教菲晨、封君劍法的是府中食客賀三郎，在楚地頗有俠名。如前麵所述，式微常來府中找菲晨、封君，看著菲晨、封君練劍姿勢飄逸，劍光飛舞，自是新奇，也鬧著要學。
尺有所短寸有所長，式微雖不喜讀書，可練起劍來，甚有悟性，不幾日，手中長劍就舞得似模似樣。春秋年間，武功不似後世，吐納引術還未出現。菲晨在學了劍法後才發現，此時用劍術對擊，一憑氣力壓人，二借技巧唬人。動作也比較有限，多用磕、格、碰、撞。如同現代的西式擊劍。與後世相差甚遠。
雖然後世菲晨並未習劍，但沒有來到M1空間前，身邊不少男士都是劍術高手，耳濡目染之下，對此也略知一二。菲晨因人小力弱，舞劍的套路雖已學不少，但是實戰起來，一比不得喬鬆，憑力氣勝過一籌；二比不得式微，借技巧頻頻取勝。而喬鬆與式微交戰，那則是各有勝負，如喬鬆未被式微用假動作蒙過，自是用力氣壓倒；反之則是喬鬆被式微的劍光所迷惑，導致敗北。
菲晨鑒於此，開始在夜間偷偷嚐試吐納引導術。要想練的話，首先需氣沉丹田，即：當吸氣時，感覺到有氣向下行至丹田，呼氣時，此氣由小腹徐徐吐出，並有意下沉，使得小腹產生感覺。菲晨反複嚐試了幾天，都未有找到感覺，此處也無人可以指導。
菲晨苦思冥想之下，終於想到當年因為身體不甚強壯，曾習過幾日三級呼吸法，但因為事務繁忙，效果有限，後來未曾再練習。
菲晨開始每夜用三級呼吸法練習，所謂三級呼吸法，是一種很常見的道家修煉方法。先呼後吸，呼氣時須一口氣分開三次呼出，第一口氣要呼出上焦中肺部的髒氣，第二口氣要呼出中焦胃部的髒氣，第三口氣要呼出下焦腹部的髒氣。呼氣時嘴須微微張開往外呼氣，但在呼氣與呼氣之間的間隔中間，不可以再吸氣，要連續一口接著一口地往出呼。
當把五髒六腑中的髒氣全部呼出以後，再開始吸氣，吸氣時須用鼻吸，同樣須是一口氣分三次吸進體內。第一口氣要吸滿上焦的肺部，第二口氣要吸滿中焦的胃部，第三口氣要吸滿下焦腹部，然後隨著再咽下一口唾沫，並用意念將氣也深沉於下丹田之中，即收功。
原本三級呼吸法每日隻需一次即可，最多不超過兩次，而菲晨早已將這個要點忘記，於是，菲晨每夜均反複練習，若不是因為吃掉的天地奇珍具有神效，早已副作用纏身。但吃了天地奇珍，身體機能得到了極大強化，欠缺的隻是多加鍛煉，讓身體機能得到充分發揮。菲晨頻繁使用三級呼吸法，反而歪打正著，入了內功修煉的門檻。經過了三個多月三級呼吸法的鍛煉，已經漸漸可以做到氣沉丹田。
隨著菲晨內力逐漸精進，身體也越來越好，雖然力氣仍比不過喬鬆，可耳聰目明，過目不忘，且思維變得更為敏捷。
菲晨、喬鬆、式微每日一起練習的，多為對擊，菲晨對此甚為詫異，於是向劍法師傅賀三郎請教。
“賀師父，可有幾人合練的劍術？”
“你怎想到？世間並無此說法。”賀師父奇怪的看著她。