不宜用人參、桂圓等作補品
人參屬大補元氣之品，孕婦久服或用量過大，會使氣盛陰耗，陰虛則火旺，即“氣有餘，便是火”。明代名醫李時珍早就指出“人參不當，易致陰虛陽亢”，孕婦濫服人參，可產生或加重妊娠嘔吐、水腫和高血壓等症狀，也可促使陰道出血而導致流產。
桂圓雖具有益心脾、補氣血、安神的作用，但其藥性味甘、溫。甘甜能生痰，痰鬱則氣滯，氣機失調，胃氣上逆，必致嘔吐，日久傷陰，孕婦過服桂圓會產生或加重妊娠嘔吐，甚至發生流產。
除了人參和桂圓，鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠和胡桃肉等也屬溫熱、大補之品，孕婦也不宜服用。
不宜服人參蜂王漿
人參蜂王漿是人們熟悉的滋補品之一，具有增強體質，調節機體免疫功能，增強機體抗腫瘤能力，改善機體內分泌功能，延緩衰老等作用。但人參蜂王漿中的人參成分藥性偏溫，又動血，加之蜂王漿成分可刺激子宮，引起宮縮，導致流產，對胎兒發育也有不利影響，因此孕婦不宜服用人參蜂王漿。
不宜過多服用營養藥
維生素和礦物質是人體必不可少的營養素，妊娠期這些營養物質的需要量增加，可保證胎兒生長的需要和維持母體良好的營養狀況。在孕婦營養不足的情況下，必須適當地補充些諸如維生素、鐵鈣礦物質等營養物質，但也不是說越多好，如過多攝入，反而有損身體。如各種鐵劑都有潛在的毒性，過量會引起鐵劑中毒；大量維生素Ａ可引起胎兒腎和中樞神經係統畸形、骨骼異常；過量維生素Ｄ可引起母體高血鈣症，從而導致胎兒高血鈣症，促進骨化；大量維生素Ｃ也會影響胎兒代謝；過量維生素Ｋ可引起新生兒高膽紅素血症和核黃疸。由於孕婦對葡萄糖的耐受量減低，故大量的葡萄糖輸入會引起孕婦和胎兒的高血糖症。如此可看出，孕期營養藥的攝取要適度，最好從飲食中獲取這些必需營養素。
月藥膳3則
陳皮粥
有理氣、溫中、安胎的功效，可治療寒凝氣滯，衝任虛寒所致妊娠下血，胎動不安，並有腹中疼痛，喜暖喜按，大便溏薄，四肢清冷等。
陳皮10克，苧麻根30克，高良薑10克，粳米50～100克，細鹽少許，前3味搗羅為末，取10克，水煎，去渣取汁，入粳米煮粥，臨熟，放鹽少許，早晚2次服。本粥不可多用，脾胃氣虛血弱者慎用。
蘿卜餅
有健胃，理氣，消食，化痰的功效。適用於食欲不振，消化不良，食後腹脹，咳喘多痰等症。
白蘿卜250克，麵粉250克，豬瘦肉餡100克，薑、蔥、鹽、油適量，將白蘿卜切細絲，用菜油炒至5成熟。將肉餡與蘿卜絲調成餡，把麵粉合成麵團，分成小劑，擀成薄片，包入蘿卜餡，製成小餅，烙熟即可。
艾葉煲雞蛋
可治療習慣性流產。
艾葉能溫經，止血，鎮痛，散寒除濕，適用於虛寒性的腹痛，崩漏下血，古方“膠艾湯”就是安胎的。艾葉有健胃作用，能增進食欲。但要注意用量不宜多，用量過多有惡心、嘔吐的副作用。
每次用艾葉10克，雞蛋兩隻，用砂鍋(不用鐵器)文火將去殼的熟蛋和艾葉共煮。有習慣性流產的孕婦，每10天服1次；孕後第3個月每半月服1次；孕後第4個月開始每月服1次，直至妊娠足月。四、孕婦的生活
五個月的保健
妊娠5月時，孕婦下腹部隆起已很顯眼了，腹部有下墜、鬆弛之感，飯後食物在胃裏不易消化，可以每頓飯減少些數量，將１日３餐分為４餐、５餐，即少食多餐。要爭取吃些含鐵多的豬、牛、雞等的肝髒及海藻、綠色蔬菜，防止貧血症的發生。從這時起，做授乳的準備，開始乳頭的保養。為了做到有備無患，這時可製定出必須的育兒用品和產婦用品的計劃，並開始一點點地做準備。
