第三，從小事做起。堅強的性格最終要在實踐鍛煉中才能獲得，我們要讓自己投身到各種實踐中去，從小事入手培養自己的堅強。
在我們身邊有這樣的青少年既希望自己具有堅強的性格，又害怕平時遇到困難，事事講舒服、圖安逸，即使是去野外遊玩，也吃不得半點苦。這樣，堅強的性格將永遠停留在遙遠的彼岸，屬於別人而不屬於自己。
因此，作為青少年，我們要學會把眼前的困難當成鍛煉自己的機會，用微笑來對待困難，在日常與困難的鬥爭中使自己堅強起來，要逐步養成自我檢查、自我監督、自製的習慣。當自己猶豫時，使自己果斷一些；當自己畏懼時，讓自己“大膽些”、“不要怕”、“不要喪失信心”、“再堅持一下”。久而久之，我們就可以逐漸戰勝自己的軟弱，使自己的意誌力達到新的高度。
巧用技巧：從小事中培養堅強
青少年的成長時期是性格塑造的一個關鍵時期。但是，現實中，我們大多數人都是獨生子女，父母又對我們過分關心、溺愛，所以很多青少年情緒多變、不穩定，堅持性較差，恒心有限，做事常常“雷聲大、雨點小”，容易虎頭蛇尾，對待學習、工作朝三暮四，隨波逐流；再加上自身對客觀事物的是非分辨能力有限、自製力差，常常經不起不良誘惑，做事容易半途而廢。
一部分青少年因在行動中無法控製自己而使預定目標得不到實現，這會使他們失望、悲觀，甚至心理受到挫傷。所以，無論是從心理健康的角度，還是從造就人才的角度，我們都應加強自己堅強性格的培養。
那麼，在生活中，我們應該怎樣來使自己更堅強呢？其實，堅強並非是生來就有的，它是屬於我們人性中的後天成分，我們完全可以通過一些途徑來培養它，這就要求我們從日常的小事做起。
1.長跑
“堅持每天早上跑步”，這是很多寫給青少年文章中的一句概括，這個方法在培養堅強性格的初期效果會非常明顯，可是隨著身體的逐步適應，效果就會逐漸地減弱，所以，我們在每天堅持的基礎上，還應該逐漸地增加強度。
首先，製訂一個合理的計劃，包括目標和完成的期限。目標一定要明確，研究證明，越是明確、具體的目標，實現起來越有動力，因此不要對自己說“我要每天跑步”、“我要在明天多跑一段距離”，而應該這樣告訴自己“我要堅持每天在早上跑3000米”、“明天我要比今天多跑1000米”，這樣的目標才是有說服力的。
其次，完成的期限一定要在實施計劃前設定，而且也要明確、具體，比如說“我要在三個月內做到一次跑完10000米”。具體的計劃要根據自己的情況來設定，第一個月我們要給自己設定一個可以承受的目標，比如說可以每天跑2000米。但這個目標不能設定得過高，最關鍵的是我們要堅持下來。
如果第一個月我們能夠堅持下來，那麼我們已經初步培養了堅強的性格，接下來做的仍然是堅持下去，不過從這時候開始我們要給自己增加強度，強度也要根據自己的情況設定，標準和設定初期的目標一樣，不能偏高也不能偏低，以每個月或每兩個月為一個周期，每個周期內都增加一定的強度，直到這個強度大到我們的極限為止。
這時候，我們會驚奇地發現我們已經擁有了對自己行為的“控製力”，我們不必每天都跑那麼長了，距離可以根據情況來定，但至少要保證每周一到兩次最長距離的訓練。
另外，為了使自己能夠堅持到底，當自己完不成任務的時候，就一定要給自己一些必要的懲罰，以此來督促自己按照計劃上的規定進行訓練。比如說，我們可以這樣寫在長跑計劃上：“如果我今天沒有堅持跑步的話，我就堅決不吃零食”，“如果我今天不能比昨天多跑500米的話，我就絕對不上網或者不看電視”。而且這個懲罰一定要由某個人來監督，比如父母或者同學，這樣如果自己想偷懶的話，監督人就會警告我們，而你也會因為不去兌現自己的承諾而感到羞愧，繼而產生動力去完成任務。
長跑是一項比較枯燥的運動，但是我們一旦堅持下去，就會驚奇地發現它為我們帶來的種種好處。
