王瀟：很難辦，你要用漫長的時間來證明你是有能力的，你的能力和皮囊可以聯合。還有就是相由心生，你的飲食、起居、思想一定會放在這上麵，在這個邏輯上，如果你長期過一種通透的生活的話，你會一臉正氣，或者英氣。
主持人：就像是正能量？
王瀟：就是大家說的氣場。別人看見你以後，覺得你有自己的金鍾罩，覺得你裏麵有說不出來的東西。但是，前提是你要持續地做你自己，三觀要特別的清楚。起範兒要正，起範兒要是不正的話，你要是能吸引到接近你的人就是另外一碼事了。這是要天長日久才能慢慢滲透的。
主持人：您是如何堅持自己的夢想的呢？
王瀟：夢想這個話題太大了，其實我有很多的幻想、奢望和願望。夢想這個詞我很少使用，因為我覺得它有點被妖魔化。我的願望很多的，可能也是很小的，它們都在階段性被我實現的時候，比如三五年，我會覺得自己實現了一件很大的事，但其實是很小的願望。我還有很多幻想，從青少年時期開始就有很多，女孩子都會有的，比如說想成為誰，或者過什麼樣的生活。幻想的過程中有的幻想也會被實現。要真正說我的夢想，我沒有特別具體的夢想。我覺得夢想就是用來在遠方召喚你實現願望的，而且到死的時候你才有資格說自己的夢想是不是實現了。我一直在追求無限接近它。
主持人：您給自己定了一個很遙遠的夢想，一直朝著這個方向努力還是階段性的？
王瀟：一直朝著這個方向努力。
主持人：朝著這個方向努力的過程中會有什麼挫折嗎？人生會有低穀期嗎？
王瀟：我有相對的低穀期。我真的沒有感覺到巨大的低穀，以至於說崩潰、痛哭流涕、倒下站不起來，到不了那份兒上，因為我覺得我還活著呀。比如我自己創業事多，事成與不成，錢來錢去，這都是一個常態，事物的發展就是波浪形的。
主持人：那處於低穀的時候您怎麼應對呢？
王瀟：我有一個辦法，挺簡單，我覺得對我挺好用的。當我處於人生、心情、事業相對低穀的時候，我會拿出一張白紙，然後在上麵畫一條波浪線。然後，我評估自己現在處於哪個階段，我現在不開心、很沒勁、很煩、很慘，我遜到什麼份兒上，以此來評估。前半生我比這還慘，那這個評估就比那個強一點；或者我從來沒這麼慘過，那我就是處於穀底了。
比如我最近失戀，事業慘敗，還變醜了，家裏還有什麼事，可能我是疊加慘敗，那就首先接受這種狀態，評估這個。慘得不能再慘了怎麼辦？拿起一支筆，在波浪線的穀底標注你的位置——畫一個點，標注完以後，看這條波浪線，它能告訴你什麼問題呢？首先，事物發展的規律是波浪形的，接受承認；第二，我很慘在穀底，接受承認；第三，我現在在穀底，那麼意味著有一天一定會上去的。這不是你對自己的希望，而是就是這樣的。
我覺得這個方法對我來說很管用，之前我用過，現在不用了，它就在我腦子裏，當我接受這個規律，我正視自己的位置時候，什麼都很好辦。
主持人：那如果這個點不是在穀底呢，豈不是還要到穀底？
王瀟：我有過一段時間心情很差，因為感情失敗，現在看來是那個時期階段性失敗。然後剛創業不掙錢，不知道什麼時候能賺錢，也常常自我懷疑，不知道我選擇創業對不對，我適不適合創業，總是產生是不是值得別人愛我的質疑。
主持人：會質疑自己嗎？
王瀟：自我懷疑終究會出現的。那個時候，我問我的一個長輩，也不算是長
輩，他比我大十五六歲，在我看來是非常成功的成功人士。我給他打電話，我說你看我這個情況怎麼辦？你知道他說了什麼嗎？他說熬。因為他的狀況就是兩起兩落這種。他的經曆超越了咱們的想象，如果是我到那個份兒上，簡直不知道要怎麼過。他說熬，一天天過著，但是你要相信自己會過得更好，因為你在曲線裏，一熬就到那一天了。
主持人：我們知道您認識全球著名的投資大師巴菲特，您跟他有什麼邂逅？
王瀟：很簡單，我們做了一個很大的活動，一個中國行的盛典，巴菲特是我們客戶的股東，他出席了這個盛典。我接待了他，我幫他處理了很多事，我們進行了溝通，這種溝通很簡單。
主持人：您覺得他是什麼樣的人呢？
王瀟：通常人們都說他是神，我覺得首先他是平凡人，但是他有超越我們所能的駕馭財富的能力。不過我覺得他對世界的影響還是比不上神，因為他隻是在金錢上改變了一部分世界，我覺得在技術和文明上真正改變人類的才更接近神。但是，他是一個超級榜樣，我看過很多他的語錄，非常帥氣，給我們的指導思想非常的理性。這個很重要，尤其是對商人來說，這種理性對成功的幹預更大，能讓人更確定客觀規律，更能保證清醒的認識。這是我對他的一點認識。
主持人：好，這是您對他的印象。很多網友看到您的照片，覺得您的身材特別好，是怎麼保持的？有沒有什麼減肥方麵的心得？