這時期的胎動情況彼此差別很大。早的從懷孕１７周即可感覺到，晚的到２０周才感覺到。所以即使在這個月仍未感覺到胎動，也不必過分擔心。胎動的強弱也各不相同。最初孕婦感到在肚臍下邊一帶腸子轉動，好像是腹瀉時的感覺。初次懷孕的人往往不理會這就是胎動。最初的胎動不很活躍，不是每天都能感覺到。但是，隨著懷孕周數的增加，在一天裏能感覺到數次，覺得好像是胎兒在肚子裏伸胳膊、伸腿。胎動也是了解胎兒發育狀況的一個標準，因此要記錄首次胎動的日期，在做產前檢查時，應告訴醫生。如果每天持續的胎動突然消失，並持續一、兩天，這就有可能是胎兒有了異常情況，應立即去醫院檢查。
這段時期孕婦也要加強對乳房的保養，因為這時如果乳房保養不好，將不利於哺育時乳汁分泌，所以，要采取各種方法護理好乳房。
乳罩的選擇。懷孕以後，由於受到胎盤所分泌的大量雌激素和孕激素的作用，以及其他內分泌激素的參與，乳房明顯增大、乳暈著色，出現皮脂腺增大隆起。這時孕婦應選用大小適宜的乳罩，將大的乳房托起。乳罩的大小應隨妊娠月份隨時更換、調整。有些孕婦嫌麻煩不願更換乳罩，有的則擔心乳房太大影響美觀，而將大的乳房緊緊包裹在小的乳罩內，甚至穿緊身內衣束縛胸部。這樣乳房的血液供應受到阻礙，宜導致乳房發育不良，乳汁分泌減少而產生少奶、缺奶。
也有些孕婦幹脆不戴乳罩，任乳房自然懸垂，以為這樣便不會壓迫乳房，影響乳房的發育，其實這種觀念是不對的。如果失去了乳罩的固定和支持，那麼增大的乳房就會順重力作用而向下垂墜。乳房上半部的腺體受到牽掛，發育不好；下半部則受壓而造成腺管扭曲，腺泡細小。乳房的懸垂還會引起淋巴和靜脈回流障礙，還可以致乳汁停滯。
乳罩的質料以柔軟的棉布為好。化纖類乳罩雖然較美觀，但其脫落的纖維容易堵塞乳腺管，是導致現代婦女乳汁分泌不足的原因之一。另外也不要貼身穿睛綸衣、人造羊毛衫、毛絨衣、羽絨衣等。乳罩買來後要洗滌一遍再穿，平時也要勤洗勤換。洗滌乳罩時也不宜用洗衣機同其他衣物共同進行，避免脫落的細小纖維粘附於乳罩上而使乳腺管堵塞。
乳房的護理。乳房是新生兒飲食之源。為了母親及嬰兒的健康，在懷孕期間就必須注意乳房衛生。為了保護乳頭，在孕期尤其是後半期，要經常用混肥皂水擦洗乳頭，既保持了乳頭的清潔，又使乳頭變得堅韌些。清潔後，最好在乳頭、乳暈上塗上一層油。
隨時稱體重
孕婦體重變化對胎兒的影響很大，有資料表明，孕婦體重增加１０９～１２３千克者，圍生兒死亡率很低；體重增加超過１２３千克者，圍生兒死亡率增高。所以，孕婦要合理地控製和調整體重。
在妊娠期間，孕婦要多攝取些高熱量、動物高蛋白營養物質。妊娠末期，因母體組織間液體存貯量增多，表現為體表可凹性水腫（顯性水腫）；或僅表現體重增加（隱性水腫）。懷孕晚期，孕婦體重一般每周增長不應超過０５千克，體重增長過多過快，大多因體內液體貯留過多所致。水腫常常是妊娠高血壓綜合征的初期表現，所以，孕婦要隨時注意自己體重變化情況。
體重的增加
在妊娠期間，孕婦和胎兒的體重都會增加，平均增長9～125千克，計胎兒３４千克，胎盤０６５千克，羊水０８０千克，子宮增長１千克，乳腺增長０４０千克，血容量增加１２５千克，組織間液增加１２０千克，脂肪存儲３８０千克，共１２５千克。
孕３、４個月之內，胎兒發育和孕婦各器官組織改變剛剛開始，早孕反應影響食欲，體重增長較少，妊娠反應嚴重時還可使體重下降。孕１６～２４周體重增加較快，平均每周增長０６千克；孕２５～４０周體重增加減慢，平均每周增長０４千克；孕末期，胎兒體重增長很少，羊水逐漸被吸收，孕婦體重每周增長不超過０５千克。
肥胖孕婦體內貯存的“燃料”足以滿足母、胎熱量需要。有專家建議，體重增加不宜超過９千克。瘦型孕婦孕前體重在４５千克以下的，則注意多攝取些高熱量食物，另外，高動物蛋白食物也是必不可少的，也要注意多攝入些，以增加體重。
