孕期，應重新布置居住環境
懷孕了，為了給孕婦和胎兒一個良好的生活環境，最好重新布置居住環境。
首先，如果之前居室總是亂七八糟，那麼孕後，就要保持居住環境的整齊清潔，以安靜舒適，不擁擠，不黑暗，通風通氣的標準，這樣給孕婦一個良好的環境，可以使孕婦保持心情舒暢。
其次，如果是在夏天，為了貪涼，總是把是內溫度調得很低，那麼孕後，居室中最好保持一定的溫度，即21℃左右。溫度太高，會使孕婦頭昏腦脹，精神不振，昏昏欲睡，或煩躁不安。溫度太低，又容易使孕婦感冒。最好是通過通風降溫，或者使用電扇，但電扇不宜直對著孕婦吹，更不能長時間直吹孕婦。冬天可使用暖氣升溫，也可使用爐子。但用爐取暖一定要開窗通氣，以免一氧化碳中毒。
再次，居室中最好保持一定的濕度，即50％的空氣溫度。濕度太低，使孕婦口幹舌燥，鼻幹流血；濕度太高，被褥會發潮，容易導致孕婦關節酸痛。所以，要保持適宜的濕度。如果室內太幹，可在暖氣上放盆水或者灑水；室內太濕，可以放置去除潮濕之物或開門通氣。
還有，居室中的一切物品設施要重新調整，以便於孕婦日常起居為主，消除不安全的因素。例如把孕婦的日常用品、衣服、書籍放在孕婦隨手可得之處，不需孕婦爬高爬低。家中的設施重新布置得便於孕婦從事家務勞動，如廚具、熨衣具、晾衣具、燈繩等等的高度要適當，以孕婦站立操作時不彎腰、不屈膝、不踮腳為宜。消除一切易使孕婦發生危險的因素，家中各樣物品的擺放要整齊穩當，以免孕婦碰著磕著，光滑地麵要有防滑設備如鋪上墊子，以免孕婦摔跤。
最後，居室中可以添加一些之前沒有的適當的音像刺激。注意不要過於吵鬧，噪音不利於孕婦的健康和胎兒的發育，它會使孕婦心煩意亂，聽力下降，會使胎兒不安、早產，甚至腦功能發育受挫。過於寂靜又會使孕婦感到孤獨、寂寞，使胎兒失去聽覺刺激，所以家中可以經常插放一些有益的胎教音樂，經常對胎兒說話。爭吵和打罵是絕對應該避免的。
此外，還要注意重新布置居室中的色彩搭配。色彩對人的心理產生明顯的暗示作用。孕婦在不同妊娠期對不同的色彩有不同的感覺，可以選擇至婦所喜愛的顏色，來裝飾居室，以使孕婦心情舒暢。居室中還可以用藝術作品來加以裝點，居室小，東西多，會使人插到擁擠和緊張。可以用一些優美宜人的風景圖片、油畫來開闊人的視野，幫助孕婦忘記緊張和疲勞，解除憂慮和煩惱。活潑可愛的娃娃有助於連結起孕婦與胎兒之間的感情紐帶，可以在大廳沙發上，或者床上放一些。還可以用一些植物給居室生活帶來生機，例如陽台上種植花草等，都可使居室充滿活力。
總之，孕後與孕前相比，行動肯定沒有那麼方便，居住環境要一切以孕婦的安全和健康為主，做重新的調整，為孕婦布置一個舒適有溫馨的家園，以使孕婦可以安全快樂的度過孕期。
孕期保健，定期檢查保平安
懷孕第1個月（1～4周），檢查須知
懷孕第1個月在醫學上稱為胎芽期，是指從末次月經開始起的四周時間。這個階段子宮形態變化很小，但子宮內膜具有明顯變化。這個時期孕婦基本感覺不到身體有什麼變化和異常，但也有部分人表現出渾身乏力、發燒或發冷等類似感冒的症狀。
懷孕第1個月，準媽媽要做如下檢查：
◆血液檢查
1．梅毒檢查
梅毒的病原體是梅毒螺旋體，它經由胎盤感染給胎兒。梅毒極少顯現，大部分都潛伏在人的身體內，孕婦自身是很難發覺的。懷孕14周前，因為胎盤發育還不完整，還不會有很大的影響，但在懷孕中後期感染梅毒可能會造成早產、流產，甚至產出先天性梅毒嬰兒。所以最好在懷孕期初期進行檢查，以便盡早治療。
2．血型檢查
為了在生產時大量出血或懷孕期間發生異常出血時的需要孕婦應在懷孕初期進行血型檢查，方便輸血。同時也了解新生胎兒是否會因血型不合而罹患黃疸病。
3．貧血檢查
