每天給愛10分鍾，對有的夫妻竟是那樣的艱難。一位已婚十餘年的妻子至今與丈夫從沒有認真地、麵對麵地進行過一次交談。盡管目前的生活很優裕，她卻常常從內心湧起一種莫名的苦惱。“我渴望能經常依偎在他懷裏，向他說些什麼或者聽他說些什麼，但他好像沒有這種情緒，總也不給我機會。我感到心中的鬱悶越積越重，很難保證哪一天不爆發出來。”
夫妻交流不能正常進行的原因大致有三，丈夫把妻子的述說一味當成嘮叨，而對它一概避而遠之；一方沒有注意到另一方的情感需要，沒有創造出可供交談的良好氣氛。關於後者，一些頗有經驗的婚姻專家提示說，營造夫妻間良好氣氛是可以做到的。首先，當雙方在外一天回到家時，應盡可能做些身體部分的接觸--擁抱、牽手、撫摸，使對方有被愛的感覺；其次，偶爾設計一個令人驚喜或是不同一般的故事；第三，使自己看起來很吸引人，使家裏整潔舒適；第四，在這段時間裏，不要讓丈夫覺得你對其他事比對他更有興趣。
每天給愛10分鍾，你將驚喜地發現，交談原來有如此之大的神奇力量，它可以使有缺陷的婚姻漸趨完美，使本來完美的婚姻變得更加如意、更加幸福。
我們經常見到的夫妻關係基本感情是好的，但是有時在相互溝通和交流上也會有些問題，影響了彼此的關係。
有不同的看法沒關係，夫妻之間如果能夠很好地溝通，就能互相適應。
夫妻間的溝通有三種功能，相互傳遞信息，讓對方知道發生了什麼事情，雙方共享和麵對所發生的事情，而感到夫妻是一體的；經常向對方征求、表達意見，商量解決處理事情的辦法。另外，夫妻間的溝通還有一個重要功能，就是隨時讓對方知道你對他的感情，表白你的欣賞、喜愛與專情，這樣才能去維持和鞏固夫妻間親密無間的感情。
最常見的夫妻溝通困難的原因在於，彼此都認為用不著說太多的話對方應該明白，隻要能心神領會即可，其實越是自己人越需要常交談，表明意思，分享感受。
有時兩人缺少溝通與兩人性格有關，有的女人生來不喜歡用語言來表達，再加上害羞，沒信心堅持自己的意見，特別是兩人性格一強一弱，性格弱的女性一開口就會被對方抓住，久而久之就不願開口表達意見了。還有的夫妻，對方一開口就批評和指責，馬上變成帶火氣的爭論，沒辦法溝通，這常常與夫妻溝通的不正常有關。夫妻關係應該是成人對成人的平等，互相尊重，能理智地討論問題。
在夫妻溝通中，要注意說話的藝術，在對別人提要求時，首先應體諒對方的感受並表示理解。如：我知道你很累，但是你是否把自己的衣服放在固定地方；要就事論事，不要把對其他事情的不滿一起說出來，不能說“你這個人就是一貫如此”“你總是這樣”；表達感受的目的在於解決問題，不是想吵架，在表示不滿的同時，要提出你對下一步的建議，如：“你回家晚了也不打電話，家裏人很不放心，下次最好能事先通知家裏一聲。”把埋怨變成希望，不要提高嗓音，不用諷刺的腔調，更不要拉長了臉，用手指責對方；如果你坦誠地講出了自己想說的話，而對方生氣了，態度很惡劣，你不要把球“踢回去”，別以為忍讓就是自己打虧。
夫妻之間過多的爭論，隻會傷害感情。你指責對方，既使你指責得是對的，但是這種指責，往往會傷了對方的心，你還是錯了。
最好不要多指責，而要多讚揚，多建議，把埋怨變成希望。
最能傷害夫妻關係的，莫過於不正確的溝通方式。女人一味的嘮叨是為婚姻挖掘墳墓，而批評則會令人心碎。溝通可使我們互相聯結，心靈契合。假如連基本的日常溝通都無法進行下去，二人的關係早晚會出問題。在溝通的過程中，知道不該說什麼，恐怕比知道該說什麼更重要。有什麼話不該對配偶說，這是需要及早明白的。
五句不能對老公說的話
設想你走在下班的路上，行人匆匆擦肩而過，你突然看到一對洋溢幸福氣息的戀人走過來，兩個人的手緊緊握在一起，空氣中都散布著他們的甜蜜和美好。你的感覺是什麼呢？看一眼就匆匆走過？還是撇撇嘴表示鄙夷但是整個晚上都憤恨著：他們為什麼這麼幸運？如果你的反應是後者，那麼你更應該反省內心：麵對感情穩定幸福的一對兒，你很難強迫自己不去嫉妒，你是否正在為了維護自己的戀情而焦頭爛額呢？