注意穿鞋
人類腳底的足弓有縱、橫兩弓。足弓的主要作用是吸收人在行動時所產生的震蕩，使走路穩而省力。
孕婦的鞋子要以能保持舒適地直立、行走，維持足弓的正常作用才行。鞋後跟高不超過２～３厘米，鞋的前部寬鬆合腳，麵料柔軟有彈性的低跟鞋或坡跟鞋最理想。
孕婦不宜穿高跟鞋，因為高跟鞋可引起腰酸背痛，腳尖、小腿痛，日久可引起以趾外翻、滑囊炎，而且，穿高跟鞋重心不穩，容易摔倒扭傷，對母、胎不利。穿無跟平底鞋也不好，因它使身體重心落在腳後跟，站立行走過久會引起腳跟痛和腰痛。所以，孕期科學地選擇合適的鞋是很重要的。
不宜穿化纖類內衣
化纖類內衣對人體有刺激作用，但結果卻因人而異。有的人穿上後，會在胸部、腋窩、後背、臀部、會陰等處的皮膚上出現散在的小顆粒狀丘疹，周圍還有大小不等的片狀紅斑，並伴有瘙癢和不適的感覺。為控製病癢和防止抓破感染，醫生常吩咐患者服一些鎮靜藥物和脫敏、消炎藥。但是妊娠婦女服用這些藥物，對胎兒的發育極為不利，甚至會造成胎兒畸形。哺乳期婦女穿用化纖內衣，不僅會因服用上述藥物影響乳汁質量，進而影響嬰兒健康成長，而且會使化學纖維堵塞乳腺管，導致乳汁分泌不足。
不宜戴乳罩
婦女平時戴乳罩，既是對乳房的一種有效保護，也是一種講文明的表現。但在妊娠期間，孕婦戴乳罩則有害無利。
這是因為婦女懷孕後，軀體會發生很大變化，特別是乳房的變化很大。乳腺會迅速發育膨脹，乳頭會逐漸突出，為產後哺乳作準備。如果孕期戴乳罩，往往會因棉紡織物或化學纖維生絲堵塞乳腺管，而導致將來乳汁分泌和排泄困難；專家們研究還發現，孕婦戴乳罩，易導致產後缺乳、少乳和無乳的現象。因此，孕婦不但不宜戴乳罩，而且應在懷孕期間加強對乳房的愛護和保養，經常用消過毒的紗布蘸著幹淨的溫熱水擦洗乳房和乳頭，以促進乳房的血液循環，保持乳腺管的通暢，這對將來哺育嬰兒極有好處。
不宜做的工作
多數孕婦都有早孕反應，但反應程度不一，因此，在早孕反應還沒有結束前，應多多休息，懷孕３個月後早孕反應就基本消失了。妊娠４～６個月是孕婦負擔比較輕的時期，這時能勝任正常人的工作，但要避免幹重體力勞動。妊娠晚期，子宮明顯增大，全身關節和韌帶鬆弛，腰背肌肉負重，行動不便，組織間液過多瀦留會發生下肢或全身浮腫，有些孕婦還會有高血壓、貧血、腿抽筋等現象。因此，在這期間需要有充足的睡眠和休息，不適宜久站、久坐或上夜班，應注意適當活動、改變姿勢或抬高下肢。
正由於此，妊娠８個月以後，國家規定孕婦有權不上夜班。預產期前２周，由於出門容易被擠撞，孕婦、胎兒出現異常的機會增加，而且隨時會臨產，因此這段時期不宜出門。
重體力勞動者（包括農業勞動），汽車司機、售貨人員，接觸放射線、同位素、有毒物質、有害氣體以及高溫、高空或低溫作業的工作人員應調離原工作崗位，以免發生意外。
孕期體重增加包括母體、胎兒兩方麵。每位孕婦子宮增大、乳腺增生和血容量的增加所差無幾，而組織間的液體存貯量則變異很大。五、孕婦的預防
注意宮頸糜爛的影響
宮頸糜爛是由子宮頸炎發展而來的，宮頸局部呈顆粒狀紅色區。炎症初期宮頸表麵尚平坦，稱為單純性糜爛，病程較長者糜爛麵凹凸不平，呈顆粒狀或乳頭狀。按糜爛麵占整個宮頸麵積大小，又將糜爛分為輕、中、重三度。輕度者糜爛麵占整個宮頸的１／３以內，中度占1／３～２／３，重度占２／３以上。
重度宮頸糜爛由於破壞了陰道的正常環境，可影響受孕機會，已妊娠的婦女宮頸糜爛對胎兒無不利影響，在孕期有可能發生少量陰道出血或白帶內有血絲，尤其在性生活後易發生。在臨產過程中隨子宮口開大，宮頸糜爛麵可能有出血，表現為血露較多。產後如無其他原因而有少量持續陰道出血時，應檢查是否來自宮頸糜爛局部。