原則上在懷孕初診、中期及後期應進行2～3次的貧血檢查，若已知患有貧血則應每個月檢查一次，因為嚴重的貧血會影響胎兒的發育。
4．乙型肝炎檢查
患乙型肝炎或為乙型肝炎病毒攜帶者在我國相當多，孕婦一定要接受HB抗原檢查。患有乙型肝炎的孕婦，病毒可由血液、胎盤、羊水傳染給胎兒。特別是分娩時，胎兒通過產道時傳染率更高。
5．住血原蟲檢查
如果孕婦感染寄生在家畜或寵物身上的住血原蟲，很有可能導致畸形兒或使嬰兒頭部異常。這種寄生蟲怕熱，所以孕婦盡量不要吃半生不熟的豬肉，也不要直接給寵物遞送食物或撫摸過寵物後，未洗手就用餐。寵物的食用器具應與家用碗筷分開徹底清洗，並隨時注意雙手的清潔。
這項檢查從原則上來講可以省略，但為了您腹中胎兒的健康，您最好要到醫院做血原蟲檢查。
◆尿液檢查
初診時醫生可能會對孕婦進行尿液檢查，其實最好是定期複查。接受尿液檢查之前應先依照醫護人員指示將尿液置入杯中（約為1／3杯），寫上姓名，並放於規定的地方，以便試紙檢查尿液中的糖類和蛋白質含量。
懷孕使母體的各個器官承受了極重的負擔。尤其是腎髒的負荷量最大，它們必須努力工作，才能有足夠的營養供給胎兒，而這樣大動地工作極易發生病變。尿中排出大量蛋白質也是妊娠高血壓綜合症症狀之一。
另外尿糖檢查也是必需的的，患有真性糖尿病的孕婦，如果不嚴控製病情，可能造成巨大兒的出現，而且分娩時產婦與新生嬰兒的死亡率也很高。
◆其它檢查
1．身高、體重檢查
身高或體重在平均標準值以下，特別是過矮或過瘦的婦女，骨盆發育不太正常，往往容易造成難產。但是肥胖的人也會發生各種異常情形，分娩時必須特別注意。
體重的增加要以胎兒發育是否正常為標準，每次健康檢查時都必須測量並作記錄，尤其是懷孕後半期，應謹防體重過度增加或發生全身性的浮腫現象。
2．血壓檢查
孕婦的血壓過低或過高很容易引發各種病症，特別是妊娠高血壓綜合症的婦女，懷孕時對飲食的攝取更應小心。
3．骨盆檢查
骨盆是由骶骨、尾骨和兩個髖骨組成的，它的形狀和大小會影響孕婦分娩時是否順利。孕婦若是第一胎，大多數都要接受骨盆測量，其中包括骨盆入口的內診和測定出口，如果遇到特殊情況，可用X光檢查，方便了解產道的寬度，來判斷骨盆能否順利分娩。
4．乳頭檢查
為了能夠使自己的寶寶能夠吸到營養價值高的母乳，更健康的成長，準媽媽最好去醫院進行乳頭檢查，以便知曉是否有扁平乳頭或凹陷乳頭的情形，若有應及時矯正。
在懷孕第1個月期間，孕婦應從以下幾個方麵進行科學保健。
◆選擇合適服裝
懷孕的女性可能經常為穿什麼衣服而煩惱，其實孕期的服裝不應該講究外觀，應寬大舒適、寒暖適宜；胸部不宜束縛，不要緊係褲腰帶及襪帶，以免影響胎兒活動及下肢血液循環，導致胎位異常及下肢水腫；孕婦因身體重心後移，不宜穿高跟鞋，以免增加腰部負擔，導致腰酸、腿痛，甚至影響胎兒先露入盆。
◆保證充足的睡眠
睡眠是一種生理現象，可以使人消除疲勞，補償損耗，恢複體力，使機體獲得充分的能量。正常人一般需要8個小時的睡眠時間，而孕婦由於擔負著雙重任務，很容易疲勞，睡眠時間應比平常人多1～2個小時，最低不能低於8個小時。每天中午保證1個小時的午睡時間以防疲勞，補充精力。若是孕婦由於工作而不能睡午覺，最好在晚上多加1～2小時睡眠時間。孕媽媽不要為了工作就不顧睡覺，這樣會對胎兒的生長發育會造成很大的危害。
◆孕期衛生
孕期由於汗腺、皮脂腺分泌較為旺盛，準媽媽應該勤洗澡，每天注意清洗外陰，勤換洗衣褲，保持身體的清潔。
應當特別重視乳房衛生，為產後哺乳做準備；乳頭凹陷者應經常用手輕輕牽拉乳頭以糾正；妊娠後期每天用肥皂及溫水擦洗乳頭，增加乳頭皮膚的抵抗力以免哺乳時乳頭皸裂；乳頭上如尤痂殼，可先用植物油類浸軟後再用肥皂及溫水洗淨；乳房應以乳罩托起，但不宜過緊。