子都看到唄葉人像中內力運行的路線將任督二脈和上下丹田聯絡在一起，不由得感到十分驚喜，這意味著煉成了這種功夫，就可以徹底避免再出現過去那種走火入魔的情況。
子都從歸藏洞開始踏上修真之路，但是他對所謂的修真道理所知甚少，也沒有人認真教過他，歸藏洞中他雙腿骨頭多處斷折，《量天尺》是他躺在床上自修完成的，破天斧的招式也是他自創的，羊角峰上的扶搖劍法是他的師姐雲羅衣這個半瓶子醋師父叫出來的。包括奔雷琴曲，他也多是隨性而彈，並不嚴格按照玉忘機和金鍾子所教去彈，另外，長江三疊浪，無形氣斧，萬劍歸宗，都是他從別人那裏偷學來的。子都的功夫都是先有實踐，後有理論，甚至根本沒有理論。這時他對所練功夫的理解不夠係統深刻，但是卻也使他沒有被固有的理論體係所束縛，更容易接受新的功夫，根據情況不斷地調整變化自己的功夫，這也是他自己沒有明確認識到的。
子都看到唄葉人像中的內力運行路線，本能地感覺到這種功夫是解決一直困擾他難題的辦法。他並不知道這個心房下麵的黃點，就是人體內的三丹田之一——中丹田。人體內總共有三個丹田，就是上中下三個丹田，其中上丹田和下丹田是修真練功人士經常修煉的，而中丹田則很少有派別修煉，因為這中丹田的修煉是最繁複最深奧艱澀的，但是也是最最關鍵的，隻有練就了中丹田內功，才能將上下兩個丹田的內力連為一體，實現全身內力三合一，並且打通互不相通的任督二脈，將體內前後上下內外所有奇經八脈相溝通，讓內力在全身各處通行無阻，這樣內力才能真正完成體內的完整小周天運行，功力超出任一個丹田周天的四五倍。
煉成了體內丹田的三位一體，才能夠煉三魂，袪三屍，叫作琴心三疊，在體外的顯示的特征則是三花聚頂，這是修真初成的象征。子都並不知道這些道理，但他修真的進程恰好在無意中符合了先上後下，最後再有中間調和的規律。
這時恰好那道黃線也在體內完成了一個周天，這一個小周天的運行路線有些是子都熟悉的經脈，有些則是子都從來都沒有見過的，甚至連聽也沒有聽到過，不知道內力到了那些地方怎麼能夠運行過去，他想現在不是思考參詳的時候，還是跟前麵一樣先死記硬背下來再說。於是收回心神，注目唄葉人像。
他這樣一想，唄葉人像中的黃線又開始運行了，這次運行得比較緩慢，每到一個穴位便停止下來，同時在圖像的一邊現出蝌蚪文字，似乎是對這一段運行路線的說明，然後在蝌蚪文的旁邊又顯出師祖的注釋文字，這一來難度比記唄葉正麵的文字要難很多。子都一麵要記人體內運行的經脈穴位，還要記旁邊的解釋說明文字，再加上師祖的注釋文字，非常的複雜混亂，常常是記了後麵，忘了前麵，又不能回去再對照以前的某一段，所以子都記起來十分的困難。
好在這時子都在牢記了唄葉正麵的蝌蚪文之後，已經有了一些基礎和經驗，再加上有圖有文有注釋，三相對照，使得子都又掌握了很多蝌蚪文字。不過總體上來說，後麵記憶和學習的過程更加漫長。當子都心念隨著人像中的黃線一點一點運行時，他體內的真力自然會按照同樣的路線緩緩運行，隻是他的內力常常因為無路可走而不得不停止，因為圖像上的許多路線在他的體內上沒有得到開拓，尤其是任督二脈相連接的會陰大穴尚未打通，真力在體內的運行斷斷續續，時有時無，根本不能連貫起來。
體內真力的這種運行狀況也影響了他對圖像注釋的記憶，因此進程及其緩慢，等子都完整地看完黃線在體內走完一個小周天，竟然感覺有些疲憊，不得不停下來休息一會兒，而因為耗費精力過多，使得氣海中的那顆被壓製的墨蜂毒雀蛋蠢蠢欲動。子都先將毒雀蛋壓製住，包裹好，然後靜坐下來，在心裏默彈了兩遍《渾沌風》，才使的精神重新振作起來。完成這些花費的時間，已經超過了記憶唄葉正麵蝌蚪文字所用的時間，而這才隻是一個開頭而已。
就這樣，子都一會兒記憶，一會兒練功，時斷時續，磕磕絆絆，進程始終快不起來，子都也不心急，他練過一遍內力，便回頭重新參悟蝌蚪文，然後在回頭記憶內力路線，運功方法，這樣翻來覆去，一開始進行得十分艱難，簡直就像是蝸牛爬行一樣。但是在過了四五遍之後，子都對這些練功的路線和方法已經有了相當細致的了解，接下來再進行的時候，速度突然加快了很多。