聽了師傅的話，弟子就帶著石頭來到市場，有的人說這塊石頭很大，很好看，就出價兩塊錢；有人說這塊石頭可以做秤砣，出價10塊錢。結果大家七嘴八舌，最高也隻出到10塊錢。弟子很開心地回去，告訴師父：“這塊沒用的石頭，還可以賣到10塊錢，我們真該把它賣了。”
師父說：“先不要賣，再把它拿到黃金市場賣賣看，也不要真的賣掉，看看黃金市場的人肯出多少錢買這塊石頭。”
於是，弟子就把這塊石頭拿到黃金市場賣，一開始就有人出價千元，第二個人出價萬元，最後有人出到10萬元。弟子興高采烈地跑回去，向師父報告這不可思議的結果。
師父對他說：“把石頭拿到最昂貴、最高級的珠寶商場去估價。”
這個聽話的弟子就又去了珠寶商場。第一個開價就是10萬，但他不賣，於是20萬，30萬，一直加到後來對方生氣了，要他自己出價。他對買家說，師父不許他賣，就把石頭帶了回去，對師父說：“這塊石頭居然被出價到數十萬。”
師父說：“是呀！我現在不能教你人生的價值，因為你一直在用市場的眼光在看待你的人生。人生的價值就在你自己的心中，隻有你先有了最好的珠寶商的眼光，才可以看到真正的人生價值。”
我們的價值，不在於外人的評價，而是在於我們給自己的定價。我們每一個人的價值都是絕對的。堅持自己崇高的價值，接納自己，磨礪自己。給自己成長的空間，我們每個人都能成為“無價之寶”。
接納自己，首先就是要客觀地認識自己，正確地評價自己，完全地接受自己，適當地寬容自己。也就是說，要自己喜歡自己，自己與自己不卑不亢、不急不躁地和平共處，自己把自己當成是可以理解、尊重並時常相互批評也相互鼓勵的忠誠的朋友。
接納自己的同時還要善待自己，而不是苛求自己，追求十全十美。對自己不以微瑕掩碧玉，不以小青蔽大德，不以己短比他人之長，不把昨日的錯誤擋於前行的道路，不忽視自己的優點和成功，不誇大自己的缺點和失敗。一句話，就是不跟自己過不去。
每個人都想進取，殊不知，自我接納才是進取的前提。接納自己的人未必一定會進取，但是不接納自己，也很難有較大的進步。進取心有兩種，一種是追求成長，一種是避免失敗。不接納自己的人，進取心更多地用在了避免失敗上。因為不信任自己，所以很難鼓起勇氣對自己提出高要求，結果就是無法取得建設性的進展。
要接納自己就是要接納一切，包括你平凡的過去。不要去羨慕別人已站在山頂，即使還在山腳下，隻要不失攀登高峰的勇氣；不要去羨慕別人已站在成功的輝煌旁邊，即使自己起步在零點上，隻要不乏進取的自信，前進的步伐也不會停止。
另外，接納自己自然也包括不幸。世界既然有了你的存在，就一定會有一條屬於你的路，就要走下去。不要為自己的不幸而自卑，世界不會因為你而失去光彩。所以請接納自己、珍惜自己。
有句歌詞是：“先愛你自己，別人才愛你。”一個看不起自己的人是得不到別人的重視的。自尊是獲得別人尊重的基礎，自信是贏得別人信任的根本，所以你要學會接納自己。
那麼，我們該如何自我接納呢？
（1）不跟自己對立。也就是要停止對自己的不滿和批判。不管自認為做了多少不合適的事，有多少不足，從現在開始，停止對自己的挑剔和責備，要學會站在自己這一邊，維護自己生命的尊嚴和價值。
（2）允許自己犯錯。允許自己犯錯誤，但在犯錯誤後要做出補償，以彌補自己的錯誤造成的損失，以後不犯同樣的錯誤。
（3）正確對待負麵情緒。如果你產生了負麵情緒，不要去抑製、否認或掩飾，更不要責備自己，對自己生氣。要先坦然地承認並且接納自己的負麵情緒，不論是沮喪、焦慮、憤怒還是敵意。人產生負麵情緒是很正常的，是提醒你對現狀要有所警覺，是改變現狀的先決條件。如果一個人不為自己的成績差而沮喪，就不會想努力學習；如果一個人不為和別人的矛盾而苦惱，就不知道自己的人際交往方式需要調節。
