◆給胎兒講故事
丈夫給妻子腹中的胎兒講故事時,要把孩子當成懂事的大孩子一樣,最關鍵的是要爭取妻子的積極參與,通過妻子的心理感受,來轉化為教育因子作用於胎兒。故事內容宜輕鬆愉快、娓娓動聽,切勿講授使妻兒產生恐懼心理的故事。
◆陪妻子散步
準爸爸哪怕工作再忙,也要爭取每天抽出時間陪妻子散散步。懷孕後妻子會經常覺得腰酸背痛,到了妊娠的中、晚期,妻子的腿或腳還可能腫。每天花幾分鍾為她擦擦背或者做做足底按摩,這些親密小舉動將會永遠保存在準媽媽的甜蜜回憶裏。
第6個月(21~24周),輕柔的撫摸
懷孕第6個月時,胎兒已長出頭發、眉毛、睫毛,骨骼已經長得很結實,但還沒有皮下脂肪,所以很精瘦。胎兒在充足的羊水中能夠自由地移動身體的位置,胎兒體重約530克,頭殿長21厘米,羊膜發育逐漸成熟。
6個月大的胎兒大已經比較發達,並且產生了自我意識,還能很快地對外界刺激做出反應,漸漸形成了胎兒的個性特征與愛、憎、憂、懼、喜、怒等不同情感,也可以說這個時候胎兒已經懂事了。
隨著胎兒各種感覺的開始,胎教也便開始了,但是,初次做爸爸媽媽的人,往往有些疑惑,胎教要從哪裏開始呢?
輕柔的撫摩,是父母與胎兒最早的觸覺交流。他們可以通過手感受孩子的胎動,寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛。胎教就是從爸爸媽媽的撫摩開始的。
在妊娠期間,孕婦經常溫柔地撫摩一下腹內的胎兒,這是一種簡便有效的胎教運動,值得每一位孕婦積極采用。具體而言,撫摩胎兒的好處是很多的:首先撫摩的過程中可以鍛煉胎兒皮膚的觸覺,並通過觸覺神經感受體外的刺激,從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育,加快胎兒智力的發育。其次撫摩還能激發胎寶寶活動的積極性,促進運動神經的發育。經常受到撫摩的胎兒,對外界環境的反應也比較機敏,出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。再次是撫摩胎教的過程中,不僅讓胎兒感受到父母的關愛,還能使準媽媽身心放鬆、精神愉快。還有就是通過對胎兒的撫摩,母子之間溝通了信息,交流了感情,從而激發了胎兒的運動積極性,可以促進出生後動作的發展。在動作發育的同時,也促進了大腦的發育,會使孩子更聰明。
父母用手輕輕撫摩胎兒或輕輕拍打胎兒,通過孕婦腹壁傳達給胎兒,形成觸覺上的刺激,可以促進胎兒感覺神經和大腦的發育。所以,準媽媽們在閑暇之餘,不妨經常撫摩腹部。
正常情況下,在懷孕3個月左右胎兒即開始活動,其活動項目豐富多彩,有吞吐羊水、眯眼、握小拳頭、咂拇指頭、伸展四肢等。大約在懷孕4個月時,孕婦即可感覺出有胎動了。最初撫摩胎兒,由於胎兒的月份還小,孕婦一般不容易感覺到胎兒所發回的信號,而隨著胎兒月份的增長與對妊娠的逐步體會,漸漸地就會發覺,每當撫摩腹內的小家夥,他就會用小手來推或用小腳來踹母親的腹部。
一般過了孕早期,撫摩胎教就可以開始進行了。在胎兒發脾氣胎動激烈時,或在各種胎教方法之前可應用撫摩胎教。
進行撫摩胎教所需的準備有:一間環境舒適,空氣新鮮,溫度適宜的房間、一張舒適的床、一個墊子。
在開始時孕婦仰臥在床上,頭不要墊得太高,全身放鬆,呼吸勻稱,心平氣和,麵部呈微笑狀,雙手輕放在腹部,也可將上半身墊高,采取半仰姿勢。不論采取什麼姿勢,但一定要感到舒適。在開始前5~10分鍾準媽媽要調節好自己的情緒,應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
一切準備好後,先保持一個舒適的姿勢,可以讓你維持大約10分鍾。然後在你腰帶下緣到胸部下緣的部位以緩慢、悠長的節奏按摩,或者用手拿在相同的部位以畫圓的方式按摩。你可以在開始按摩前以水果油或蔬菜油擦在腹部皮膚上。但在按摩的時候不播放音樂或唱歌、說話,而是使用煩履食巧。當按摩胎兒時,閉上眼睛,想像你可以用手掌透視你的腹壁。把你的手當成一台敏銳的電子掃描器般移動,透視你的子宮和胎兒。用心靈的眼睛感覺並看到你胎兒身體的形狀。你的寶寶是熟睡或是清醒著?活動或安靜的?看你的寶寶如何對你的手的動作、做出反應?
