孕期飲料選擇原則
咖啡及濃茶具有較強興奮性，應該少服。礦泉水有許多微量元素，可以飲用。市場供應的許多飲料含糖分高，不宜多飲。夏天，西瓜是較好的飲料，既可補充水，也可補充一些礦物質，又可消暑解熱，孕婦及產婦都可吃。孕婦及產婦不論喝什麼飲料，均不宜冰鎮時間過長，太冷的飲料對消化道有強刺激，過急大量喝進去可使胃腸血管痙攣、缺血，以致引起胃痛、腹脹、消化不良等。
懷孕第一月的健康食譜
清蒸鯉魚
主料
新鮮鯉魚1條，重500克以上。
輔料
應時蔬菜適量。
製作方法
將魚去鱗、腸、肚，洗淨；蔬菜擇洗幹淨。
將鯉魚置菜盤中，放入籠中蒸15～20分鍾，取出即可食用。
花生仁豬蹄湯
主料
花生米200克，豬蹄1000克。
輔料
老薑30克，鹽25克，蔥10克，胡椒粉015克，味精01克。
製作方法
將豬蹄鑷毛、燎焦皮、浸泡後刮洗幹淨，對剖後砍成3厘米見方小塊；花生米在溫水中浸泡後去皮；蔥切花；薑拍破。
將大鍋置旺火上，加入清水25千克，下豬蹄，燒沸後撈盡浮沫，放入花生米、生薑。
待豬蹄半熟時，將鍋移至小火上，加鹽繼續煨燉，至豬蹄燉爛後，起鍋盛入湯缽，撒上胡椒粉、味精、蔥花即可。醫療預防
孕婦低鉀血症的治療方法
婦女妊娠期在劇烈的嘔吐中，消化液大量丟失(消化液中鉀的含量比血漿中鉀的含量還要高)，加上不能進食，鉀的攝入量不足，使血鉀降低，從而出現低鉀血症。患有低鉀血症的病人可以出現肌肉無力、精神萎靡、表情冷漠，重者甚至會出現昏睡、死亡，若不及時治療，可危及母嬰的生命。
飲食療法
孕婦在妊娠反應期防止低鉀血症的關鍵是提高食欲，保證進食，從食物中獲得充足的鉀。要增加食欲，應從以下幾個方麵入手：
要保持樂觀的情緒
如果能懂得反應是正常的生理現象，因而抱無所謂的態度，保持良好的心理狀態和樂觀的情緒，把進食當做一項任務來完成，反應再重也要吃，就能多吃一些。
要進行適當的活動
適當的活動可以促進胃排空，減輕飽脹感，進而刺激食欲；同時也能分散注意力，減少病人對自己身體不適的過分關注。這樣的活動包括散步、聽音樂，簡單的家務勞動或者並不耗費較多體力的工作。當然如果反應較重，嘔吐劇烈，不能進食，還得適當休息。必要時還應及時就醫，輸液補鉀，以免延誤病情。
選擇可口的飲食
應盡量迎合自己的口味，想吃什麼就吃什麼。同時也要摸索自己的反應規律，爭取在反應輕的時候多吃些。少量多餐也能減輕惡心、嘔吐的發生。此外，可盡量多吃含鉀較多的食物，如香蕉、紅棗、花生、海帶、紫菜、豆類等，以補充因嘔吐丟失的鉀。
中醫藥療法
韭薑糖汁
原料：鮮韭菜10克，生薑5克，白糖適量。
製作：將鮮韭菜、生薑搗爛，絞取汁水；再將少許白糖放入汁水中，拌勻即成。一日3次，飯前服，少飲之。
佛手薑湯
原料：佛手10克，生薑2片，白砂糖適量。
製作：前兩味水煎取汁，調入白砂糖，溫服。
孕婦要謹慎打預防針
所謂打預防針，就是將生物製品接種到人體內，使人產生對傳染病的抵抗力，以達到預防傳染病的目的。這種防病方法又叫人工免疫。
有些預防針孕婦是非打不可的。例如，孕婦被瘋狗咬傷後就必須及時注射狂犬疫苗，否則的話，一旦發生狂犬病，生存的希望是極少的。又如孕婦與白喉病人有過密切接觸後，也得做白喉疫苗的接種，以免染上白喉。此外，破傷風疫苗的預防針也得打。
不過，有些預防針孕婦是不需要打或不能打的，如麻疹疫苗、卡介苗、百日咳疫苗、乙腦疫苗和流腦疫苗等。
因此，孕婦接到打預防針的通知時，應向防疫醫生反映自己的懷孕情況，以及疾病史、過敏史等，由醫生斟酌決定打針還是不打針。
孕婦接種破傷風疫苗的時間