2.做俯臥撐
練習俯臥撐可以使我們青少年的身體越來越強健，而且讓我們的形體健美，身體沒有多餘的脂肪，隻有健美的肌肉，更重要的是可以讓我們的性格更堅強。
當然，作為女生，如果俯臥撐做得不好，做仰臥起坐也是一種很好的練習方法。
3.多說話，多表演
嚐試在人多的時候，尤其在麵對一個陌生集體的時候，多說話，甚至表演節目。多多嚐試，慢慢地就會發現自己變得越來越堅強了。
4.積極參加各種活動
作為正在學校學習的青少年，我們要積極參加各種集體活動，因為不管是體育運動，還是遊戲活動，不僅能夠增強我們的集體意識，而且，一些運動和遊戲還講求團隊的協調和配合，比如籃球、跳大繩等。在這些集體活動中，我們會認識到，自己是屬於一個集體的，而這個集體也同樣需要我們的參與，當我們能夠勇敢地加入集體活動中去，我們也就會拋卻懦弱、羞怯，變得越來越堅強。
除了以上所說的幾種方法之外，還有許多其他的方法可以幫助我們養成堅強的性格，但所有的方法都貴在堅持，而堅持正需要意誌力的支持。因此，我們一定要有一個堅定的信念，這樣才能夠最終獲得堅強的性格。
改變行為：擺脫依賴，塑造堅強
從我們出生開始，父母就對我們無微不至地嗬護，因此，我們對父母有依賴心理是完全正常的。但是，隨著我們一天天地長大，如果我們還繼續依賴父母的話，就是一種不健康的行為了。
作為青少年，我們必須明白這樣一個道理，雖然現在我們有父母養著，衣、食、住、行不用發愁，幾乎所有的事都由父母替我們打理，但總有一天，他們都將老去，那時，我們依靠誰呢？因此，我們應該克服依賴的心理，成為一個堅強的人。
馬曉麗是北京市某中學的一名學生，中考過後，她對自己的估分感覺還不錯，估計考上她心目中的那所重點高中是沒有問題的。然而在興奮之後，她又泛起了淡淡的擔憂。她家離市區比較遠，如果到那裏上學的話，肯定就要住校了。她發愁的是，要離開家人，離開媽媽了，自己的生活該怎麼辦。
因為從小到大，她除了在學校認真學習以外，什麼都不會做，不會洗衣服，不會自己照顧自己，從來都是飯來張口，衣來伸手。甚至她還要經常向正在廚房忙碌的媽媽喊：“媽媽，我今天穿哪件衣服？”“媽媽，我穿哪條褲子？”“我穿哪雙鞋？”
馬上就要“單飛”了，馬曉麗對即將開始的新生活感到擔憂和恐懼。
其實，像馬曉麗這種情況，很多青少年朋友在生活中也肯定遇到過。許多莘莘學子，在寒窗苦讀多年中，一直都沉浸在成績分數的拚殺上，往往忽略了自立和自理能力的培養。所以，麵對人生的第二次“斷乳期”，我們會和馬曉麗一樣，出現恐懼心理。說到底，我們這時的依賴心理主要表現在兩個方麵：
一是凡事沒有主見，總覺得自己能力不足，難以獨立，處事優柔寡斷，遇事總希望父母或師長為自己作個決定，想個辦法。在學習上，喜歡讓老師給予細心指導，時時給自己提出些要求，否則，自己就會茫然不知所措；而在家裏，一切都聽從父母的安排，甚至連穿戴也沒有自己的主張和看法。
二是總喜歡和那些獨立性強的同學交朋友，因為希望能在他們那裏找到依靠，找到寄托。
對我們青少年來說，這種依賴心理如果不能及時糾正，發展下去就有可能形成依賴型人格障礙。因為依賴心理是一種消極的心理狀態，它會對我們個人獨立人格的完善，自主性、積極性和創造力的發展造成不利影響。
應該明白，總有一天，我們要離開父母、離開親友，獨自在社會上生活，因此，我們必須改變依賴，才能真正擁有堅強的性格。
第一，培養自己的自信心。事實證明，依賴性強的青少年大多不太自信，遇到問題時不敢自己想辦法解決，多請求家長或老師、同學幫忙，所以，他們自信心的自我培養就顯得非常重要。這時，首先要相信，通過自己的努力，我們是能處理自己生活和學習上的問題的，然後再挖掘自己的才能，獨立解決一些問題，逐步增強自信心。
