不管你是何種人，在生活中都應該有自己的準則，不能人雲亦雲、盲目從眾，應該理智地分析形勢，堅持正確的立場。否則，不但會失去自我的個性，還會遭遇一些風險。那麼，該如何避免從眾的心理行為呢？心理專家建議：
1.培養獨立思考的能力
理性地對待周圍發生的事，不要人雲亦雲，給自己獨立思考的空間，審時度勢，不要鼠目寸光。要長遠地看待問題，不要為了眼前利益而盲目追隨大眾。
2.堅持真理
真理往往掌握在少數人的手中，大眾的意見有時候未必是對的。如果經過檢驗你的觀點和做法有一定的合理性，那你就應該堅持真理，盲目從眾隻會扼殺你的創造力。
3.給自己設定一個目標
這裏的目標包括生活目標和工作目標，在目標的指引下，作出合乎實際的決定。當然在作決定之前，還需要考慮清楚它給你帶來的長期效應，做到心中有數。
4.培養堅定的意誌力
堅定的意誌力可以幫助你完成一項自認為不可能完成的艱難任務。意誌力的培養可以從做一個小決定開始，作了決定然後照著規則堅定地執行下去。
人有時候很奇怪，會對某一事物很癡迷，其中，不乏對E-mail的瘋狂迷戀者，時刻關注著有沒有新的E-mail。這種狂熱心理，怎麼樣才能擺脫呢？
人有時候很奇怪，總是喜歡在一定的規則下做事，沒有規則就會給自己創造規則。本來可以隨心所欲，卻非得給自己製造些障礙來；這反映了人對不可知、無序、不確定的一種恐懼，害怕麵對不可知的未來世界，很喜歡給自己製造安全的環境。因此，在這種心理之下，人們會對某一事物表現出瘋狂迷戀的心理。對E-mail的瘋狂迷戀，就是人內心害怕沒有規則的體現。
“E-mail使我安心、放心、開心”
沈瑩就職於一家網絡公司，每天少不了和電腦打交道，使用E-mail的頻率相當高，無論大事小事她都喜歡寫E-mail，哪怕是被她mail的人就坐在自己正對麵。她電腦裏保留著自她懂得收發E-mail起的所有郵件，最早的一封是1996年的。每次換電腦，她都要把這數以萬計的郵件搬到新家去。同事們都說她對E-mail的迷戀達到了瘋狂的地步。
而她給出的理由是：如果當麵說或者是在電話裏講，對方也許聽過很快就忘了，很多事情從此死無對證。白紙黑字，誰也賴不掉。可以消除內心的不安，使自己心安理得地做事。另外，E-mail有抄送、暗送、轉發等功能，簡單的幾個詞，裏麵大有玄機。它們有時比會麵更曖昧，比八卦傳媒更辣手。你所寫的每一個字，都將作為之後的mail法庭中的證詞。閱讀E-mail有時就成為一種額外的樂趣，甚至比朋友窮極無聊時群發的小遊戲還有趣。總之，使用E-mail是好處多多，它“使我安心、放心、開心”。
心理學家認為，瘋狂迷戀E-mail是一個預兆式的體驗，預兆就是給沒有規則的心理製造一種規律。患有強迫症的人喜歡循規蹈矩，他們生怕出什麼錯，很相信預兆，相信有一股神秘力量在驅使著他們，認為E-mail有一種神奇的力量，它被一種無形的東西操控著。
還有心理學家認為，瘋狂迷戀E-mail是一種非理性行為，這些人喜歡被感性控製，喜歡脫離現實世界，喜歡用一種規則來主導自己的生活，長期形成的規律可以使自己心安理得，在心理上獲得一定的安全感。同時，有著非理性行為的人通常比較感性，缺乏對現實世界的理性思考。
生活中，通過E-mail可以彌補各方麵的不足，它方便快捷，能幫助人及時有效地處理突發事件，幫助人們在工作中有效地與客戶溝通，提高工作效率，但是，如果對E-mail的迷戀達到瘋狂的地步，就會給人帶來一定的心理困擾。因此，一定要想辦法擺脫對E-mail的這種瘋狂迷戀。
1.改變固定的生活模式
不要隻按著一種固定模式生活或工作，試著做些改變，把自己關注E-mail的時間用來做其他的事。例如，可以看看當天的新聞或天氣情況，關注一下周圍發生的重大事件。
2.製定一個合理的時間計劃
給自己的生活做一個合理規劃，具體什麼時間做什麼事都要詳細羅列出來，隻要按著這個計劃實行一段時間，當生活被另外一種合理的規律打破後，就不會再那麼迷戀。
3.調章心理
讓自己變得理性，不要讓感性情緒占了上風，清楚認識你的非理性行為，有意識地克製這些行為，如聽聽音樂或者寫寫日記等，適當調章自己的迷戀和依賴心理。
通過手機，每個人都可以成為騙子，利用它，人們可以編造各種虛假信息。手機，並不會使人說謊，但它卻成了人們撒謊的工具。手機撒謊，如何看待？
在信息時代，手機成了人們生活和工作中必不可少的溝通工具。手機，可以幫我們迅速、快捷地聯係到任何想聯係的人，但手機在擴展了人們的想像力同時，也能幫助人們“演戲”。它可以使人們成為想像中的樣子，甚至成為編造出各種謊言的高手，掩蓋真實的自己。