空虛是指百無聊賴、閑散寂寞的消極心態。即人們常說的“沒勁”，是心理不充實的表現。
時下，人們在交往時常會聽到：“算了，就這樣，沒啥幹頭了！”，“幹什麼都不順心，就這麼混吧，還能做什麼呢？”，“唉，人老了，不中用了，腦子空空一片”等話語。這就是一種空虛的表現。
看過一篇報道說：“收入越高越易空虛”。對於這一現象，心理學家認為，許多收入中等甚至更高的上班族，在解決了生存問題後，快樂並沒有持續很久，很快就陷入了更深的困惑之中。當為了生存而奮鬥時，物質是最好的激勵因素；而當生存問題解決以後，物質就退居次位，而對安全感、愛、歸屬感、受尊重的需要，則占據主要地位。現在社會評價一個人的成功標準越來越物質化，人們拚命工作的目的就是為了滿足物質需要，一旦物質需求滿足後，發現其他需求都未滿足，空虛感隨之而來，找不到自己的價值感、成就感。
無論你收入高還是中等，如果你感覺自己有空虛心理，就在閑暇之時動動筆，回答一下下麵的問題，就會清楚地掌握空虛心理指數了。仔細回憶一下，最近1個月以來，你經常有下列情況發生嗎？
（1）感到無聊嗎？（是）（否）
（2）感到寂寞嗎？（是）（否）
（3）感到沒有意思嗎？（是）（否）
（4）不想幹事嗎？（是）（否）
（5）提不起精神來嗎？（是）（否）
（6）不想學習嗎？（是）（否）
（7）沉默寡言嗎？（是）（否）
（8）不想參加各種活動嗎？（是）（否）
上述8個問題，建議你在自然的狀態下，真實地填寫出來。根據填寫的結果，可以自測空虛心理指數。
如果是有2個以上回答“是”的話，說明有了空虛心理，應該引起高度的重視。有了空虛心理，要及時克服，通過學習，提高自身修養，使自己堅強起來。
【心理專家點評】
空虛是一種病，是一種危害健康的心理上的疾病，是指一個人沒有追求，沒有寄托，沒有精神支柱，精神世界一片空白。空虛的心理，可來自對自我缺乏正確的認識，對自己能力過低的估計，終至整天憂鬱，思想空虛；或是因自身能力和實際處境不同步，陷入“誌大才疏“或“虎落平川“的窘境中，常常感到無奈、沮喪、空虛；或是對社會現實和人生價值存在錯誤的認識，以偏概全地評價某一社會現象或事物，當社會責任與個人利益發生衝突時，過分地講求個人的得失，一旦個人要求得不到滿足，就心懷不滿，“萬念俱灰“或是因退休、下崗、失戀、工作挫折、投資失誤、經濟拮據等導致失落困惑感使然。
從個人角度來說，空虛心理源於以下方麵：
（1）自我貶低、缺乏自信。個人的早期生活不幸、父母早逝或生活在離異家庭，從小得不到溫暖與關懷，猶如“瓦上霜，路邊草”，自覺低賤，自暴自棄，看不到前途和光明。社會上的流浪兒，閑雜人員多半屬此類。