首先，你需要確認“套套”的頂部是向上的；接著，輕輕捏住頂部的氣囊，排除空氣，把“套套”向他“小弟弟”的底部順勢套上，同時不要忘記給他的“小弟弟”一些溫柔的撫摸，借此擠出“套套”裏的氣泡，保證“套套”不容易在你們“嘿咻”時破裂。此外，你還可以嚐試先在他的“小弟弟”上滴數滴水溶性潤滑液，並用雙手為他輕巧地按摩，讓他興奮得忘記自己正在準備“全套”武裝。當然一定要小心指甲，否則就會不經意中標。
三、把遺憾變成安全留給自己
人是血肉之軀難免有個身體不適，諸如女性婦科病、孕期、男性精液過敏等等，或者男性偶發性ED，這時候“套套”就成為生活中最好的一個禮物。除了保障安全以外，也是對你另一半“愛”的表達，這種體貼比玫瑰更溫馨，更實在。
四、把不適變成享受
很多人在“性事”過程中不注意性情溝通，忽略對方的感受，或者不知道怎麼樣表達自己的感受。這個時候，一起探討“套套”的使用方法、使用技巧、使用時間等等，就會使你們打開話匣，讓“套套”成為生活中的調和劑，把內心對它的不適，變成生活中的享受。
五、把羞澀變成性暗示
很多時候，無論男女，都有羞於向伴侶坦承自身性需要的時刻。在這個時候，琳琅滿目的安全套就變成了最合適不過的小禮物，不僅可以傳情，還可以恰到好處地達意。如女方希望伴侶可以帶給她更激情的性感受，不妨送給他一盒螺紋或凸點型的安全套以暗示。相信收到這樣一份小禮物，你的伴侶一定可以領悟到你的意圖，與你“心有靈犀一點通”。
點燃他如火性欲的十三個高招
1.適量的挑逗
男性都喜愛被挑逗，要刺激他們，首先要拖延，甚至在適當時製止他做進一步的要求，這樣他的欲望和刺激感才會膨脹。如果他被你深深吸引，他對性的欲望是迫切的。這樣的話，你很可能會被他的欲望所支配，但如果你希望一直保持對他的刺激感，你應該控製車輛駕駛的速度--即是將它減慢至你所需的速度。
2.點燃他的欲望
有人說女人是水做的，其實女人也像花朵，需要灌溉、溫暖和陽光。男性的快樂之源卻像汽車，你可以像駕駛汽車般令他去渴求你的愛，因為你是他心中的女神。在彼此關係當中，他常常渴望獲得你的愛，即使你倆是結婚數十年的老夫老妻。 你應時常讓他知道你還有其他的追求者，雖然你不必也不應真的和這些追求者約會，但也須讓他知道如果你喜歡的話，你可作出“行動”，但你還是選擇和他一起。你可以用與這些男性競爭的假想去滿足他愛追逐的心理。
3.脫衣而能取悅他
怎樣延遲與他發生關係而保持他的刺激感和欲望？隻管說“不”是不可能的，這可以用於麵對毒品的引誘，但麵對一個自己心儀的伴侶，實在難於啟齒。當一個男人的性要求被拒絕後，他會認為他的妻子一定是不喜歡他或不喜歡性。這對他的打擊是難以承受的。
所以你應該讓他知道你是喜歡他的，你一直被他深深吸引（如果那是真的話）。嚐試深情地看著他，然後對他說“欲速則不達”。
在你婚姻的日常生活中，嚐試發掘一些有趣而有益身心的活動，很多時一對愛侶快速地肉帛相見隻是因為他們在家裏無所事事。你也可以嚐試穿一些難於脫掉的衣服。
4.適當的關注能減少他的迷惘感
雖然不易得到是一件好事，但讓他覺得總是得不到卻會苦了大家。就算是再有誠意和耐性的男人也會感到失望和厭倦，甚至崩潰。現代女性都希望雖然已經在婚姻裏，也要讓他追求你，但若你時常玩失蹤，他會失去追逐的目標，這樣他會感到不知所措，甚至無所適從。
所以應盡量給他多些關注，你需要關心你的孩子、你的事業、你的興趣和你的朋友，但往往卻忽略了他- -他其實更需要你的關心。很多時男性有外遇並不一定代表他需要一個新的性伴侶，而是他的另一半未能給予他足夠的關懷。
