但那天晚上，當灰熊走到森林旅館丟出的垃圾中去翻找食物時，我卻發現有一隻小動物——隻有一隻，那隻大灰熊不但讓它從森林裏出來，並且和它在燈光下一起共食。那是一隻臭鼬。大灰熊知道，它的巨靈之掌，可以一掌把這隻臭鼬毀掉。可是它為什麼不那樣做呢？因為它從自己的經驗裏意識到那樣做不合算。
我也發現了這個道理。當我還是個孩子的時候，曾經在密蘇裏州的農莊中抓過4隻腳的臭鼬；長大成人後，我在紐約的街上也碰過幾個2隻腳的“臭鼬”。我從這些不幸的經驗裏發現：無論招惹哪一種臭鼬，都得不償失。
當我們恨我們的仇人時，就等於給了他們致勝的力量，給他機會妨礙我們的睡眠，影響我們的胃口，使我們的血壓增高，使我們憂慮，讓我們的健康受損。要是我們的仇人知道他們如何令我們擔心，令我們苦惱，令我們一心報複的話，他們一定會高興得手舞足蹈。
記住：憎恨根本傷不了對方一根毫毛，相反，卻能把自己的日子弄成煉獄。
有人這樣說過：“要是自私的人想占你的便宜，就不要去理會他們，更不要想著去報複。當你想跟他扯平的時候，你對自己的傷害絕對比對別人的傷害大得多……”
這段話聽起來像是哪位理想主義者的傑作，其實不然，這段話出自一份由紐約警察局發出的通告上。
你可能不明白報複為什麼能傷害到自己，根據《生活》雜誌的報道，報複甚至會損害你的健康。“高血壓患者主要的特征就是容易憤慨，”《生活》雜誌說，“長期的憤怒容易引發持續性的高血壓和心髒病。”
現在你該明白耶穌所謂“愛你的仇人”，不隻是一種道德上的教訓，而且是在宣揚一種世紀的醫學。在耶穌說“要原諒他們70個7次”的時候，他是在教我們怎樣避免高血壓、心髒病、胃潰瘍和許多其他的疾病。
我的一個朋友因心髒病住進醫院後，他的醫生給他的唯一忠告是：無論在任何情況下，都不要生氣。醫生說，心髒衰弱的人，一發脾氣就可能送掉性命。
耶穌在說“愛你的仇人”的同時，也是在告訴我們：怎樣改進我們的外表。我見過，相信你也見過——有一些人因為怨恨而有皺紋，因為悔恨而使臉色難看、表情僵硬，不管怎麼美容都難以改變。其實，隻要他們心中多一點寬容，多一點愛，臉上馬上就能生動美麗起來。這種仇視的心理還會影響我們的食欲，《聖經》裏說：“懷著愛心吃菜，也比懷著怨恨吃牛肉好得多。”
也許“愛你的仇人”你很難辦到，但至少我們要愛我們自己。我們要使仇人不能控製我們的快樂、我們的健康和我們的外表。就如莎士比亞所說：“不要因為你的敵人而燃起一把怒火，將你自己燒傷。”
當耶穌要求我們原諒仇人70個7次時，他也在談生意。舉例來說，我桌上正有一封瑞典烏普薩拉的喬治·羅納先生的來信。幾年來他一直在維也納從事律師工作。
回到瑞典後，由於經濟緊張，他急需工作掙錢。因為他能說多種語言，所以他想找一家進出口公司任職文書。大多數公司都回信說因為戰爭的緣故，他們目前不需要這種服務，但他們會保留他的資料等等。其中有一個人卻回信給羅納說：“我真懷疑你是不是沒長腦子，你聽誰說的我們公司需要文書，即使我真的需要，我也不會雇用你，你不但連瑞典文字都寫不好，而且寫信的水平也低得很，錯誤連篇。”
羅納收到這封回信時覺得受到了莫大侮辱。那個人竟然說他不懂瑞典話，真是忍無可忍。
於是羅納寫了一封足夠氣死對方的信。信寫完後，他停下來想了一下，對自己說：“等等，我怎麼知道這個人不對呀？沒錯，我是學過現典文，但那並非我的母語，有些錯誤我可能根本不了解。要是那樣的話，我還需要進一步地學習。這個人雖然說話難聽，但他說的也許是對的，我想我應該寫一封信感謝他提醒我找到了自己的不足。”
羅納把剛寫好的信撕掉，重新寫了一封：“你根本不需要文書員，還不厭其煩地回信給我，我非常感動。我對貴公司判斷錯誤，實在很抱歉。我寫那封信，是因為我查詢時別人告訴我你是這一行的領袖。我不知道我的信犯了文法上的錯誤，我很慚愧，再次向您表示歉意，我會加強學好瑞典文，盡量彌補不足。我真心感謝你給我的提醒。”
幾天後，羅納收到回信，對方請他去辦公室麵談。羅納如約前往，並得到了那份工作。“以柔和驅退憤怒”就是羅納找到的好方法。
我們或許不能像聖人般去愛我們的仇人，可是為了我們自己的健康和快樂，我們至少要原諒他們，忘記他們。這樣做才是聰明之舉。
有一次，我問艾森豪威爾將軍的兒子約翰，他父親會不會一直懷恨別人。“不會，”他回答，“我父親才不會浪費時間去想那些他不喜歡的人。”
有句俗話說得好：不會生氣的人是笨蛋，而不去生氣的人才是智者。