避免盲目自信
自信是應該的，但若自信過了度，那就是自大，自大就會驕傲，而驕兵是必敗的。目前，有許多自認為有“實力”的考生自以為是、盲目自信。這種心理主要存在於部分“尖子生”中，重點中學中有這種想法的考生更多些。“考大學有什麼難，我還能考不上”是這部分考生的典型心態。這種思想危害極大，常使人自我滿足、裹足不前、不思進取，導致成績大幅度下滑，最終兵敗“滑失盧”。
下麵我們先來聽聽一些曾深受盲目自信所誤的考生的自述：
“我是天津一所重點中學的學生，我們學校每年的高考升學率都是90％以上。而我又是這所重點中學中的佼佼者，所以平時很有些自負。臨近畢業的時候，老師對我爸爸說，我屬於成績不穩定的那種，所以她無法斷定我能不能考進稱心如意的學校。當時我對老師的話有些不以為然，總認為自己無論如何都能上個重點大學，於是在考前並沒有認真複習。結果和老師預料的一樣，我沒考上。”
“從我上小學開始，就是老師眼中的聰明孩子，每年的評語基本上都是：思維活躍，但不踏實，聰明但過於自以為是。不踏實、盲目自信這樣的毛病一直沒有引起我父母和我自己的重視，大家都覺得，浮躁是聰明孩子的共性。回想起來，上初中以前，我的這個毛病沒有什麼大礙，因為功課簡單，偶爾聽一下就夠了，每次考試前看兩天書，也能考個前幾名，所以直到上初中，我對如何聽課還是不大懂，當時也沒有認認真真聽過一堂課。誰知道，一上高中問題就來了，同學們是從各個學校考進來的，功課都不錯，而且都很聰明，我開始感到了壓力。我們那會兒的高考錄取率還沒有現在這麼高，考題也難，很少有一個彎兒就能轉出來的問題，我這時候才發現，我對一般題的理解能力確實強於別人，但是遇到較難的題時大腦就轉不過彎了。雖然大家都說我聰明，真遇到難題的時候卻經常感到腦力不支，我的補課老師說：你耽誤的時間太長了，否則我短時間之內就可以讓你有質的飛躍。不怕大家笑話，就在這種狀態下，我的複習也沒有踏實下去，我很快就覺得‘都會了’，‘沒什麼可以複習的’。所以進考場前自我感覺還不錯，一接卷子，我就知道這回完了，我記得老師說過我的毛病：‘一看就會，一做就錯’。真是一點兒不過分，很多題都看著眼熟，都在複習的時候見過，可就是不能全答出來。最後結果當然是榜上無名。”
上述兩個例子已足夠引起家長和考生的注意了。從小就被人貼上了聰明的標簽，家長和親屬因而也寄予了很高的期望，孩子更理所當地認為上重點大學的美好前途非自己莫屬。或者學習波動性大，基本上都排在班級前列，但也有時會跌落到中等或便後的位次，可仍然覺得自己實力非凡，高考沒問題。這些情況都屬於盲目的自信，孩子在這種心態的麻痹下就會飄飄然起來，不經意間放鬆了對自己的要求。老師講的課自己都會，不聽了；這道題目自己做過，不做了；這本書看過一遍了，也不用看了。於是原本繃緊的弦慢慢地鬆了下來，對學習也不加重視了，鬆鬆垮垮之間，高考就到眼前了。無疑，此種心態對高考有百害而無一利。所以家長要認真觀察考生各方麵的表現，及時扭轉類似的不良傾向，務必要讓考生明白勤奮學習是成功的第一要素，光憑小聰明是無法應付黑色的六月的。具體地，可以先從正麵舉一些勤能補拙的例子，再從反麵點明聰明反被聰明誤的道理。但是，家長需注意在糾正考生自大傾向聽同時，要注意保護其正常的自信，別一打擊一大片，讓其正常的自信也沒了，那就得不償失了。
而考生本人，可以從以下幾個角度出發來避免這種盲目的樂觀。
——正確地進行自我評價和自我分析，準確了解自己。
認識到自己的優點，相信自己固然重要；勇敢麵對自身的缺點更為可貴。認識自己的不足，學習不輟，以彌補自己的缺陷。
曾經有這樣一個孩子，高一人學時數學總是拿第一，老師也經常表揚他，於是他對待數學課的態度也發生了變化，課上就胡思亂想，課下也把數學丟得遠遠的，到了高三，他的數學成績就總是在110分左右徘徊。還好，高考的壓力讓他清醒過來。有了端正的態度，好的頭腦就能發揮作用，短短兩三個月，他的數學成績突飛猛進，最後在高考中取得了140分的高分。可見，盲目自信並不可怕，關鍵是要及早醒悟，別聰明反被聰明誤。
——建立合理的奮鬥目標
建立合理的奮鬥目標是解除心理顧慮的第一步，與盲目自信略有不同，會有這樣一部分人（並不是少數），定高了高考的目標，這個目標很難實現，在心理上自然而然地產生恐懼感。而另外一部分人，雖然沒有明確地定下目標，但總幻想有奇跡出現。幻想顯耀的名牌大學，這可以理解，但不必要，因為它增加了思想負擔。正確的目標確定，有賴於自我評價和自我分析的準確。切合自己的實際，做出客觀的分析，然後以此定下自己的目標。目標建立在能力基礎上，就多了一份現實，少了一份幻想，在考試時也會踏實清醒得多。
茯苓香菇飯
【用料】
大米100克，青豌豆20克，幹香菇2朵，茯苓3克，油豆腐1塊，黃酒、醬油、精鹽各適量。
【製作】
1．將茯苓用清水浸泡1小時，至柔軟後搗碎成粉狀。
2．香菇用水泡開，洗淨，切成細絲；油豆腐切成小丁。
3．將大米洗淨後放入鍋中，加水適量，放入香菇絲、油豆腐丁、茯苓粉、精鹽、醬油、黃酒。
4．煮至水將幹時撒入青豌豆，用小火燜至飯熟即可。
【功效】健腦益智，和胃安神，補心養脾。
戰勝自卑
大多數人認為，學生們正處於青春年少時期，一定是充滿活力、激情洋溢、樂觀開朗的，可實際情況並非完全如此。有人曾對上海的632名高中生進行過問卷調查，結果發現自卑的人還不在少數：