多年後小男孩長大了。他有了自己的公司，有了帶兩個衛生間的房子。他步入上流社會，成為富人。每年他都拿出很大一筆錢救助一些窮人，可是他從不舉行捐贈儀式，更不讓那些窮人知道他的名字。
有朋友問及理由，他說：“我始終記得許多年前的一天，有一位富人和他的朋友，小心地保護了一個男孩的自尊心。”
人們經常這樣說：樹怕傷根，人怕傷心。可見自尊對於我們是多麼重要啊！要知道，自尊心、自信心是我們成長的精神支柱，是我們向善的基石，也是我們自我發展的內在動力。
人都會有自尊心，如果人們有意或者無意傷害了孩子的自尊心和自信心，那麼孩子的心靈就會受到打擊和摧殘，就會失去向善發展的動力和精神支柱，這對於一個人的人生影響是巨大的。
在這個故事中，那個小男孩的自尊心在宴會中受到了很好的保護。這雖然不過是人生中非常小的一件事，但對他產生了積極的影響，甚至成為他一生向善的動力，可見自尊心對於我們來說是多麼重要啊！
自尊心的重要性同樣也得到了科學家的證實，科學家發現：具有高度自尊心的兒童比較活躍，善於表達自己的思想。善於與他人建立良好關係，在與人交談中，他們樂於處在主導地位，而不願意當聽眾。他們隨時準備發表自己的見解和主張，並不為別人的挑剔所煩惱。他們往往對問題頗感興趣。他們深信自己的能力，並確信能做好任何自己想做的事情。
尊重自我、悅納自我是青少年在自我提高、自我改變過程中所應遵循的首要原則。我們都有這樣的經驗，當別人以一種否定的、缺乏尊重的態度向我們提意見時，我們是不大容易聽得進去的。
哪怕這個否定者是我們自己，也就是說，如果我們的自我否定過多，那麼我們就不會接受自己、信任自己和聽從自己，而改造自我的任務也將難以完成。
尊重自我、悅納自我並不是一句強製性的命令或口號，它來自於對自身的正確看待，尤其是對自身缺點的正確看待。它意味著當換一個角度來看待時，我們身上的一些缺點可能會轉化為優點；它也意味著當我們選擇正確的成功道路時，我們身上的一些缺點並不會妨礙我們成功；它還意味著在我們不斷強化和發揮自身的優點時，我們身上的一些缺點會在此過程中被有效地克服。
這些都說明了無論我們現在處於何時何地，無論我們身上有多少不足之處，但都不會妨礙我們最後的成功。因此，自我總是值得尊重的。
青少年朋友們，讓我們一起來保護我們的自尊吧，從現在開始，從每件事情開始！
自尊意識：自尊受傷與心理虐待
青少年朋友們，你的自尊心受到過傷害嗎？你見過因為自尊心受傷而影響自己日常生活的事情嗎？有這樣一個例子：
一位小學五年級的學生，一次因數學測試成績差被老師當眾訓斥，並罰抄試卷三遍。平時性格內向的他，從此便更加精神壓抑，離群寡歡，一上數學課就有一種莫名的畏懼感。
後來，這位同學竟發展到隻要朝學校方向走便渾身發抖，上課常常覺得頭暈眼花，最後，家長不得不叫他休學。
這是一個因為心理虐待導致自尊心嚴重受傷的例子。當然，並不是每一個青少年自尊心受傷後都會出現類似嚴重的直接後果。但是，傷害卻都不可避免，隻是程度不同而已。
在現實生活中，家長對子女、教師對學生，一怒之下，開口便訓，且言語刻薄，什麼“笨蛋”、“蠢貨”、“沒出息”順嘴劈向孩子，這種不經意的心理虐待非常普遍。尤其是當考試沒有考好時，這樣的事情更是常見。
朋友們啊，我們來看一個小故事吧。
期中考試結束了，“成績”不免成為最熱門的話題。在周二的班會上，老師就以“成績”為話題展開一番講論。
對於得好成績的同學來說這簡直是在誇耀自己，但是絕大部分的同學哪能都取得那麼好的成績呢，他們靜靜地坐著，靜靜地聽著，心裏無不在默念著：“不要講到我啊！”
對著黑板上那塊正方形的幻燈布上正在放映著的期中考試的成績，他們心裏不好受的滋味誰能體會得到？無情的老師用鼠標在每個取得好成績的同學名字上點擊一番，並一一作點評，看他們臉上無不是燦爛的笑容啊！老師就這樣點著點著，當點到兩位同學的名字上時，竟說了這樣一番話：“同學們看看，在上個學期同樣取得同等名次的同學，現在竟是天壤之別啊！”