王瀟：我覺得我好多問題回答起來就兩個理念：一個叫心法，一個叫技術麵。沒有心法，技術麵不能長久、不可持續，心法的建立比較難。我在我的第一本書《女人明白要趁早》裏麵有一篇文章《意誌的勝利》，有幾句話被廣泛地引用，一句是“腰圍是少女和大媽的分水嶺，要拚死保持”，還有一句是“如果你不能控製自己的手拿起勺子往自己嘴裏放多少飯的話，那你什麼事也做不成”。我覺得心法是人的自我控製，不隻是減肥本身。還有一句話，“當你對美好身材的渴望遠遠大於你對食物的渴望的時候，你就可以成功了”。吃飯也是一種欲望，吃多吃少也是有欲望的，你想要自己美、瘦也是欲望，那就看哪個贏了。當然，最最重要的還是要有自我控製的能力，自我控製能力強的人，減肥的效果容易在外表上體現出來。人是可以自我感染的，一處通關，處處通關。
主持人：在技術層麵上有沒有什麼健康的、比較合理的減肥方法？
王瀟：反正我覺得“減肥”倆字太淺薄不足以形容咱們的狀態，我們不說減肥，而說好看。我把這個好看叫作塑身，塑身就是雕塑你的身體，或者塑造你的身體，不是單純的瘦，單純的瘦沒有意義。看體重的數字隻是一個參考，你脫光了看鏡子，如果你裸體都美，那你穿什麼都好看，就這麼簡單。
主持人：您生過孩子還保持得這麼好，怎樣恢複到這種狀態？
王瀟：我生孩子之前就有相對健康的代謝，因為有長期規律的生活方式。生活方式很重要。我就算吃很多，也不長肉，這就是正代謝。我17歲的時候110多斤，是從這個數字減下來的，我身高163厘米，肉還是有的，是我爸爸讓我減肥的。那時每天我吃飯吃兩碗，吃到第三碗的時候我爸把碗放一邊說你別吃了，看你胖成什麼樣了，我當時就哭了。
主持人：當時正是長身體的階段啊？
王瀟：我覺得很委屈，那是我親爸不讓我吃，我說胖有錯嗎？爸爸說胖就是
錯，沒有節製地吃胖就是錯，你有一個胖胖的身體，你走出去，等於在告訴別人你對生活沒有節製，對自己沒有控製，連拿幾碗飯放在自己嘴裏都控製不了，可怕。你的樣子會告訴別人你的生活方式。所以從這個層麵來說，你就是你看上去的樣子。人都會以貌取人，我們再有內涵但首先被看到的還是外表。別人都以貌取人，那麼你要不要混，是否希望自己做得好，無論是別人眼裏的你還是自己照鏡子，都希望好看一點吧，就這麼一輩子，往那一站一大攤有意思嗎？
主持人：有的人會說，我是什麼樣子就是什麼樣子的，我不是為別人活的，我是為自己活的，這個觀點您怎麼看呢？
王瀟：那你當然可以去選擇一攤的人生，我不認可這種活法發生在自己身
上，但是我不指摘別人。因為你會為你自己的選擇付出代價，我也付出了我的代價，大家都有代價。
主持人：您經常健身嗎？
王瀟：運動會有一個節奏，但是經常我做不到。
主持人：那您怎樣控製自己？
王瀟：我吃到不餓就停止，幾乎不會吃到飽脹。吃飯是因為饑餓，我是因為饑餓才進食，而不是因為好吃才進食的，也不是因為到點進食。人類常因為好吃而吃撐。所以你要克服人性貪婪的本性，你就找到了方向。
主持人：還是要自我控製？
王瀟：對。
主持人：生完孩子之後會有什麼改變呢？作為一個辣媽會有什麼感受？
王瀟：會有一些改變，但是沒有我之前想的大，因為我生育比較晚，我的生活已經很結實了，女兒的到來沒有打破我的生活。我在書裏麵寫了我選擇生育的依據，如果適齡、育齡女生可以看看我整個思考的過程。我為什麼選擇生孩子？結婚和生孩子，還有創業一樣，都是一種選擇，而不是必須經過的一種人生。另外，女兒會讓我在很多方麵有一些新的想法，這就是影響。
主持人：我們時尚版麵有很多關於勵誌的帖子，說30歲以後女人的相貌是靠自己修來的。您覺得30歲之後自己的皮膚需要保養嗎？
王瀟：相由心生嘛，你吃的東西、看的書，對你的樣子有很大影響。你的樣子是什麼呢？是你爸媽給你的基因，是你吃過的每一口飯、喝過的每一口酒、流過的每一滴眼淚、走過的每一步路的疊加。
主持人：但是有人會覺得隻要是保養都會有效果，您怎麼看？
王瀟：隻要保養就一定有效果。你對待皮膚不一樣，它呈現的就不一樣，你持續地好好對待它，它就持續地改變，我挺相信這種改變的。但我在這方麵做得也不是特別成功。
主持人：您覺得愛情對您來說意味著什麼呢？
王瀟：首先我們要看愛情怎麼定義。如果你說的是小說、電影、電視劇裏麵那種愛情的話，就是風花雪月、蕩氣回腸、撕心裂肺的童話般的愛情，那你一定會剝落的，因為這不是人生的常態。愛情刺激腎上腺素持續地分泌，這不科學，應該要階段性地分泌。第一，在心理上你會剝落，慢慢覺得什麼東西長了也不過如此，得到了也未必如此。第二，就是我們所定義的愛情，時間長了一定會轉變成親情。好多人生伴侶就是這樣，當他們在一起的時候，愛情會轉變成親情的。
主持人：時間長了還是會失去興趣。