（4）包容自己的一切。絕大多數人從小就受到種種有條件的關注，或者嚴格的管束，致使很多人以為隻有具備某種條件，如：漂亮的外表、優秀的學習成績、過人的專長、出色的業績，等等，才會獲得被自己和他人接納的資格。於是，很多人因此背上了自卑的包袱。由於曾經被挑剔，也就逐漸習慣用挑剔的目光看待自己，越看越覺得無法接受。所以，我們要學習做自己的朋友，站在自己這一邊，接受並且關心自己的身體和心理狀況，不加任何附加條件地接納自己的一切。
4．每天給自己一個希望
希望，這個看似很平淡的兩個字，卻包含著豐富的內涵。試著每天給自己一個希望，靠自身的努力和嚐試去創造，去不斷進取，不斷探索，不斷發展，事業就會成功，就會有所進步，生活也會因此而變得更加美麗。
有一個出生在偏遠山村裏的農家女孩，在日出而作日落而息的勞作之餘，把全部的時間都用來做她最喜歡的一項傳統工藝——剪紙，並且達到了比較高的水平。
這個女孩子不知從哪裏聽說這麼一個消息：一些外國人喜歡中國的工藝品，大老遠跑到山西的農家小院去買老太太做的虎頭鞋，一雙10美元，值好幾十塊錢。她想，北京是首都，外國人多，如果把自己的剪紙拿到那裏一定能賣個好價錢。18歲那年，她為自己的剪紙作品進行了第一次嚐試，她帶著省吃儉用攢出來的路費，滿懷希望地到了北京。但是她沒有想到，北京藝術品市場裏的剪紙那麼便宜，她帶去的作品，一塊錢一張都沒人要，險些連回家的路費都成了問題。這次嚐試得到的答案是：此路不通，後果是不僅沒掙到錢還賠上了一筆數目不少的路費。此時，這位女孩應當把什麼放在第一位？女孩選擇了堅持，她決定繼續學習剪紙藝術。
22歲那年，她為自己的剪紙進行了第二次嚐試。她苦苦哀求，軟磨硬泡拿到了父母為她準備的1000元嫁妝錢，交了省城一家美術館的展覽費。這一次更慘，她不僅賠上了自己的嫁妝，還欠下了一大筆裝裱費，而且成了鄉鄰茶餘飯後的笑料。後來，她為還錢跑到深圳去打工。打工的那段日子盡管她過得很艱難，但她除了每天在流水線上拚命工作外，晚上還擠出時間去上美術課，處處留心實現自己剪紙夢想的機會。
後來，她做了一次又一次嚐試。隨著年齡的增長和人生閱曆的增加，她將自己所能了解到的途徑一一嚐試：到藝術學校自薦，參加各種各樣的評比和展出，給報紙雜誌寄作品，報名參加電視台的剪紙節目，想方設法接觸記者，聯係讚助搞個人展，請工藝品店和市場代賣，去印染廠推銷自己的圖樣設計，等等。她的嚐試有許多都失敗了，但她勇敢地承擔了每一次失敗帶來的後果。每失敗一次都要狼狽不堪地處理善後問題，但她仍然對自己充滿希望，始終把酷愛的剪紙藝術放在第一位。
終於，她有了自己的一個小小的剪紙工作室，靠剪紙維持自己的生活。她滿足了，快樂地認為自己獲得了成功，因為日夜與她相伴的是剪紙藝術。最後，這個農家女孩成了一位名聲遠揚的“剪紙藝人”。
希望具有鼓舞人心的創造性力量，它鼓勵人們去盡力完成自己所要從事的事業。希望是才能的增補劑，能增加人們的才幹，使一切夢幻化為現實。
一位姓賀的醫生素以醫術高明享譽醫學界，事業蒸蒸日上。但不幸的是，就在某一天，他被診斷患有癌症。這對他不啻當頭一棒。他一度情緒低落，但最終還是接受了這個事實，而且他的心態也為之一變，變得更寬容、更謙和、更懂得珍惜所擁有的一切。
在勤奮工作之餘，賀醫生從沒有放棄與病魔搏鬥。就這樣，他已平安度過了好幾個年頭。有人驚訝於他的事跡，就問是什麼神奇的力量在支撐著他。這位醫生笑盈盈地答道：是希望。幾乎每天早晨，我都給自己一個希望，希望我能多救治一個病人，希望我的笑容能溫暖每個人。就是這個希望讓我能樂觀地麵對生活，讓我繼續平安地活著。
