有時候，我們還會遇到死皮賴臉地糾纏的時候，此時此刻，態度必須強硬果斷。
還有些人覺得不便說“不”，便隨便找些不值一駁的由來暫時搪塞對方。以求得一時的解脫。這個方法並不好，因為對方仍可以找理由跟你糾纏下去，直到你答應為止。比如你不想答應幫他做事，推說：“今天沒有時間。”他就會說：“沒有關係，你明天再幫我做好了，事情就拜托你了。”
因為這些都是小小的謊言，一經反駁，你定有所慌亂，“不”的意誌便很難貫徹了。對付這種情況，你倒不如直截了當地用較單純的理由明確地告訴對方：“你托辦的這件事辦不到，請原諒。”“這件衣服的顏色我不喜歡，很抱歉。”“我已經另約了舞伴，不能跟你跳，對不起。”等等。這樣雖說顯得生硬些，但理由單純明快，不給對方有機可乘。
建議三：“求情”與“說情風”不能完全等同，要做具體分析，區別對待。
比如，有人憑借手中權利，無故刁難別人，該解決的問題也不給解決或者拖著不辦。在這種情況下，不得已找你“求情”，這種忙就應該幫。你可以借助自己同當權者或主事者的關係，向他陳述原委，說明情況，以求合理地解決問題。又如，當親屬的合法權益受到侵犯，甚至受到誣陷時，你應該挺身而出，不懼怕邪惡和淫威，實事求是地向組織提供證言證詞，伸張正義，幫助受害人維護合法權益。一個有正義感的人，當社會公民的合法權益受到侵犯時，即要高度同情，又要伸張正氣，敢於鬥爭，扶正壓邪，對強者不懼，對弱者不欺。這是社會的呼喚，也是親屬的渴望。
要對親屬的請求做冷靜思考，分清是非。凡是符合黨紀、政紀、國法和黨的路線方針政策的，可考慮幫忙解決。違背的則應婉言拒絕，並適當提出批評。但不要生硬的頂回去，而應耐心地向對方說明為什麼不能辦的道理，這樣做就會得到親屬的諒解。
應該幫忙的，就要盡心盡力去幫，切不可敷衍了事。
建議四：跟老板說No，一定要有技巧。
常常有這樣的情況，上司叫你幹一件事，即使這件事不該你做，或超過了你的負荷，你還是馬上應承了下來。可是，一味任勞任怨的結果很可能是該加的薪水你一分錢沒拿到，快到頭頂的升職機會拐個彎就跑了，而你的工作量卻越來越大，混到老也隻是個資深員工。心理學者說，不會拒絕是一種疾病，背後的原因是你不夠自信，想用百依百順討好他人，當你把所有重擔一肩扛時，老板心裏自然暗爽。而當你承受不住，終於發出微弱的反抗之聲，上司又會因為不適應，而拒絕你的合理要求。
情況一：麵對老板的愚蠢決定。別把老板想得太笨，雖然情緒化的他們常會在眾人麵前心血來潮生出許多奇怪的想法，事後卻多半會在心裏衡量它的可行性。即使你做不到或隻是表麵答應暗地裏根本不做，他也不會過分追究，關鍵是你要擺出一副對他交待的任務全力以赴的假象。至於什麼該拒絕什麼該認真對待，自己心裏有數就行了。
情況二：當上司把大量工作交給你，超過你的工作負荷時。你可以請求上司幫你定出先後次序：“我有3個大型計劃，10個小項目，我應先處理哪個呢？”隻要上司懂得你的認真謹慎，自然會把細枝末節的工作交給給別人處理。
情況三：當上司器重你，並將你連升兩極，但那職務並不是你想從事的工作。你可以表示要考慮幾天，然後慢慢解釋你為何不適合這項工作，再給他一個兩全其美的解決辦法。
情況四：當你因為個人原因不能應付額外工作時。告訴上司你的實際情況，然後向他保證。盡力把正常的事務處理好，但超額的工作確實不能完成了。這樣，上司會覺得你很誠懇，仍會把你收歸旗下。