參加體育鍛煉可使人的體型變得健美嗎?
青少年的身體正處於發育期，恰是人的體型形成的關鍵時期。不喜歡體育運動的人，往往容易形成瘦長單薄的“豆芽菜”體型。這種人肌肉不發達，體型像細麻杆一般，弱不禁風，缺少健壯的美感，缺少青春活力，體質也較差，容易疲勞，容易生病。
蘇聯詩人馬雅可夫斯基有一句著名詩句：“世界上沒有任何一件衣衫能比健康的皮膚和發達的肌肉更美麗。”可見健美的體型對人的外表氣質有多麼重要。
那麼，健美的體型標準是什麼呢？一般來說，應該是身材結實勻稱，肌肉發達，線條柔美，動作靈巧協調，身體修長而不顯單薄，豐腴又不覺臃腫。
當然，遺傳因素對人的體型有重要影響。但後天的鍛煉卻是影響體型發展的最積極的因素，可以彌補先天的不足。經常參加體育鍛煉的人，個頭容易長高，肌肉較為發達，皮膚由於常吸收一些自然的營養——新鮮的空氣、溫柔的陽光等，也顯得紅潤而有光澤。
青少年一方麵可參加跑步、打球、遊泳、體操等活動，以促進身體各器官係統的新陳代謝，更多地吸收飲食營養，另一方麵還可從事一些發達肌肉的鍛煉，如劃船、舉重、投擲、俯臥撐等。
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矮個子應多做摸高運動，胖子應多做跑步鍛煉，瘦子最好多做啞鈴運動等。
在體育鍛煉的同時應注意營養的搭配，保持正確的體態姿勢，否則達不到預期效果。
健美比賽的雛形源於古希臘嗎?
健康勻稱的人體，是天賜的藝術品，是永恒的美。
早在兩千多年前，古希臘人為了國家強盛，鼓勵人人鍛煉出強壯體魄，極為重視體育運動，十分崇尚人體美。這一點從希臘雕刻藝術作品的代表作——“荷矛者”、“擲鐵餅者”上體現出來。在當時的奧林匹亞競技會上，古希臘人為了表現他們優美的線條和更加突出結實富於彈性的肌肉，還在全身塗上橄欖油，裸體進行角逐。這就是健美比賽的雛形。
不少人喜愛健美比賽。但是外行看熱鬧，內行看門道，因此，如果知道怎樣去欣賞健美的人體，確實會使人得到精神享受。
健美人體是根據以下五方麵來評判的。
肌肉：主要指肌肉的發達程度。發達的肌肉表現出強大的力量。男女運動員的評判標準不同。
平衡：指運動員的骨架、肌肉的形態、體格比例。
勻稱：指全身肌肉發展是否勻稱，肌肉和脂肪的含量比例是否恰當。
線條：肌肉線條是否凸浮明顯，女運動員則應具備女子體形的線條美。
造型：運動員是否能很好地控製肌肉，用各種優美的造型動作表現發達的肌肉群。
現代健美比賽仍然沿襲一項古老的傳統，即全身塗抹橄欖油。
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1901年9月4日，德國體育家歐琴·山道在英國舉辦了“世界第一次健美比賽”。山道被稱為“健美運動的鼻祖”。
1944年6月10日，我國第一次健美比賽在上海舉行。
足球的勝負由進足球
多少來決定嗎?
足球是當今世界上最受歡迎的一項體育運動，它牽動著億萬人的心，令無數球迷為之瘋狂，為之癡迷。
足球運動是球類運動之一。球用皮製，內裝像皮膽，圓周68～71厘米，重396～453克。球場長90～120米，寬4～90米，兩端設有球門。比賽分兩隊，每隊11人：前鋒、前衛、後衛共10人，守門員1人。除守門員在規定區域內可以用手外，其他運動員主要用足踢球或做其他動作。比賽時間是90分鍾，分上下兩半時，以將球射入對方球門多者為勝，進球相等即可出現平局。倘若非決出勝負不可，就需進行中時賽，時間為半小時，分上下兩半時，中間不休息。如果仍是平局，那麼需罰點球決出勝負。
每4年一次的世界杯足球賽，是影響最大、水平最高的世界性足球比賽，首屆於1930年在烏拉圭舉行，到2000年已舉辦過6屆。世界杯足球賽的獎杯稱“女神杯”，由純金鑄成，此杯於1970年被三次奪冠的巴西隊永久占有。
2002年中國終於幸運地闖進了世界杯，不管結果如何，多少給了中國球迷振奮和希望。
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我國也是足球的發詳地。我國古代有一種球類遊戲叫蹴鞠，它有點像現代的足球，在古時宮廷中比較流行。
現代足球運動源於英國，1863年10月26日，在英國倫敦成立了世界上第一個足球協會，標誌著現代足球的誕生。
排球運動起源於美國嗎?