下麵我們列舉五句不少女人經常掛在嘴邊的錯誤言語。
第一句：沒有我，就沒有你的今天！
愛首先是一種尊重，不尊重他，怎麼會珍惜他？如果你的付出是源於心甘情願的愛，那麼你根本沒有心情會去計較得失；如果你已經開始在意自己的付出，是說明你的愛已經份量不足了。這個時候，計算是可以的，但是心知肚明即可，絕對不能光明正大理直氣壯去索債，
那隻會讓你們原本就岌岌可危的愛情加速蒸發。
第二句：你跟你媽一樣××（××指負麵評價）。
指責對方，還要附帶對方的長輩，這種雙重的攻擊讓每一個人都會難以承受。
第三句：你看人家小張，比你強多了。
不要對比他的缺點來誇獎另一位男士，他會感到被看不起和被奚落。男性通常比女性缺乏安全感，若你提及到別的男士的優點來和他作比較，可能會令他忐忑不安。因此盡量少拿丈夫跟別的男人做比較，應讓他覺得自己比其他男人優秀。
第四句：如果你真的愛我……
女人說這句話時，一定是帶有後文的。這其實是以“愛”為條件，來獲得後文中的要求。如：如果你真的愛我，就應該如何如何。不具體談為什麼應該如何，單純用愛的名義來達到目的，即使勝了，也勝之不武，無法讓男人信服。這種話也許在關鍵時候能用一用，但千萬注意不要常用。
第五句：對不起，我現在沒“性趣”。
類似的話有“我不幸福”或“你好差”。因為知道你在這方麵給他打了低分，他會覺得自尊受到嚴重的傷害。否定男人的性能力是對他最大的侮辱，尤其是簡單粗暴的否定。就算你不肯點燃自己逢迎他，也可以讓欲望慢慢升溫；就算實在不願勉強自己，也可以找個沒被用濫的理由來緩解。斷然拒絕，不僅會影響他一陣子的心情，還會影響他的性功能。別提令他喪氣的事，說出你喜歡的，或是委婉地告訴他你想要的。
甜言蜜語化解婚姻矛盾
有一對結婚近60年的夫婦，每次家裏吃魚時，妻子總是把魚頭夾給丈夫。因為那是她最喜歡吃的地方。但是，丈夫卻並不這樣認為，因為丈夫最喜歡吃魚尾，而每次妻子總是把那塊“最好的地方”夾在自己碗裏。
有一天，丈夫終於忍無可忍，厲聲吼道：“快60年了，為什麼每次吃魚的時候。魚頭都要給我。你自己怎麼不吃？”
妻子吃驚地看著平日溫和的丈夫，她驚呆了，好久之後才小聲說道：“我以為那塊是最好的，我一直喜歡吃魚頭的，於是就給了你。”
丈夫聽完這句話眼淚已經流滿了臉龐。快60年了，妻子一直把自己認為最好的留給丈夫，卻從來不說出來，以至於兩個人誤會了對方將近60年。
如果愛對方，為什麼不用甜言蜜語說出來呢？如果故事中的妻子說一次：“我最喜歡吃魚頭了，但是，我愛你，所以我留給你吃。”這樣的話，會有那麼多年的誤解嗎？
愛，就要打開你的心扉，讓它自由地流淌，讓對方看得到、聽得到、感受得到。嚐試著說出心中的愛，嚐試讓對方不隻是感覺女人的愛，這比一味地行動更有效果。
英國物理學家居裏夫人過生日時，丈夫彼埃爾用一年的積蓄買了一件名貴的大衣，作為生日禮物送給愛妻。當她看到丈夫手中的大衣時，愛怨交集，她既要感激丈夫對自己的愛，又要婉言說明不該買那麼貴重的禮物，因為那時試驗正缺錢。於是她便對丈夫說：“親愛的，謝謝你，這件大衣確實誰見了都是喜歡的，但是我要說，幸福是內涵的。比如說，你送我一束鮮花祝賀生日。對我們來說就好得多。隻要我們永遠在一起生活、奮鬥，這比你送我任何貴重物品都要珍貴。”
如此深情的一席話，使得彼埃爾感受到了愛的溫馨。
當愛情之舟駛入婚姻的港灣後，轟轟烈烈的愛情歸於平淡溫馨的家庭生活。夫妻間雖然沒有將“我愛你”之類的話掛在嘴邊，但也不應將這些話擱置一邊。在某些時刻，一句深情的“我愛你”會勾起對方的美好回憶，在彼此心目中激起愛的波瀾。這對加深夫妻感情很有必要。