產褥期破傷風是一種對產婦及新生兒性命均有威脅的病種，臍帶風指的就是這種病。給孕婦接種破傷風疫苗是預防孕婦和新生兒破傷風最為有效的方法。
在預產期前1個月就要給孕婦注射破傷風疫苗。
因為接種破傷風疫苗後2～4周內，體內才能產生相應的抗體，隻有在產生抗體後才能對該病有免疫能力。
孕婦用藥的原則
胎兒是可以直接服藥的，但要講究方法。由於胎兒在羊膜腔中經常不斷吞食羊水，然後又把尿排入羊水中。因此，醫生可把有關藥物直接注入羊膜腔，混於羊水中，胎兒可不知不覺地吃進藥物。
顯而易見，讓胎兒直接服藥比通過母體給胎兒用藥，要簡便有效得多。例如胎兒肺透明膜病，這是令兒科醫生最為頭痛的、被稱為“早產兒頭號殺手”的疾病，通過向羊水中注射激素類藥物後，該病的發生率和死亡率可大大降低。
預防畸形胎兒的產生
在妊娠的中、後期，環境因素常常影響胎兒，雖然不可能造成軀體畸形，但可能造成孩子出生後生理功能失常和行為異常，這就是先天性行為畸形。新生兒腦麻痹、精神遲緩，以及行為和語言學習困難等病症，常是因為母親在妊娠時發生過高血壓綜合征、陰道流血、營養不良以及吸煙、飲酒或用藥不當所引起的，因此，必須注意這些現象發生。
懷孕後期用藥不慎亦會使胎兒腦損害而造成行為畸形，如碘胺藥進入胎兒體內，就會引起核黃疸。有核黃疸的孩子出生後就會有癡呆行為，過多攝入維生素A也會造成神經細胞分裂周期延長，使細胞數量減少。
孕婦要避免服用可致胎兒先天性耳聾的藥物
小兒患先天性耳聾與母親孕期使用某些耳毒性藥物關係極大。如果孕婦在懷孕頭3個月中應用耳毒性藥物，即可導致胎兒發生先天性耳聾。
藥物中毒導致的先天性耳聾多見於氨基糖甙類抗生素，以鏈黴素對聽神經的損害最大，其次是慶大黴素、卡那黴素、新黴素。另外，紫黴素、萬古黴素、春雷黴素、瑞斯托黴素、安布黴素、多粘菌素B、巴龍黴素、尼泰黴素等抗生素，也有不同程度的耳毒性，可導致胎兒先天性耳聾。喹寧可通過胎盤屏障進入胎兒體內，破壞胎兒的聽覺器官，引起先天性耳聾。其他藥物或化學物質如水楊酸類、磺胺類、利尿酸、速尿、心得寧、嗎啡、煙、酒、砷、鉛、磷、汞、苯、一氧化碳等均可致聾。
由於藥物中毒性耳聾目前尚無特效療法，所以，孕期用藥應該慎之又慎，特別是孕期前3個月，最好不用或盡量少用耳毒藥物，凡屬可用可不用的藥物，應一律不用，切忌自行任意用藥，需要用藥時，應在醫生指導下合理用藥，用藥時間不宜長，用量不宜大。
孕婦應看醫生的情況
頻繁嘔吐
孕早期大多出現嘔吐，幾周後自愈屬正常生理現象。若出現頻繁劇烈的嘔吐，吃什麼吐什麼，滴水不進，為防止水和電解質紊亂、危害母子健康，故應及早就醫。
過分“顯懷”
胎兒大小與妊娠月份不符。懷孕三、四個月卻似五、六個月大，多表明雙胞胎或並發葡萄胎，應及時就診，不可拖延。
陰道流血
孕期的任何時候出現陰道流血均屬異常，如伴有小腹痛，多為流產、宮外孕、胎盤早剝或早產，要及早就醫。
頭暈眼花
孕期如出現頭暈眼花，同時伴有浮腫、血壓增高等現象，為防止妊娠中毒症，應及時檢查治療。
嚴重浮腫
妊娠中、後期，孕婦下肢可有輕度浮腫，如無其他不適，即屬正常生理現象。但如出現嚴重浮腫，且伴有尿少、頭暈、心慌、氣短、尿中出現蛋白等現象，應立即到醫院治療。
心慌氣短
妊娠後期，由於胎兒增大，孕婦在從事較重的體力活動時會出現心慌氣短，屬正常現象。但輕度活動或靜止狀態也出現明顯的心慌氣短，應考慮到並發心髒病的可能，應及時檢查。
全身黃染
孕期如發現皮膚及鞏膜發黃、小便顯濃茶色、且伴有惡心、嘔吐、厭食油膩及乏力等症狀時，應想到並發病毒性肝炎的可能，應及早就醫，以防止病情惡化。
