舍得舍得，有舍才有得，隻有放棄才能專注，才能全力以赴。有目的地放棄已擁有的，並且平靜地等待失去，是成功必備的心態之一。佛家有一個故事很經典：
梵誌雙手持花獻佛，佛說：“放下。”
梵誌放下左手之花，佛說：“放下。”
梵誌放下右手之花，佛還是說：“放下。”
梵誌說：“我手中之花皆已放下，還有什麼可放的呢？”
佛說：“放下你所有的想念，一直舍去，舍至無可舍之處，是汝放生命處！”
梵誌頓悟。
我們都是凡人，行走於社會中，生活在現實裏，不可能“一直舍去，舍至無可之處”，但是，我們可以學會選擇，學會放棄。學會了放棄，就離成功不遠了。如果對選擇不在意，那麼時時處處都是放棄；如果執著於選擇，本身那麼無異於放棄了選擇；如果著眼於選擇的目的，有選擇，有放棄，那麼選擇的結果往往是較好的。
有所不為，才能有所為，如果想事事有所為，就會落得個樣樣通，樣樣鬆，貪多嚼不爛的下場，在這個講究效率的年代，這比事事無所為好不到哪兒去。任何人都隻有先放棄一些事，做好另一些事，做強，做強，再做強，才能夠逐漸做大。
“有所為，有所不為”兩者是辯證統一的關係。“有所為”是目的，“有所不為”是達到目的的手段和方法。要想“有所為”就必須“有所不為”；“有所不為”是為了更好地“有所為”。
“有所為，有所不為”是一種能力，更是一種境界、一種智慧。與“舍得”有異曲同工之妙。舍得舍得，有舍有得，不舍不得；小舍小得，大舍大得。
笑的魅力：用笑聲裝扮心情
笑是我們的一種積極的情緒，笑可以有很多好的作用。笑可以表達我們陽光般的心情，微微一笑，讓我們和陌生人之間的距離拉近。
據美國芝加哥《醫學生活周報》報道，美國一些大型醫院和心理診所已經開始雇用“幽默護士”。她們陪同重病患者看幽默漫畫並談笑風生，以此作為心理治療的方法之一。幽默與笑聲，幫助不少重病患者或情緒障礙者解除了煩惱與痛苦。
笑聲一般都是人們所喜歡的，人們都不願意看到別人愁眉苦臉。最新的醫學研究發現，笑口常開可以預防傳染病、頭痛、高血壓，可以減輕過度的精神壓力，因為歡笑可以增加血液中的氧分，並刺激體內免疫物質的分泌，對抵禦病菌的侵襲大有幫助。而不笑的人，患病概率較高，而且一旦生病之後，也常是重病。美國醫學界將歡笑稱為“靜態的慢跑”。
笑能使肌肉鬆弛，對心髒和肝髒都有好處。如果生活中沒有時間去慢跑，我們可以每天多笑一笑，甚至哈哈大笑幾十次，以調節身體狀態，增進健康。
耶魯大學心理學教授列文博士說：“笑表達了人類征服憂慮的能力。”笑又往往是人歡樂的一種表達，歡樂是人體在生理上產生了某種愉悅的緣故。趕緊笑起來吧，別等到生病以後才咧開嘴。
古代名醫張子和曾采用使人發笑疏導法治愈了一個人的怪病。當時有個官吏的妻子，精神失常，不吃不喝，隻是胡叫亂罵，不少醫生使用各種藥物治療半年也無效果。張子和則叫來兩個老婦人，在病人麵前塗脂抹粉，故意做出各種滑稽的樣子，病人看了不禁大笑起來。
第二天，張子和又讓那兩個老婦人做摔跤表演，病人看了又大笑不止。後來張子和又讓兩個食欲旺盛的婦人在旁邊進餐，一邊吃一邊對食物的鮮美味道讚不絕口，病人看見她倆吃得津津有味便要求嚐一嚐。從此她開始正常進食，怒氣平息，病全好了。
著名科學家法拉第年輕時，由於工作十分緊張，導致精神失調、身體非常虛弱，雖然長期進行藥物治療卻毫無起色。後來一位名醫對他進行了仔細的檢查，但未開藥方，臨走時隻說了一句話：“一個小醜進城勝過一打醫生！”法拉第對這句話仔細琢磨，終於明白了其中的奧秘。
從此以後，他經常抽空去看馬戲、滑稽戲與喜劇，經常高興得開懷大笑，愉快的心情使他恢複了健康。