人類最可貴的財富是希望。希望減輕了我們的苦惱，希望總為人描繪出充滿樂趣的遠景，如果人類不幸到隻限於考慮當前，那麼人就不會再去播種，不會再去種植，人對什麼也不準備了；從而在這塵世的享受中，人就會缺少一切。
5．把心裏的垃圾全部帶走
美國哈佛大學校長來北京大學訪問時，講了一段自己親身經曆的故事。
有一天，校長向學校請了三個月假，然後告訴自己的家人：不要問我去什麼地方，去幹什麼，我每個星期都會給家裏打來電話，報個平安。校長隻身一人去了美國南部的農村，嚐試著過另一種所謂的幸福生活。在農村，他到農場去打工，去飯店刷盤子。在田地做工時，連吸支煙或跟工友說句話都得偷偷地做。最讓他難忘的是，最後他在一家餐廳找到一份刷盤子的工作，隻幹了4個小時，老板就把他叫來結賬，並對他說：“可憐的老頭，你盡管很努力，可是刷盤子太慢了，你被解雇了。”被解雇後，他又重新回到了哈佛。回到了自己熟悉的工作環境後，覺得以往單調乏味的東西一下子變得新鮮有趣起來，工作成了一種全新的享受。這三個月的經曆，像一個淘氣的孩子搞了一次惡作劇一樣，但他卻真切地體驗到另一種生活的不易。更重要的是，這次經曆一下子清除了原來在心中積攢多年的“垃圾”。
是的，一個人無論做什麼工作，隨著歲月塵霾的漂浮，心靈裏也會積滿各種各樣的“垃圾”，隻有定期打掃和洗滌自己的思想，清除心靈裏的垃圾，才不至於使思想和心靈積滿灰塵，才能更好地工作和生活，才能更好地享受工作的快樂和生活的幸福。不然，就會犯錯誤，幹出蠢事、傻事或壞事，使人生的道路充滿坎坷。
一位獵人到森林去打獵，所有的動物都在逃命，有兩隻鴿子藏在枝葉茂密的樹上，其中一隻說：“我們飛吧，再不飛我們就可能被獵人發現，會被獵人殺死的。”另一隻說：“靜靜地躲在這兒別動。”可那隻鴿子沒有聽夥伴們的話，扇動著翅膀飛了起來，樹葉的沙沙作響引起了獵人的注意，那隻鴿子剛飛到空中，獵人就發現了它，將它打死了。
這個小故事告訴我們不管遇到什麼事，心態要放平，冷靜去麵對困難，要清除種種不良的心靈垃圾。比如：猜疑、抱怨、憤怒……所以我們要天天去清除心靈的垃圾，增強我們的判斷力，不要因為這些心靈的垃圾幹擾了自己的判斷力，不然後果會和這隻鴿子一樣。
以前有個人名叫商湯，他的洗澡盆寫了九個字：“苟日新，日日新，又日新。”商湯在洗澡的時候，外洗身，內洗心，就是說，他洗澡時外去身上汙垢，內去內心的渣滓，所以他洗完澡身心都很舒暢。
每天早上垃圾車來把垃圾全部帶走，有形垃圾容易處理，無形的垃圾最難處理；什麼是真正的垃圾呢？怨、恨、惱、怒、煩，這才是真正的垃圾，假若今天你請垃圾車把這些垃圾全部帶走，你今天就可以享受到生活和工作的樂趣。
6．低穀的前方是黎明
白天與黑夜總是相伴而行的，有時候可能隻差那麼一點點，可因為我們選擇了放棄，所以便隻能永遠生活在暗無天日的陰影之中。這也是為什麼有許多人，處於低穀的時候，總是看不到前進的方向，悲觀失望地選擇了放棄。他們不知道低穀的前方是黎明，隻要我們繼續前行，我們就能看到前方的希望。
中國有一位名叫孫雯的女運動員，是一名足球運動員。在獲得“20世紀最佳足球運動員”稱號後，孫雯回憶進入職業球隊的經曆時，感慨萬千：“一個人在人生低穀中徘徊，感覺自己支持不下去的時候，其實就是黎明的前夜。隻要你堅持一下，再堅持一下，前麵肯定是一道明媚的陽光。”
孫雯被父母送到了體校學踢足球之前從來沒有受過什麼正規的訓練。因此，進入體校後孫雯的表現並不出色。為此，她的情緒一直很低落。
每個球員踢足球的目標就是進職業隊打主力，孫雯也不例外。她的隊友已經有不少人陸續進入職業隊，而孫雯卻始終是那個被挑剩下的。一直對她讚賞有加的教練，總在選人過後委婉地對她說：“名額不夠，下一次就是你！”