健康有營養：葡萄幹含鐵極為豐富，是嬰兒和體弱貧血兒的食補佳品，而且口感細軟、稍甜，寶寶很喜歡的食物。
（18）蓮藕湯
采購好食材：蓮藕500克，胡蘿卜2根，冬菇10朵。
爸媽巧手做：①蓮藕洗淨切段拍鬆，加水放入攪拌器打成蓮藕漿。②胡蘿卜去皮切段，同樣放入攪拌器打成漿。③將冬菇浸軟切碎。④取紫砂煲洗淨，放入蓮藕漿、胡蘿卜漿以及冬菇末，加水適當，武火煮開，轉文火慢煲1個小時，即可。隻給孩子喝湯。
健康有營養：蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素C和維生素B1以及鈣、磷、鐵等礦物質，且易於消化，適宜給嬰兒滋補。胡蘿卜中豐富的胡蘿卜素在小腸壁以及肝細胞中可轉變為維生素A，而維生素A在對維護皮膚和黏膜的完整性，提高視力和免疫力方麵都有很好的效果。
（19）綠豆湯
采購好食材：綠豆100克，冰糖10克。
爸媽巧手做：①將綠豆洗幹淨。②鍋裏放冷水，煮開，然後倒入綠豆，武火煮至湯汁基本幹時，加入開水，文火煮20分鍾左右，綠豆開了“花”，撈出豆皮就差不多了。③加入冰糖，再煮5分鍾左右即可。
健康有營養：綠豆湯具有良好的清熱解毒功效，能起到排除體內毒素的作用，嬰兒喝了綠豆湯就可以降解體內的暑熱，預防中暑。也可以根據寶寶的喜好加冰糖或者不加糖；還可以放入百合或者紅棗、桂圓等，這幾種搭配對嬰兒都有非常好的滋補作用。
注意：嬰兒吃藥期間不要喝綠豆湯。
（20）牛奶粥
采購好食材：鮮牛奶250克，大米60克，白糖少許。
爸媽巧手做：將大米煮成半熟，去米湯，加入鮮牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即可。
健康有營養：牛奶營養豐富，易於消化吸收，做成的粥能全麵補充體力，很適合身體比較弱的嬰兒食用。大米除了富含澱粉外，還含有蛋白質、脂肪、維生素及11種礦物質，能為嬰兒提供較全麵的營養。
（21）牛奶香蕉糊
采購好食材：香蕉20克，牛奶30克，玉米麵5克，白糖5克。
爸媽巧手做：①將香蕉去皮後，用勺子研碎。②將牛奶倒入鍋中，加入玉米麵和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米麵煮熟。③煮好後倒入研碎的香蕉中調勻即可喂食。
健康有營養：香蕉有“智慧之果”的美稱。嬰兒常食有益智作用，有利大腦發育和骨骼的生長。
（22）小米粥
采購好食材：小米40克。
爸媽巧手做：把米淘好後，加水熬粥。武火煮開，改文火煮25分鍾即可。
健康有營養：小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高。另外小米因富含維生素B1、維生素B2等，還具有防止嬰兒消化不良及口角生瘡的功能。
（23）西紅柿蘋果汁
采購好食材：新鮮西紅柿半個，蘋果半個。
爸媽巧手做：①將西紅柿洗淨，用開水燙後剝皮，用榨汁機或消毒紗布把汁擠出。②蘋果削皮蒸熟或直接榨汁，取1-2湯匙兌入番茄汁中。
健康有營養：新鮮西紅柿中富含維生素B1、維生素B2、尼克酸。是嬰兒必不可少的營養素。
（24）米粉糊
采購好食材：溫牛奶60毫升，米粉2匙。
爸媽巧手做：兩樣材料調在一起，拌勻後即可喂食。
健康有營養：米粉是嬰兒最初的輔食，一是彌補單純奶製品中營養成分的不足，促進孩子健康生長；二是訓練孩子胃腸道功能、咀嚼等生理功能。
（25）番茄汁
采購好食材：番茄50克，溫開水適量。
爸媽巧手做：①選用新鮮、成熟的番茄，洗淨後用開水燙軟去皮，切小塊。②將番茄塊放入榨汁機榨汁。③溫開水衝調後即可飲用。
健康有營養：此汁酸甜可口，番茄含有果糖、葡萄糖、多種礦物質和豐富的維生素，尤其維生素PP（改為：煙酸）的含量最豐富，含有機酸，帶酸味，特別適合嬰兒飲用。
（26）米沙粥
采購好食材：大米100克。
爸媽巧手做：①將米淘洗幹淨後，用清水浸泡約2小時，至米身膨脹即撈出。②把浸泡後的米放入盆內，搗碎，或放入家用攪拌機內攪碎，做成米沙。③取鍋放入清水和米沙，煮沸即可。
健康有營養：大米營養豐富，富含澱粉、維生素B1、礦物質、蛋白質等。做成米沙後更利於嬰兒的吸收。
（27）芹菜米粉湯
采購好食材：芹菜100克，米粉250克。
爸媽巧手做：①芹菜洗淨切碎，米粉泡軟待用。②湯鍋內加水煮開，放入芹菜碎和米粉，燜煮3分鍾左右，加鹽適量即可。
健康有營養：米粉含有豐富的碳水化合物、維生素、礦物質及酵素等，能迅速熟透、易於消化，適合給寶寶當主食，芹菜則可以為嬰兒提供豐富的維生素和纖維素。
（28）獼猴桃汁
采購好食材：獼猴桃2個，白開水、白糖適量。
爸媽巧手做：把新鮮獼猴桃去皮切塊，放入榨汁機，加水攪拌榨汁，倒出來加少量白糖即可。
健康有營養：獼猴桃含有多種維生素、氨基酸及鋅、鐵、銅等微量元素，並含有大量的果膠，而且熱量低，很適合嬰兒飲用。另外，多吃獼猴桃還可以預防嬰兒鉛超標。
（29）蘋果胡蘿卜汁
采購好食材：胡蘿卜1個，蘋果半個。
爸媽巧手做：將胡蘿卜、蘋果削皮洗淨後切成丁，放入鍋內加適量清水煮，約10分鍾可煮爛。用清潔的紗布過濾取汁即可。
健康有營養：胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進上皮組織生長，增強視網膜的感光力，是嬰兒必不可少的營養素。