5.讓愛火不斷燃燒
相愛的夫妻當然會發生親密關係，但若一切變成習慣，即使最誠懇的人也會感到厭倦甚至逃跑。所以無論他多麼了解你，你也應保持一定的神秘感。莎士比亞有句名言：“她最滿足的時候是她感到最饑餓之時。”
6.給他一些驚喜
偶爾穿上性感內衣、在電話中調情、扮演不同角色、寫一封熱辣辣的情信、在日記中記下浪漫的事而在“無意間”讓他看到，總之要引發他的想像力。不妨嚐試將一件手織的毛衣以花紙包好，並加一張寫上“不要讓它冷卻，讓它溫暖地回到家中吧！”的字條，任何人看了也會暖在心頭。
女性在某種程度上可於兩性關係中作出主動，那可以是直截了當的，也可以是細致婉轉的，總之令他想入非非。也可嚐試新的姿勢、道具、營造新的意念和氣氛，但切忌樂極忘形。正麵的發展是要知道何時適可而止。
7.放蕩不羈的語言挑逗
嚐試以你性感的聲線去刺激他吧，會有意想不到的效果，有時一些平日難於齒齒的三級笑話可能會刺激我們的神經。若你的伴侶覺得這是非常吸引但你卻認為是下賤的話，嚐試與他好好溝通吧。
8.調情
除非你的他是妒忌心重或極度保守的男性，否則不妨偶爾表現性感的一麵--性感的打扮、野性的舞姿或溫和的調情都可為他帶來滿足感。不過無論怎樣，你一定要讓他知道你表現性感其實是為了他。但每人心中的界限都不同，所以應互相了解刺激與危機的定義。
9.以你的智慧為他帶來刺激
智慧可以是非常性感和吸引的，男人並非不喜歡聰明的女性。你的智慧可為愛情生活帶來幽默感和新鮮感。他的精神滿足和對性的渴望也需要你的智慧。
10.避免欺詐
如果你倆都相信一夫一妻製，便切莫作出越軌行為。若你紅杏出牆，他很快便會察覺而對你失去興趣，這種背叛並不是刺激的一種，而是破壞你倆關係的重要因素。
要獲得性關係上的新鮮感，最直接的方法不一定是換一個對象，你也可多花心思，與伴侶一起尋求新意，若你用心去做，他是會感到的。你可將女性的多方麵表現出來，例如經常改變打扮和形象--成熟型、青春型、女強人型、甚至不羈放浪型。在做愛時可假裝你是不同的女性，若他從你身上得到這麼多，試問又怎會“外求”呢！
11.他不接受女性過於主動
一些男性喜歡女性主動挑逗他們，但另一些卻認為男性應時常處於主動位置，當女性表現得過分主動和興奮，他們便可能會感到被羞辱。若他像牛皮燈籠，收不到你的訊號，或你稍作暗示他就退縮，那他的欲望可能比其他男性低，你可別因此而大驚小怪，否則情況可能會惡化。要增進雙方的溝通，不妨尋求心理專家的協助。
12.做愛並不是打仗
要刺激他並不等於要涉及暴力，雖然男性很多時會以暴力手段去發泄，嚐試助他以歡愉的方法去得到滿足感。若你認為他對待你的方式近乎虐待，最好還是離開他吧！
13.年月累積刺激感
隨著年齡增長和婚姻生活的長久，人們對性的興趣可能會逐漸減低，但這並不是不變的定律。你倆可隨時為對方帶來新鮮感。長久的關係不免經曆高潮與低潮，若希望鮮花時常盛放，便必須悉心灌溉。
硬度讓她更消魂
想要做愛有“魄力”，這就要有很強的持久力和硬度。
鍛煉動作要領
1、有氧運動。
要想整個晚上都做愛，這就要有很強的持久力。現在你最好的辦法就是做有氧運動，而且這種運動不會使你的身體變形。每星期做3次，每次20到30分鍾，可以跑步、遊泳、爬樓，劃船。
2、全身靈活。
盡量使腰身變軟，做一些蝴蝶似的伸展彎曲動作：背向下仰麵躺在床上，雙腿彎曲，腳掌放平，使腳踝對準臀部。然後，用你的手握住腳踝，上抬，雙腿並攏，膝向頭部頂。堅持10秒鍾，重複3次。
