助的。它甚至可以說是我們人生中最寶貴的財富之一，不信來看下麵這個小故事吧！
有一天，主人家舉行晚宴，女傭要工作到很晚，她隻好將4歲的兒子帶到主人家。她很自卑，怕兒子知道自己是一個傭人，於是把兒子藏在衛生間裏，並告訴他，他將在這裏享用晚宴。
小男孩在貧困中長大，從沒見過這麼豪華的房子，更沒有見過衛生間。他不認識抽水馬桶，不認識漂亮的大理石洗漱台。他聞著洗滌液和香皂的香氣，幸福得不能自拔。他坐在地上，將盤子放在馬桶蓋上，盯著盤子裏的香腸和麵包，為自己唱起快樂的歌。
晚宴開始的時候，主人想起女傭的兒子。主人看女傭躲閃的目光就猜到了一切。他在房子裏靜靜地尋找，終於，順著歌聲找到了衛生間裏的小男孩。那時小男孩正將一塊香腸放進嘴裏。
他愣住了，問：“你躲在這裏幹什麼？”
“我是來這裏參加晚宴的，現在我正在吃晚餐。”
“你知道你是在什麼地方嗎？”
“我當然知道，這是主人單獨為我準備的房間。”
“是你媽媽這樣告訴你的吧？”
“是的，其實不用媽媽說，我也知道，晚宴的主人一定會為我準備最好的房間。”小男孩指了指盤子裏的香腸，“不過，我希望能有個人陪我吃這些東西。”
主人默默走回餐桌前，對所有的客人說：“對不起，今天我不能陪你們共進晚餐了，我得陪一位特殊的客人。”然後，他從餐桌上端走了兩個盤子。
主人來到衛生間的門口，禮貌地敲門。得到小男孩的允許後，他推開門，把兩個盤子放到馬桶蓋上。他說：“這麼好的房間，我們一起共進晚餐。”
那天主人和小男孩聊了很多。他讓男孩堅信，衛生間是整棟房子裏最好的房間。他們在衛生間裏吃了很多東西，唱了很多歌。不斷有客人敲門進來，他們向主人和小男孩問好，他們遞給小男孩各種美食。後來他們幹脆一起擠到小小的衛生間裏，給小男孩唱起了歌。大家很開心，沒有人認為這是一場鬧劇。