據說每天早上，在印度孟買的大小公園裏，可以看見許多男女老少站成一圈，一遍又一遍地哈哈大笑，這是在進行“歡笑晨練”。印度的馬丹·卡塔裏亞醫生開設了150家“歡笑診所”，人們可以在診所裏學到各種各樣的笑：“哈哈”開懷大笑，“哧哧”抿嘴偷笑，抱著胳膊會心微笑……以此來治療心情壓抑等心理疾病。
加利福尼亞大學的諾曼教授，40多歲時患上了膠原病，醫生說，這種病康複的可能性是五百分之一。他按照醫生的吩咐，經常看滑稽有趣的娛樂節目，有的節目使他捧腹大笑，有的節目使他從心底發出微笑。他除了看有趣的節目，平時還有意識地和家人開開玩笑。一年後醫生對他進行血樣檢查，發現指標開始好轉了。兩年以後，他身上的膠原病竟然自然消失了。
為此，他撰寫了一本《五百分之一的奇跡》，書中提出：“……如果消極情緒能引起肉體的消極化學反應的話，那麼，積極向上的情緒就可以引起積極的化學反應……愛、希望、信仰、笑、信賴、對生的渴望等，也具有醫療價值。”
中外許多心理學家、運動學家認為，一般性的笑，能使膈膜、咽喉、腹部、心髒、肺甚至肝髒都獲得一次短暫的運動；捧腹大笑還能牽動臉部、手臂和兩腿肌肉的運動；當笑停止之後，脈搏的跳動會低於正常的頻率，骨骼肌也會變得非常鬆弛。
美國一家廣告公司的部門經理弗雷德工作一向很出色。有一天，他感到心情很差。但由於這天他要在開會時和客戶見麵談話，所以不能情緒低落、萎靡不振。於是，他在會議上笑容可掬，談笑風生，裝成心情愉快而又和藹可親的樣子。令人驚奇的是，他的這種心情“裝扮”卻帶來了意想不到的結果——隨後不久，他就發現自己不再抑鬱不振了。
美國心理學家霍特指出，弗雷德在無意中采用了心理學的一項重要規律：裝著有某種心情，模仿著某種心情，往往能幫助我們真的獲得這種心情。
有些人通常在情緒低落的時候避不見人，直到這種心情消散為止。這麼做果真是好辦法嗎？
多年來，心理學家都認為，除非人們能改變自己的情緒，否則通常不會改變行為。當然，情緒、行為的改變也不是說變就變、想變就變的“瞬間”現象，而是有一個心理變化的內在過程。心理學家艾克曼的實驗表明，一個人老是想象自己進入了某種情境，並感受某種情緒時，結果這種情緒十之八九果真會到來。
所以，為了調控好我們的情緒，不妨經常用笑聲對自己的心情進行一番“裝扮”。
雪中送炭：幫助別人會更快樂
人們常說：“錦上添花易，雪中送炭難。”確實如此，當我們的人生不斷遭遇挫折和失敗的時候，究竟是誰能幫我們渡過難關呢？是朋友，這種朋友是我們人生道路上必不可少的夥伴。
人的一生不可能一帆風順，難免會碰到失利受挫或麵臨困境的情況，這時候最需要的就是別人的幫助，如果我們能在這時幫助他人，那麼，那個人一定會記憶一生，而我們自己也會因為幫助了他人而快樂很久。
那麼，怎樣做才算是真正的雪中送炭呢？
對別人的幫助要落在實處，不要停留在口頭上。世上有兩種幫助，一種是隨便幫幫，一種是一幫到底。前一種幫助也是幫助，也能夠給人帶來好處，但它不算真正的幫助，因為這種隨便的幫助總是在關鍵的時候就不管用了。
後一種幫助才是真正的幫助，是幫他人徹底解決實際困難的幫助。我們常用“兩肋插刀”來形容朋友之間很深的情誼，當朋友有難時，我們能夠傾盡所能地去幫助他，這才是真正的幫助。
比如，有的同學在課後不認真完成作業，他想借你的作業抄，你借還是不借呢？如果你借了，是不是雪中送炭呢？
答案當然是否定的。因為你借給他抄作業，他完全沒有掌握到應該掌握的知識，等到考試的時候，一樣會露餡。如果真正的想幫助他，就要幫他講解他不明白的知識，督促他和你一起做作業，兩個人在學習上共同進步。
幫助他人還要堅持不懈，不要一時興起就這也幫那也幫，不高興的時候就誰都不幫。