3、口交增強硬度。
其實口交不僅可以讓你感覺很爽，還可以這樣做陰莖鍛煉：收縮肌肉讓小便突然停止，開始堅持三秒，接著十秒。六周之後，你一次就能堅持20秒。最後，你的小弟弟能夠舉著帽子勃起。
4、控製射精。
一個年輕的、精力充沛的男人如果想保持他的精力，一天最多射兩次精液，否則，他的能量就會變得很低。按照如下步驟：首先，找到哪一塊肌肉是可以控製你的尿流的，然後，繃緊這塊肌肉，時間一定要短，在兩次繃緊肌肉之間留出3秒鍾。練習時可由少至多，直到每天200次。練習幾個月之後，就會收效顯著。
5、來做karezza訓練。
練習一個叫做 karezza的技術，這要求男人進入女人體內以後至少要保持10分鍾，隻有當你勃起硬度不夠的時候，才可以有所動作。你要配合著你的呼吸，緩慢地而且逐漸地穿透她，同時把視線重心集中在你和她情緒的連接上，而不是身體的動作。這多少有點像瑜伽。“傳統的性愛其實是非常有限的，”印度心理學博士斯塔布斯說，“karezza可以給男女雙方都帶來特別有質量的高潮。”
終極硬度秘笈：
如果你不愛運動，又挑食，又或者所有的運動和食療都無法讓你達到4級勃起，還好有藍色小藥丸可以讓你笑傲床笫之間。據實驗證明，偉哥（萬艾可）能夠提高你陰莖勃起狀態時的陰莖血流量，從而達到充分、持久的勃起。因為各種原因不能勃起，或是勃起不夠硬的男性，依靠偉哥（萬艾可），96%的人都對達到的硬度滿意！--這對男人來說真是一個好消息。此外，研究人員發現，達到最佳勃起硬度，還可以增加性愛男女雙方的快感和性滿意度，這是男人和女人都滿意的最佳狀態。
專家將男人勃起硬度分為4級
第1級最差，陰莖有充血增大，但不能勃起，無法插入；
第2級稍好，有輕微勃起，但還是不能插入；
第3級可以插入，但還是不夠堅挺，屬於“微軟”，或做到一半又軟掉了，不能持久；
第4級最好，完全勃起而且很堅挺，也能夠持久。
“九淺一深，右三左三”
陰莖先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣，是謂“九淺一深”。
因為在九次淺進時，女子能感受溫柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀態。
據醫學測驗結果的顯示，男子比較容易勃起，達到高潮，而高潮之後，又突然成垂直線的降入無性感期。而女子則不同，女子需要較長時間的前戲，以使性欲提高，以致高潮時間來得較遲。通常都是男先射精，而使性交草草收場。素女有見於此，便提醒黃帝，在交合時應有心理準備，視對方為瓦石，不要太激動，要珍惜自己精氣以免泄精太早，而對方還不能達到高潮，以致影響性交情趣。
類似這種男子提早射精的問題，可說是既古老而又新鮮的問題。 現代人應該仍然謹守素女經提示的原則，男女的高潮盡量相互配合。同時男人不可有隻顧泄欲的心理，而忽略女子的反應。
1.古代的房中術
猶太人做愛的習慣，是必須要獲得妻子的完全同意，然後再進行。丈夫隻顧自己性欲的滿足，而不能給予妻子相當的快樂，即被視為：“婚後的強奸”，這種事情，在猶太人的倫理社會觀裏，被列為嚴厲之禁，因為他們是很重視：“性為人權”這句話的。
中國古代，一些聰明人，利用針灸的原理，作為培養交合前的性感前戲動作。針灸原理，是根據十四經絡脈穴路線，刺激反應而達到預期效果。若循此係統，愛撫女子，很能使女子春情勃發，提升性感，完成達到高潮目的。
