小兒暑熱是小兒在夏季的一種特有的發熱性疾病，以半歲至2周歲小兒為多見，亦有見於青少年者。表現有長期發熱、口渴、多尿、少汗或無汗等症狀，有的還可見皮膚幹燥，高熱時有驚厥或嗜睡，食欲減退，煩躁不安，身體削瘦等症狀。一般在秋後自然痊愈。
主要病因
小兒體質虛弱，不能適應夏季炎熱氣候，氣溫調節中樞不健全，加之氣溫高，汗腺分泌減少，致使體溫平衡失調所致。
調節飲食
防治暑熱，在飲食上宜選擇清淡有營養且易於消化的食物，適當補充一些B族維生素和維生素C。可多食用綠豆粥，起到解熱、止渴的作用，多食用魚類。同時，多食用新鮮蔬菜和水果，但粗纖維過高的蔬菜，如韭菜等不宜食用過多，以免導致消化不良和胃腸不適。
多飲水，並養成定時飲水的好習慣。但不可食用過多冷飲，一次飲用大量冷飲，不僅難以起到防暑降溫的作用，還會導致急性胃腸炎。
橙色警示
夏天天熱，有些父母會提供給孩子很多冷飲或汽水。這是錯誤的。
過多的喝冷飲對寶寶的健康是不利的。冰水雖然會帶來暫時的舒適感，但危害很多，如致汗毛孔宣泄不暢，肌體散熱困難，極易引起中暑。
汽水中的氣體會在胃內產生飽脹感，妨礙體液的補充和吸收。
正確的方法是，給寶寶定時飲水，多喝白開水，可在水中加少許鹽，以補充孩子體內的鹽分，對健康有益。要教育孩子慢喝水，不要猛飲。大量喝水會加劇體內鹽分的流失，以致水喝得越多，鹽分丟失也就越多。
推薦食療方
（1）荷葉粥
采購好食材：粳米100克，新鮮荷葉1張，白糖適量。
爸媽巧手做：先將荷葉洗淨煎湯，去渣後用荷葉湯同粳米煮粥，粥熟後加白糖。
健康有療效：解暑熱、散瘀、降血壓、降血脂。適用於夏季感受暑熱、頭昏腦脹、胸悶煩渴、小便短赤，還可用於高血壓病、高血脂症、肥胖症。
（2）西瓜汁
采購好食材：西瓜1000克。
爸媽巧手做：將西瓜搗爛取汁，當飲料飲。
健康有療效：消暑益氣。適用於暑傷肺胃型小兒夏季熱，症見發熱持續不退、體溫在午後升高、口渴欲飲、皮膚幹燥灼熱、精神煩躁、舌質紅、苔薄黃、脈數。
（3）黃瓜蜂蜜湯
采購好食材：鮮嫩黃瓜2條，水200毫升，蜂蜜100克。
爸媽巧手做：黃瓜洗淨切成小段，放於沙鍋中，注入水，武火煮沸後將水倒出，加入蜂蜜再煮沸片刻即可。
健康有療效：適用於小兒夏季發熱、小兒熱痱。
（4）綠豆粥
采購好食材：綠豆50克，粳米100克。
爸媽巧手做：將綠豆、粳米洗淨，綠豆先浸泡8小時，與粳米同煮為粥。
健康有療效：解熱毒、止煩渴、防水腫。適用於暑熱煩渴、瘡毒癤腫、老年浮腫，以及預防中暑、高熱口渴等。要注意的是，脾胃虛寒泄瀉者不宜食用。
（5）竹瀝粥
采購好食材：粳米50克，竹瀝100克。
爸媽巧手做：用粳米煮粥，待粥將熟時，對入竹瀝汁，稍煮沸片刻。
健康有療效：清熱、化痰、開竅。適用於中暑、高熱煩渴、喉間痰鳴、肺熱咳嗽、氣喘胸悶，以及老年肺炎和慢性支氣管炎咳吐膿痰等。要注意的是，脾虛便溏及寒痰咳喘者忌用。
（6）豌豆菜豆腐湯
采購好食材：水豆腐300克，嫩豌豆莖葉150克，鹽、雞精、香油適量。
爸媽巧手做：水豆腐切成小塊，放入鍋中，加水適量，武火燒開後放入嫩豌豆莖葉，煮熟後加鹽、雞精，淋香油。
健康有療效：適用於心煩口渴、食欲不振。
（7）柚核瓜皮茶
采購好食材：柚子核20克，冬瓜皮50克。
爸媽巧手做：將柚子核搗碎，冬瓜皮洗淨切碎，一同放入鍋內，煎取藥汁，代茶飲。
健康有療效：清熱利尿、消食下氣。適用於小兒夏季熱之煩渴、小便不利、消化不良等。
（8）石膏綠豆粥
采購好食材：綠豆30克，粳米100克，石膏30克，鮮竹葉30片，鮮蘆根100克，白糖適量。
爸媽巧手做：①將鮮竹葉、鮮蘆根洗淨後，與石膏共煎，濾取藥液。②將綠豆、粳米淘洗後放鍋中，倒入藥液，煮為稀粥，加白糖。
健康有療效：清暑泄熱、益氣生津。適用於暑熱，症見高熱、心煩、頭痛、麵紅氣粗、口渴多汗、苔黃、脈洪數。要注意的是，脾胃虛弱、內傷發熱不宜食用。