排球運動是世界廣泛開展的一項體育運動。
排球比賽雙方每隊6人，以比賽場地中線上的排球網為界，每方發球後在自己半場內傳球不得超過三次，必須將球擊向對方半場，球落入對方場地或經過對方擊球後出界就得一分，每場比賽時間不限，以先得25分者為勝一局，先勝三局的一方為取勝隊。
排球運動起源於美國。1895年，美國一位叫威廉斯·蓋·摩爾根的體育工作人員，想把當時已廣為流行的網球搬到室內，在籃球場上用手來打。但室內籃球場麵積較小，網球容易出界，於是他作了某些改進：一是把網球允許球落地後再回擊的規則改為不許落地；二是把網球的體積擴大，用籃球膽充氣來打。第二年，有位博士將此球命名為“華利波”，意為“空中飛球”。排球傳入中國的時間，一說是1905年，一說是1913年。將“華利波”改稱“排球”是在1925年3月舉行的廣東省第9屆運動會上，主要取其分排站立之意。在1964年東京舉行的第18屆奧運會上，首次將排球列入了比賽項目。
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排球運動是一項集體對抗性的球類運動，由浮動、彈跳、滾動和躍撲等基本技術完成。
中國女排於1981年的第三屆世界杯女子排球賽上獲得冠軍，又分別於1982年、1984年、1985年、1986年連獲世界杯、世界錦標賽和奧運會冠軍。
網球運動起源於法國宮廷
掌球遊戲嗎?
網球運動起源於14世紀法國宮廷的“掌球遊戲”，19世紀後期傳入我國。
網球運動是球類運動之一。場地有草地、沙地、泥地和塗塑料鋪成硬地等數種。球場長2377米，寬823米，中間橫隔球網(網中高0914米)，運動員各占半個場區，用球拍(在一有柄的橢圓形框上用羊腸線或尼龍線穿織而成)將一絨麵小球來往拍擊。球可在空中還擊，也可落地一次後還擊。比賽分男、女團體，男、女單打，男、女雙打以及混合雙打七種。以四分為一局，六局為一盤。
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網球拍有金屬、木質和石墨質三種，框內網用羊腸線、牛筋線或尼龍線穿織而成。網球拍總長度不得超過8125厘米，總寬度不得超過3175厘米。
美國著名華裔職業網球手張德培，15歲就贏得了全美青少年冠軍，曾創造了多項網球比賽“紀錄”。
乒乓球運動是由餐桌上的
遊戲演變而成的嗎?
乒乓球運動是一項群眾性、全球性的體育運動，我國是乒乓球運動的強國。
乒乓球運動的產生，純屬偶然。是由兩個英國青年玩耍引起的。
19世紀末的一天，倫敦的兩個青年人到一家飯館去吃飯，在等待侍者送飯時，他們感到無聊，便信手將裝雪茄的盒蓋拿在手中玩，同時又將酒瓶上的軟木塞也拔了下來，兩人在餐桌上你來我往，相互打過來打過去，結果，他倆玩得竟入了迷，連吃飯都顧不上了。由此，這項餐桌上的遊戲，很快就演變、發展成了乒乓球賽，並席卷倫敦，形成了一股乒乓球熱。
為了紀念發明國，1926年，第一屆世界乒乓球錦標賽就設在倫敦舉行。
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由國際乒乓球聯合會舉辦的世界乒乓球錦標賽，每兩年舉行一次，錦標賽設有7個比賽項目，每個項目設一個獎杯，獎給獲得該項目冠軍的運動員，中國運動員曾在第36屆和43屆錦標賽上，囊括全部7個獎杯。