第二，調整與父母的關係。作為青少年，我們應多與父母交流溝通，讓他們知道，如果他們凡事都為我們做好，不僅會使我們喪失獨立與創造性，還會喪失自尊心和自信心，非常不利於我們的身心健康。我們應該建議自己的父母，對我們適度放手，給予我們了解周圍世界的自由。
第三，尋找獨立鍛煉的機會。在學校中可主動要求擔任一些班級工作，以增強主人翁意識，以使自己有機會去麵對問題，能夠獨立地拿主意、想辦法。在家裏，我們也要有意識地培養自己的生活自理能力和獨立性，多幫助父母做一些家務，自己的一些事情先要自己想一想，並試著自己拿主張。
第四，多向獨立性強的同學學習。有時候，我們的同伴對我們人生的影響甚至會高於父母對我們的影響。因此，我們可以在老師的幫助下，多與獨立性較強的同學交往，觀察他們是如何獨立處理問題的，並向他們學習。良好的榜樣作用可以激發我們的獨立意識，有利於我們逐步改掉依賴的習慣。
第五，要做到生活上的獨立。我們現在還沒有成年，暫時不需要自己掙錢養活自己，但我們應具備最基本的自理能力，比如管理好自己的零用錢，自己的事情自己做，自己煮飯等。
第六，在學習上也需要獨立。有不少青少年認為學習不是自己的事，他們經常要父母監督著、責備著來學習。我們應該明白，學習最終還是要靠自己。誠然，古今中外“將門虎子”屢見不鮮，他們從小就受到父母的熏陶，使他們對某門學科產生興趣，這是他們成才的重要原因之一。但我國數學家張廣厚從小家境貧寒，他的父親是個目不識丁的礦工，然而張廣厚在艱難中自強不息，靠自己的努力，刻苦攻關，在數學研究方麵取得了卓越的成就。可見，一個人的成功絕非靠父母遺傳，而是靠自己的努力。俗話說：“師傅領進門，修行在個人。”父母、老師給我們指明方向，指出學習方法，但他們也不可能一輩子伴隨著我們走，進一步地學習、鑽研隻能靠自己。
青少年朋友，我們隻有改變了依賴的思想，才能讓自己具備堅強的性格，我們的人生才會更加燦爛！
把握自己：勇於做生活的強者
16歲一般被人們稱為人生的花季。在這般美好的歲月裏，我們青少年學知識、長身體，沐浴著陽光，感受著青春帶給我們的活力。每個人都對未來充滿了美好的憧憬，幻想著家庭幸福、學業優秀，交到知心朋友，得到老師和長輩的青睞。
但生活並不總像我們想象的那樣一帆風順。生活中不隻有明媚陽光，也有著風風雨雨；不隻有順境，也會有逆境。性格堅強的人不僅會在順境中積極進取，在逆境和挫折中，他們也會努力拚搏。
在2010年10月，東方衛視《中國達人秀》節目中，有一個男孩摘得第一季《中國達人秀》總冠軍頭銜。而他，就是讓全世界見證夢想奇跡的無臂鋼琴師劉偉。
不僅如此，劉偉還是2011年“感動中國”十大人物的獲獎者，並獲得“隱形翅膀”的稱號，一時間，他成為國人心中新一代的“精神偶像”，中外各大媒體爭相報道他的事跡。可是，當他取得這些成績時，又有誰知道他在背後所付出的難以想象的艱辛努力呢？
劉偉出生於1987年，他上小學的時候，正是中國足球職業化的開始。成為職業球員是他從小的理想。但是，他的這個理想，在他10歲的那一天終止了；因為一場電擊事故，劉偉從此失去雙臂。
生活被放到了沒有雙手的斷點上。不久，劉偉第一次看了世界杯電視直播，但足球夢卻已經破滅。他在12歲時開始學遊泳，進入北京市殘疾人遊泳隊。僅僅三年之後，他就在全國殘疾人遊泳錦標賽上獲得了兩金一銀。這是2002年的事情，北京已經獲得了舉辦奧運會的資格。劉偉對母親許下承諾：在2008年的殘奧會上拿一枚金牌回來。
但是，命運又給劉偉開起了玩笑，在為殘奧會努力做準備時，高強度的體能消耗導致了免疫力下降，他患上了過敏性紫癜。這時，醫生告訴劉偉，必須放棄遊泳訓練，否則他將有生命危險。