那位獲得讚美的同學自然是得意洋洋，但是誰注意到了另一位同學呢？你們能夠體會到他心裏的悲傷嗎？考壞了，當然最需要安慰和鼓勵，但是卻遭到了這樣一盆冷水無情地潑灑，他的自尊心將受到多大的傷害啊？你知道嗎，當時他的臉漲得是多麼紅，雖然表麵看不出什麼，但是他的心卻在哭泣！
老師，您平時不是說對人要有禮貌，不能傷害任何人的自尊心嗎？但是此時，您卻犯了一個多大的錯誤啊！您就這樣傷害了一個幼小的心靈。
連一個旁觀者都會感到傷心，那麼這個學生的心靈之痛可想而知了！
自尊心對於任何人都是這麼的重要，無論他犯了什麼錯，都不能傷害他的自尊心，應該告誡他，勸慰他，讓他明白事理，而不是用罵、用打來解決一切事情。
可是，在現實生活當中，家長對孩子，老師對學生，訓斥責罵，言語刻薄等不尊重孩子的現象並非少見，從心理學角度來說，這就是心理虐待，心理虐待雖不傷皮肉，卻危害心理，扼殺個性。
麵對心靈虐待，我們青少年要學會盡量保護自己，盡量避免傷害到自己的心靈，要學會與父母師長交流溝通，大膽表達自己的想法和意見，學會說“不”！這是正確的，也是我們應該做的，而不能讓自己受傷的心，通過錯誤的方式發泄，那樣隻能讓自己成為心靈虐待的犧牲品。
你遇到過心靈虐待的事情嗎？你是如何麵對的呢？如果有什麼好的方法和建議，或者想得到別人的幫助，不妨與自己的朋友多交流，那對你自尊心的保護是非常有好處的啊！
受辱之痛：人格受辱時的澀澀苦痛
每一個人都有自己的人格尊嚴。可是，人格尊嚴是什麼呢？人格尊嚴是我們生命的價值，是我們生命與生命平等的權利。人格尊嚴需要尊重，人格尊嚴受到侮辱，會讓我們感到痛苦，讓我們的心靈受到最嚴重的傷害。
青少年朋友，你在生活中，遇到過以下這樣的情形嗎？一些生理上有缺陷的孩子受到另一些孩子的嘲笑；一些學業成功的孩子，譏諷學習成績欠佳的孩子。也許優越感強的孩子……心裏並沒有什麼惡意，可是他們的行為已深深地傷害了他人，給別人的心靈帶來了巨大的痛苦。
你是不是這樣傷害過別人呢？你能不能體會到這種自尊受傷後的心靈苦痛呢？朋友，讓我們來看一個青少年的心靈獨白吧。
因為胖，我失去了自尊心，我感到非常痛苦，我必須讓自己減肥。
有一次，別人和我罵了起來，他說我是個肥豬，我很生氣，我問他為什麼說我是肥豬，他竟然說我是最胖的人，我一下子就像被雷劈了一樣……
世界上有比我還胖的人，為什麼說我，我很傷自尊心，又不是我自己想長胖的，是天生的，我有什麼辦法啊！
我很傷心、很痛苦，我不由得產生了一個幻想：我一定要減肥，這樣同學就沒法罵我了，也就不會傷自尊心了，所以我發誓一定要減下去，不讓別人看笑話。
現實生活中，因為自尊心受傷而壓抑痛苦的人實在太多了！曾有肥胖的孩子，因為同學和老師有意無意地奚落，最後自殺，也有的孩子因此和父母關係惡劣。
“我在班上有好多外號，比如‘婦女主任’、‘肥肉’、‘豬’、‘肉墩子’。
“我怕同學們取笑我，避免上學、放學時和他們同行，他們總是作弄我，故意把座位擠得小一些，讓我坐不下去……”一個叫歡歡的11歲男孩在自己的日記中這樣寫道。
你知道嗎？綽號並非都具有侮辱性，但故意給別人取不雅的綽號，不分場合隨意喊別人的綽號，其實質是取笑別人，是一種不尊重人的表現，侵犯了別人的人格尊嚴。
起綽號不僅反映了一個人的生活情趣，也反映了一個人的文化修養、心理素質和倫理道德。因此，當我們想給同學起綽號的時候，應該是慎之又慎啊！
因為肥胖受到侮辱，甚至被人取帶有侮辱性的綽號，是人格侮辱的一個表現。侮辱行為表現為公然貶低他人人格，破壞他人名譽，發生在學校裏的常見侮辱人格尊嚴的行為主要包括：當眾諷刺挖苦、起侮辱性綽號、讓作弊的同學當眾站起來示眾，等等。
人格侮辱會對人格尊嚴、心理健康產生不可磨滅的影響，嚴重的還會使人喪失正常的人格和健康心理，甚至自殺、自殘。一個人如果在侮辱與折磨中長大，心智發育必定難得健全，就可能養成自私、自卑、懦弱、攻擊性強等不良性格，這樣就很難在未來成就自己，享有幸福的生活。
朋友們，我們一起看一個人格被侮辱的少女滴血的心吧。
我想我已經死了，在孤獨、漫長的旅途中，我喚起了這種願望……