風疹感染或用過致畸藥物
孕婦如在前4個月內確診為風疹或與風疹患者有過密切接觸，則應到醫院進行全麵檢查，因為風疹感染對胎兒危害甚大，可使30%～50％的胎兒致畸。故應采取補救措施，如人工流產等。在前3個月用過諸如鏈黴素、卡那黴素等藥物者，應及時就醫檢查。
陰道流水
孕婦未到預產期就發生陰道流水，可能是早期破水，為了防止難產，減少對胎兒的威脅，故應立即去醫院住院治療。
孕婦乳房脹痛的原因
大多數孕婦在停經40天左右開始感覺雙乳發脹、疼痛，乳房增大，不敢碰乳頭，而且乳頭、乳暈變黑、變大。這是因為在受孕初期，妊娠的卵巢黃體繼續分泌孕激素及雌激素，繼而胎盤的絨毛又大量分泌這兩種激素。
乳房脹痛是一種正常的生理現象，為乳房進一步增生、發育所致，為以後的泌乳作了生理鋪墊，孕婦大可不必為此緊張。
孕婦腹痛的處理方法
孕婦腹痛可因處在不同階段而有不同的原因。孕早期引起腹痛的常見疾病有各種類型的流產、宮外孕，均表現為陣發性小腹痛伴下墜感，並伴有少量陰道出血，應及時去醫院檢查確診。妊娠晚期的先兆早產，可出現比較頻繁的小腹痛；血壓高或有外傷的孕婦如發生腹部持續性脹痛，腹部發硬和多少不等的陰道出血，應考慮到是不是胎盤早期剝離所致，此病可危及母子安全，應立即去醫院診治。如在妊娠前或孕期檢查發現有卵巢腫物，在改變體位或大小便後突然發生持續性下腹部絞痛伴惡心嘔吐，可能為卵巢腫物發生蒂扭轉，應立即到醫院觀察、治療，疼痛不能緩解時，需開腹切除腫瘤。妊娠合並肌瘤情況很常見，當肌瘤血運不足發生紅色變性時，表現為持續性腹痛伴低燒，應住院保守治療。
另外，急性闌尾炎也是導致孕婦腹痛的一種常見病，表現為腹痛、惡心、嘔吐、低熱。由於妊娠子宮的逐漸增長，闌尾的位置也不斷上升，疼痛部位不像非孕期那樣劇烈，確診後一般可保守治療。急性膽囊炎一般有發作史，疼痛在右肋下放射到右肩部，疼痛劇烈，絞痛伴惡心、嘔吐，膽道受阻時可出現黃疸，應立即到外科就診。急性胰腺炎雖不常見，但病情危重，疼痛性質與膽囊炎相似。
孕婦檢查肝功能的重要性
肝髒是人體重要的髒器之一，對人體的代謝、解毒、凝血及免疫均起著至關重要的作用，同時還起著調節體內水電解質平衡的作用。隨妊娠進展，肝髒負擔也加重，肝功能有所改變，如轉氨酶、膽紅素、膽固醇可增高，血漿總蛋白、白蛋白可下降。但由於肝髒貯備力大，可無明顯症狀，肝組織也無病變，產後可很快恢複正常。
病毒性肝炎是最為常見的一種肝髒疾病。絕大多數成年人對甲型肝炎已獲得免疫，不再受傳染。但在懷孕後，初次感染了甲型肝炎，或者原來的慢性肝炎沒治好妊娠後病情加重時，孕婦的早孕反應常比較重，可並發妊娠高血壓綜合征、產後出血、流產、早產、死胎、新生兒死亡也比正常孕婦高，乙型肝炎還可傳染給胎兒和嬰兒。
由於肝炎的常見症狀如厭食、惡心、嘔吐、無力，容易誤診為妊娠反應，所以早孕篩查門診除了詳細詢問肝炎病史或肝炎接觸史外，借助肝功能化驗可及早發現肝炎，及時隔離治療，這對於預防肝炎從普通型轉為重型很有意義。另外，孕婦患上急性肝炎或慢性活動性肝炎時，則應立即中止妊娠，因為這兩種肝炎對母、胎均有較大傷害。
孕早期有必要檢查白帶
正常婦女陰道內有多種細菌存在而不發病。當陰道粘膜受到損傷、化學刺激或月經等血液分泌物淤積，破壞了陰道正常狀態，細菌就會趁此大量繁殖，從而致使陰道發炎。另外，陰道毛滴蟲、黴菌引起的陰道炎也很常見。近年來，曾經絕跡的淋菌性陰道炎也屢見不鮮。
陰道炎可以沒有症狀，但大多有白帶增多、膿性、臭味，外陰陰道粘膜發紅，並有瘙癢、灼熱、疼痛等不適。