古人房中術的愛撫技巧，是從手指尖到肩膀，足趾尖到大腿，彼此輕緩地愛撫。
腳：是先從大拇趾及第二趾開始，而後逐漸向上遊移。因為腿部的神經末梢是由上而下分布的。
手：則由中指開始，而及食指與無名指，三指交互摩擦。先磨擦手背，而後進入掌心，由掌心向上遊移，用四指在手臂內側專心愛撫，漸上肩膀。
在手腳的愛撫動作完畢後，男人的左手就緊抱女子的背梁，右手再向女子重要的性感帶愛撫，同時進行接吻。接吻也是依順序漸進的，要先吻頸，再吻額。男人也用嘴吮吻對方的喉頭、頸部和乳頭，並用齒輕咬耳朵等女子的敏感帶。
2. “九淺一深”與“八淺二深”
經過上述的程序，充分愛撫女子身體的各主要部位後，再慢慢進行“九淺一深”，或“八淺二深”的交合方式，對方就得到十分快感，顯現出非常滿足的樣子。
雖然西醫根據解剖生理學原理，獲悉性 交前必須花相當的時間來愛撫女子性感帶，可是遠不如中醫針灸原理，由機能生理學的方式來得有效。因為按前述方式專心一意地愛撫女子經絡，則對方的感應是非常敏銳快速而自然的。
俗雲：“九淺一深，右三左三，擺若鰻行，進若蛭步。”這十六字足以描繪男人在交合時應有的技巧。其最主要的目的，還是在教男人自行理智控製，盡量使女子快樂，達到高潮，而自己能避免過早泄精。
陽具先淺進九次，使女子春意蕩漾，心猿意馬，然後再作很深入的一掣，是謂“九淺一深”。因為在九次淺進時，女子能感受溫柔的摩擦的快感，然後又受到狠命的一插，心動氣顫，男人龜 頭直抵陰戶深處，女子即刻會陷入極度的興奮狀態，陰道發生反覆膨脹及不斷緊縮的現象。愈是如此，則對陽具的介入，更能體會出交合快感。
除了九淺一深外，陽具還需左衝右突，摩擦女子陰戶右邊三次，再左邊三次，此際，女子又複感受到不同的快感，來自陰道兩壁，性欲便更是高漲，不能自己。
此外，男人陽具在進出陰道時，不可呆板地一抽一送，必須像鰻魚遊進，橫向擺動身體，以使女子陰道兩壁都能感受到陽具的衝突。或是在進出陰道時，采用像蛭蟲走路一般，一上一下地縱著身體拱進。如此女子的陰道上下壁也能明確地感受到陽 具插擦快感，終而神魂顛倒，樂不可支而達到高潮。
3.玉房秘訣
中國隋唐時，有一本性古籍“玉房秘訣”，其中載有“八淺二深，死往生還、右往左往”。九淺一深也好，八淺二深也好，都是殊途同歸，指的是性 交的韻律。同時限製深入的次數，除非很特殊的例子，女子才需要每次的插入，都要直抵陰 道最深處，因為每次都深入，這種強烈的快感，極易導至性感的麻痹不覺，反而弄巧成拙。正像在背上搔抓止痔，若是過於用力而次數又太多，很容易便造成疼痛的後果。
“死往生還”：指的是男子陽具在戶內因受內壁的蠕動緊縮和溫度的刺激，很容易就會不自主地泄精，因此在發現陽具感動而堅硬時，應立即抽出陰道，待它稍軟後，再行插入，也就是所謂的死往生還，也就弱入強出的意思。
“右往左往”：是指陽具必須在陰道兩壁，交互磨擦。
玉房秘訣、素女經，以及所有的性古籍的原則，都主張男人應盡量理智，延後射精，以配合女子高潮的到來。這種原則，直到今日，仍然是醫學界所一致主張的。
男人若能按上法經常鍛煉，必能增強交合的持續力，則不但夫妻魚水之歡，丈夫更能常保精壯，而百戰百勝。
潮吹體驗開啟性愛新高潮
理論上，應該每個女人都可以發生潮吹（生理有問題的除外），但實際上在現實中，發生潮吹現象的女性寥寥無幾。因此，想讓你的女人達到高潮的極致。以下是具體內容，分幾個小節進行敘述。
（1）女性高潮的種類，什麼是G點高潮，G點高潮和潮吹的關係