人體內部是一個奇妙的“海洋”。當人體因某種疾病而大量失水或出血過多時，醫生會先給患者注射生理鹽水；出汗過多，人的機體就會因失水而致病，這時需向人體內部補充水。人體為什麼需要水呢？讓我們一起去看看。
人體水環境
一個成年人的體內，約70%都是液體。人體細胞是在水的幫助下運作的，所以說人體內是一個水的環境。
喝水
每天，我們一定要喝三大杯水才可以滿足體內的需要。如果身體缺乏水，我們就會覺得口幹舌燥，甚至會導致疾病的發生。
吸收
人體每天需要大量的水分，但所需的水從哪裏來？除了大量喝水，我們還可以從富含水的食物中攝取，如從水果、蔬菜中汲取。
眼淚
人體中的任何器官都離不開水，當我們眼睛中落入灰塵等異物時，就會產生大量的眼淚，把異物衝出來。眼淚還能濕潤眼球表麵，濕潤結膜囊，改變角膜的光學性能。
汗水
汗腺是我們身體的“空調器”，汗水通過毛孔由皮膚表麵排出，調節了人體的溫度，加速新陳代謝。出汗是最有效的排毒方式，如果老憋著不出汗，時間長了，就會造成很多人體代謝係統的紊亂。
排泄水
在正常情況下，人體處於水平衡狀態，也就是說，補充的水量與排出體外的水量相當。一旦破壞了這一平衡，就會產生嚴重後果，例如水不能正常排出，就會在體內泛濫，身體浮腫。
小實驗
人體內的水可以計算。找來一台體重計，和兩三個小夥伴一起稱稱各自體內的水有多重。站在上麵，每個人記下自己的體重，然後各自用體重乘以0.7，就可以計算出自己身體裏水的重量。