各種陰道炎對孕婦、胎兒均有危害。陰道滴蟲可引起泌尿道感染；黴菌在陰道粘膜表麵形成白膜，胎兒娩出時接觸可引起黴菌性口腔炎(鵝口瘡)，因疼痛影響吸乳，還可發展成黴菌性肺炎；淋菌可迅速傳染給新生兒，最常見為淋菌性眼結膜炎，治療不及時可以失明。
孕期陰道炎還可以使宮頸處的羊膜和絨毛膜發炎，堅韌度下降，容易使胎膜早破而引起早產、流產、胎兒宮內感染，嚴重時還會胎死宮內或使新生兒患敗血症等，陰道傷口容易化膿、裂開或引起產褥感染。
因此，孕婦早期有必要去醫院檢查白帶情況。
孕婦早期發熱的防治
發熱分低熱(38℃以下)、中熱(39℃以下)、高熱(39℃以上)三類，感染性疾病均可致機體發熱，重度感染，除了寒戰、高燒，還可發生毒血症、敗血症，出現休克、昏迷等。
孕早期要預防各種傳染病，避免能引起發熱的各種原因。長時間高熱時須征求醫生意見，決定是否人工流產。
妊娠婦女可發生各種感染性疾病，並均有體溫升高的表現。最常見的是感冒，此外有急性扁桃體炎、肺炎、肺結核、膽囊炎、急性腎盂腎炎、急性闌尾炎、絨毛膜羊膜炎等。這些炎症除了引起發熱以外，還有一些別的症狀及表現。孕早期病毒性感染可致流產、胚胎停止發育或畸胎；晚期急性炎症可誘發宮縮，而致早產、胎兒宮內缺氧等。因此，一旦孕婦發熱應立即去醫院就診，查明病因，並判斷是否可繼續妊娠，以及對症治療。孕婦一定不要隨意自行服藥，用藥前必須征得醫生的同意。
孕婦心慌氣促的防治
孕婦在妊娠期間，為適應妊娠及胎兒生長發育的需要，肺的通氣量比非孕期增加40％。心肌發生代償性肥厚，心腔擴大，心跳加快。再者，由於孕期母體的血容量比非孕時平均增加1500毫升，出現所謂妊娠生理性貧血，從而血液供氧能力下降。同時，由於增大的子宮使心髒向上、向左移位，心髒在不利的條件下工作。這些因素都加重了心髒的負擔，使得機體通過增加心率及心搏出量來完成額外工作。這些生理性的改變一般不出現症狀，但遇活動量增多，就可出現心慌氣急。對此，孕婦不必緊張。要注意做適量的運動，運動時，若遇不適，立即停止。最好的方法是休息。充分的睡眠可以解除身體的疲勞，促進新陳代謝。
孕婦心煩意亂的防治
孕婦在妊娠期間，由於火熱乘心，熱邪擾心，則神明不寧，而出現煩悶不安、鬱鬱不樂或煩躁易怒等現象。主要分陰虛、痰火兩類。
陰虛妊娠心煩
素體陰虛，孕後血聚養胎，陰血益感不足，心火偏亢，熱擾心胸，而致心煩。證見：心中煩悶，坐臥不寧，或午後潮熱，心煩，口幹咽燥，幹咳無痰，渴不多飲，小便短黃，舌紅，苔薄黃而幹，脈細數而滑。宜用清熱養陰、安神除煩之藥膳治療。
地黃棗仁粥生地30克，酸棗仁30克，粳米100克。棗仁研細，水煎取汁100毫升；生地水煎取汁100毫升。粳米洗淨，煮成粥加入藥汁，再煮沸。早晚溫服。
黃連阿膠雞子黃湯黃連5克，生白芍、阿膠各10克，鮮雞蛋2個。前兩味加水先煎取汁，以30毫升沸水烊化阿膠，合並兩汁，打入蛋黃，攪勻，煮沸，每晚睡前頓服。
痰火妊娠心煩
素有痰火積於胸中，孕後陽氣偏盛，陽盛則熱，痰熱互結，上擾於心，遂致心煩。證見：妊娠心胸煩悶，頭暈心悸，胸脘滿悶，惡心嘔吐，苔黃而膩，脈滑數。宜用清熱化痰之藥膳治療。
海橘餅胖大海500克，廣柑500克，白糖100克，甘草50克。先將胖大海、甘草加水燉成茶；再將廣柑去皮核，放小鍋中，加白糖50克，醃漬一日，至廣柑肉浸透糖，加清水適量，文火熬至汁稠，停火；又將每瓣廣柑肉壓成餅，加白糖50克，攪勻倒盤，通風陰幹，裝瓶。每服5～8瓣，用已做好的胖大海甘草茶衝下，每日3次。