現在想象一道光從你的手掌發出,想象這道光化為充滿愛的按摩。你的寶寶是否對這道想象的光做出任何特別的反應?如果有的話,他的反應如何?
想象這道光像一條通道,你和寶寶的感覺可以輕易地流過。當你繼續按摩腹部時,想象你正溫柔地撫摸寶寶的背部和胸部,撫摸他的手臂和腳。如果你的寶寶不高興,用你的撫摸來安慰他。如果他很快樂,那麼就和他分享快樂,用你手的動作附和你所感受到的那股快樂。當你的手隨著寶寶情緒的節奏而撫摸時,感覺那種情緒的強度。讓你所有的愛流過那道光,進人子宮,並感覺寶寶感受到被愛和安全感,他的反應通過光傳回你溫柔地按摩著他的手。
當這一段按摩緩緩進人尾聲時,舉起你的手,停在離你腹部上方約30厘米的位置,然後把手再舉得更高,感覺你和孩子之間的聯結。經過幾秒鍾後,把注意力轉向你的呼吸,然後搖晃你的手指和腳趾。繼續保持眼睛閉上,’漫慢將注意力回到你的身體和你所處的房間。現在張開眼睛,低頭看你的身體,然後環視四周。感覺那股充滿在房間每個角落的平靜和愛。低頭看你的手,回想它剛才所帶來的你和胎兒間那種獨特的情感交流。現在站起身來,繼續你一天的工作。每當你看到你的手時,你都將回想起你通過它傳達給孩子的愛,以及你的孩子傳給你的回應。
如果配以輕鬆、愉快的音樂進行,效果會更好。腹內的寶寶過於嬌嫩,在進行撫摩胎教的時候,還應要注意以下幾點:
1.撫摩及按壓時動作要輕柔,以免用力過度引起意外。
2.有的孕婦在孕中期、孕晚期經常會有一陣陣的腹壁變硬,可能是不規則的子宮收縮,此時千萬不可進行撫摩胎教,以免引起早產。
3.如果孕婦有不良產史,如流產、早產、產前出血等,則不宜使用撫摩胎教,可用其他胎教方法替代。
4.撫摩胎寶寶時,準媽媽避免情緒不佳,應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態。
5.撫摩胎教應有規律性,堅持在固定的時間進行,這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間裏做出反應。
從此期開始,孕婦的肚子急劇增大,行動變得越來越不方便,所以此時的丈夫要更加關心體貼妻子,以消除妻子不安的心情。
◆增加對妻子按摩的次數
由於妻子的肚子變大,即使沒有什麼異常,腰腿也很容易疲勞,如果媽媽疲勞就會間接對胎兒產生影響,因此這期間對妻子的手腕、腳腕等部分的按摩應適當地增加,特別是為了讓上半身和下半身的血液循環更加舒暢,按摩的次數更應增加。
◆同妻子一起對乳房進行護理
為了給將來的寶寶提供一個好的哺乳條件,從此時開始,應該對乳房和乳頭進行護理,雖然妻子自己也可以護理,但如果丈夫給予護理會更好,丈夫把手洗幹淨,用溫熱的毛巾輕輕擦試妻子乳頭的周圍,然後用橄檻油或冷霜進行按摩。