在我們懶惰的人看來，都以為省出未的時間，隻是為休息再休息，哪知人家工作之外，還要讀書。省出來的時間愈多，就是讀書的時間愈多，使工不謀讀，讀不誤工，工讀打成一片，才是真正人的生活和學習方法的境界。
一、超級學習法
超級學習法是由保加利亞的羅紮諾夫博士創造的，它以其高效率和多方麵的功用，成為世界十分優秀的學習方法，世界各地都在推行這種學習方法，並將它稱為學習的革命。超級學習法可以用來學習任何科目的知識，尤其對於學習基礎課特別有用，可以幫助學生輕鬆地記住所要記的一切。超級學習法大體分為兩個部分：一是把精神引導到鬆弛狀態，使學習者在呈a波狀態最大限度地提高學習效率的方法；二是為了在這種狀態下按著一定的節奏進行學習，想方設法將教材編寫成可操作的模式。超級學習法要求學生首先有一個學習前的準備工作：（1）消除身心緊張（其方法有呼吸法、身體鬆弛法、心理鬆弛法三種）；（2）從鬆弛狀態進入僅波狀態（其方法有感受平靜反應、視覺映象a波強化法、靠意念進入a波狀態、追憶往日的成功四種）。以上準備工作完成後，則進人學習過程，如記憶定理和公式，可通過朗讀與深呼吸交替進行，甚至播放一種特別的音樂節奏，在愉快的氣氛中學習。
二、快速學習法
快速學習法是日本出現的一種新的學習方法，它能使人們以高於常法五倍的速度靈活、迅速地掌握知識。人們都有這樣的經驗，一件難記的事情或一道難解的數學題，若是你有意識地向別人講述幾遍，就能大大地加深印象，易於記住或理出頭緒。恐怕這個經驗教師最有體會，教師講課時，為了向學生說明白，腦筋在緊張地活動，所講的知識在這個過程中得以強化，並得到了理，使其條理化、清晰化了。快速學習法正是根據這個原理展開學習的。在用這種方法學習時，先不要求完全理解，而是拿到教材後，直接根據目錄和提示，調動自己已有的知識，猜測性地作“自我講授”，講完後才打開書本，進行第一次通讀。第一次通讀可以檢驗第一次“自我講授”的不足之處，謬誤所在都會“躍然紙上”，使你體會頗深。然後你就可以用自己的語言編製出一張適用的“目錄一覽表”，對照它進行第二次“自我講授”，這次講授會明顯地感到自己比第一次比較準確有條理。接著再通讀第二次，這次通讀會獲得更深的感受。當你進行第三次自我講授時，你會講得更完善、更豐富，許多模糊的地方變得清晰起來，最後再來一次通讀，可快速瀏覽，作一係統總結，感到知識都已清楚地反映在大腦之中。經過三到四個回合的“自我講授、通讀、精讀、粗讀”後，你就能得心應手地掌握所要學習的知識。
三、Love學習法
《陳氏高效學習法（提分突破法）》推薦的love學習法是采用聽、說、讀、寫等多種手段學習的一種方法，一般由兩人合作進行。.10ve法的操作過程如下。
1.1（.1isten）聽要求學生甲讀，學生乙聽。學生甲讀材料時，要求清楚、準確。學生乙集中注意傾聽，迅速扼要記下要點。
2.o（outline）提綱要求學生乙寫提綱，甲準備複讀。學生乙可根據記下的要點，整理出條理清楚的提綱，如有不清楚的地方，可詢問，也可要求甲複讀一遍，學生乙再作記錄。
3.v（verbelize）表述要求學生乙複述，學生甲聽並記錄。乙對照提綱，複述聽到的材料內容，學生甲傾聽乙的複述，並作必要記錄，以便評價。
4.e（evaluate）評價要求學生甲評價學生乙的複述，或者甲、乙共同評價。學生甲根據記錄和原材料，評價乙複述的完整性、條理性、正確性及是否抓住重點要點等，學生乙聽，並可提出自己看法，共同討論。以上四步為一輪，進入下一輪學習時，角色互換。