此外，幫助他人，不能居功自傲。在人際交往中，當我們幫助了他人時，不必沾沾自喜、自鳴得意，更不能擺出一副救世主的麵孔，因為我們的幫助應該是無私的、誠懇的，不存在半點恩賜的感覺。一個人如果老記得自己有恩於他人，居功自傲，就會因為其驕橫的態度而招致別人的不滿，使得人們不願接受他的幫助，這樣的人也不會有好人緣。
古人雲：“將欲取之，必先予之。”這句話道出了人生的真諦。你要想成“功”，就要先用“功”；你要想摘取樹上的果實，就必須先要給樹澆水、施肥；你若想在學習上取得成績，就必須先要付出心血和汗水；你要想得到別人的幫助，就必須先要去幫助別人；你要想得到別人的愛，就必須先要愛別人。
要知道，人與人之間的交往是一種平等互惠的關係，也就是說，你對別人怎麼樣，別人就會怎樣對你。你幫助我，我就會幫助你，正所謂“投之以桃，報之以李”。一個人隻有大方且熱情地幫助和關懷別人，別人才會給他以幫助。
我們應該時時伸出熱情的手，時時幫助和關懷別人，因為我們的幫助，不僅能助人一臂之力，而且能給對方帶來力量和信心，使他們有更大的勇氣去戰勝困難。特別是當一個人遇到挫折，處於逆境之中時，如果我們能熱情相助，那將猶如雪中送炭，“危難中見真情”，很多人在受到別人真誠的幫助後，總能以更真誠的感激報答別人。
快樂交友：懂得合作的人更快樂
“一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫”。哲學家威廉詹姆士曾經說過，“如果你能夠使別人樂意和你合作，不論做任何事情，你都可以無往不勝。”合作是一種能力，更是一種藝術。唯有主動與人合作，才能獲得更大的力量，爭取更大的成功，有了成功，我們也才會更快樂！
合作，就是人和人之間相互配合。一個人能否成功，很大程度上取決於他的合作能力。“我能行”的含義，並不是“隻有自己行，別人都不行”，恰恰相反，是“取人之長，補己之短，取長補短走天下”。懂得與人合作，以達雙贏，做大人生局麵，這樣才會讓我們更快樂。
從前，有兩個非常饑餓的人得到了一位長者的恩賜：一根魚竿和一簍子鮮活碩大的魚。其中，一個人要了一簍子活魚，而另一個人則要了一根魚竿，於是他們分道揚鑣了。
得到魚的人原地就用幹柴搭起篝火烤起了那些鮮活的魚。把魚烤好以後，他狼吞虎咽，還沒有品出鮮魚的肉香，轉瞬間就把烤魚吃了，可是魚畢竟是有限的，還沒過幾天，他就把魚全部吃光了。不久，便餓死在了空空的魚簍旁了。
而另一個得到魚竿的人，提著他的魚竿朝海邊走去，他忍饑挨餓走了幾天，當他終於能看到遠方蔚藍的大海時，他用盡了最後一點力氣，再也走不動了。最後他也隻能倒在了他的魚竿旁，帶著無盡的遺憾離開了人間。
同樣，又有兩個饑餓的人，他們同樣得到長者的恩賜：一根魚竿和一簍魚。但他們沒像前兩個人那樣各奔東西，而是商定共同去尋找大海。他們兩個帶著魚和魚竿踏上旅程。在路上，他們每次隻煮一條魚，經過艱難的跋涉，他們終於來到大海邊。
從此，兩人開始了捕魚為生的日子，幾年後，他們蓋起了自己的房子，有了各自的家庭和子女，有了自己建造的漁船，過上了幸福快樂的生活。
我們可以從故事中發現，同樣是麵對著魚竿和滿簍的魚，4個人卻有不同的表現：前兩個人隻顧眼前利益，得到的隻是暫時的滿足和長久的悔恨；後兩個人卻很有心機，懂得人生的智慧在於目標存高遠但立足於現實，於是兩個人合作，發揮了魚竿和一簍子魚的雙重功效，最後過上了自己所希望的幸福快樂的生活。
青少年朋友，生活中，一個人的力量是非常有限的，隻有與人合作你才能取得更大的收獲，才能獲得更多的快樂。否則這樣下去，你終有一天會因“體力不支”而倒下去。與人合作，合力雙贏不是更好嗎？既可以發展自己，也可以讓自己得到最大的好處。