乳房的脹疼常給產婦帶來不適，使其失去母乳喂養的信心。當乳腺不斷分泌乳汁時，因小兒吸奶量少，使多餘的乳汁淤積在乳房內。另外，如遇到乳腺管不夠暢通，使乳汁不能及時排出而淤積在乳房內，可導致乳房充盈、硬結、脹痛，有時在乳房部能摸到大小不等的硬塊。其原因如下。
（1）乳汁分泌過多。
（2）產後未能及時哺乳。
（3）喂養姿勢不正確，致使乳頭破裂，母親因疼痛不敢讓小兒吃奶，乳汁蓄積在乳房中，乳房就更脹。孩子也吃不飽。
（4）每次喂奶讓小兒吃飽後，乳房仍剩有許多奶，使乳房不能經常排空。
（5）不是按需喂養，盲目按時喂養，使乳房蓄奶過多。
預防乳汁淤積的措施如下：
（1）產婦產後在30分鍾內及早喂奶。
（2）提倡按需喂養。小兒肚子餓和乳母感到乳房充滿時就進行哺乳，不規定喂奶次數和時間。
（3）要有正確的喂養姿勢，使小兒含接良好，這即使孩子吃到更多的奶水，又解決了乳房脹痛的問題。
（4）如果小兒實在不能吃空奶，多餘的奶一定要用吸奶器吸淨。
（5）盡早糾正可造成哺乳困難的乳頭內陷、內翻等。
（6）掌握好產婦發奶食物，如魚湯、雞湯等營養湯的進食量，由少而多。
第一步：一手扶於乳房下側麵，另一手按在乳房上緣向外側轉動乳房，並向乳頭方向撥動。目的可疏鬆乳腺管筋膜。
第二步：分兩個動作：①雙手捧住乳房，從乳根部向外上方提拔。②一手捏住乳房根部作上下左右抖動數次。
第三步：一手以虎口穴輕壓乳房壁，露出乳頭，圍繞乳房均勻地按摩，以疏通乳腺管。
第四步：以示指、中指、大拇指將乳頭頸作上下左右牽摺活動數次。
以上按摩的目的是使乳腺管內的乳汁集中於乳竇內，便於嬰兒吮吸。
（5）兩次哺乳間冷敷乳房，減輕充血。
（6）用發酵麵團150～200克，均勻地敷布在乳房上，用手向乳頭方向擠捏並用吸奶器吸出乳汁。
（7）用中藥鹿角粉，每天9克，分兩次服，用少量黃酒衝服更好，有消脹催乳的作用。