這一學習方法可以提高學生的注意力、記憶能力、思維能力和評價能力，是綜合培養中學生能力的一種方法，可運用於外語、語文、曆史、地理、生物等學科的學習中。
四、睡眠學習法
心理學家研究證明，人在記憶材料的時候，如果學完一個材料，再學一個新的材料，後麵所學的材料會對前麵的學習有幹擾。假如學完一個材料後，不再學習其他材料，而是休息，則所學材料記憶保持率極高。最好的休息就是睡覺，於是，心理學家提出，睡眠可以保持記憶。既然睡眠可以保持記憶，那麼我們就要充分利用睡眠來進行學習。當然啦，這並不是說，學完一個材料之後，立刻去睡，如果這樣，那麼我們一天要睡多少次呢？我們又如何睡得著呢？心理學家對睡眠進行繼續研究，還發現：人在處於半睡眠狀態，又稱假寐狀態時，大腦的某些點上的“小窗口”依然開著，能夠接受由聽覺器官發來的信息。如果這時有人不斷地反複向假寐中的人講話或播放一段錄音（這叫“暗示”），那麼假寐中的人就能在不知不覺中將講話或錄音內容記住，這是一種基於暗示性亢進原理的學習方法。由於假寐時的大腦不受外界幹擾，因而對暗示作用非常敏感，最適宜用來記憶需死記硬背性質的內容，諸如外語單詞。
據報道，外語單詞、古典文學、故事成語、曆史年號與事件、地理知識、樂譜歌曲、劇本腳本、音程音階、符號公式、發言稿等等內容，都能用這種方法來記住。而使用最多、效果最為顯著的是用在外語學習方麵，這種學習方法可以使人不費勁地、大量地、迅速有效地記住大量外語單詞。
睡眠學習法有如此神奇的功效，那麼怎樣進行睡眠學習呢？我們使用錄音機可以完成睡眠學習。使用袖珍錄音機（隨身聽），將我們要記憶的內容，比如外語單詞錄製在磁帶上，睡覺前，洗漱完畢，輕鬆地躺在床上，閉上雙眼，戴上耳機聽錄音，音量不要太大，調節到竊竊私語的程度最好。聽錄音時，不需保持高度的注意，在半睡眠狀態下，無意識地接受錄音的暗示。錄音的暗示會觸發記憶，使你在不知不覺中限量地將記憶潛能挖掘出來，記住大量材料。
利用睡眠學習法能否成功，關鍵在於使大腦和身體放鬆進人緩慢活動狀態。所以，在睡前聽錄音時，必須先調整好身心，使自己入靜、放鬆，處於最佳心理狀態。如何保持入靜、放鬆呢？《陳氏高效學習法（提分突破法）》請你參考如下建議。
1.你可以先聽一段輕音樂。柔美、舒緩、恬靜、幽雅的輕音樂，有利於平緩情緒，調節身心，使呼吸、心跳減緩，達到心平氣和的放鬆狀態。
2.做呼吸放鬆。如果你勞累了一天，腦子裏亂糟糟的無法入靜，你可以試著做呼吸放鬆。你平靜地躺在床上，閉上雙眼，緩緩地吸氣，再緩緩地呼出。呼吸時要“數息”，即默數呼吸的次數，呼時、吸時都要數。“數息”的目的是為了排除雜念，解除緊張與疲勞，幫助你盡快人靜，達到放鬆狀態。
3.養成定時睡覺、定時起床的好習慣。良好的睡眠習慣，有利於保證睡眠質量，而高質量的睡眠是有效睡眠學習的保證。通常我們應在晚上11點左右入睡，過了零點，大腦處於高度興奮狀態，即使你想睡也無法抑製興奮，難以入睡。所以，在睡前聽錄音，由大腦放鬆，逐漸轉入半睡眠狀態，直至大睡。可能你會聽著聽著就睡著了，這很正常，睡眠學習有利於記憶，又能幫助你睡眠，可謂一舉兩得。
4.聽錄音時，每天應先聽前一天所學內容，如昨天學過的單詞，重複記憶有利於鞏固所學內容。你可以快速重複內容，不需要花很長時間，然後再聽新內容。如此循環往複，循序漸進，既加了學習興趣，又能及時有效地檢查學習結果。