5.要持之以恒。盡管睡眠學習法可以讓你在不知不覺中輕鬆地學習，但這種學習方法是否有效，貴在堅持。開始學習時，你可能不習慣。也許，你對這種學習法能否有效持懷疑態度，當你堅持一段學習後，你會愉快地發現，這的確是一種行之有效而又神奇的學習法。學法體係每個人都會有許多學習方法，這些方法構成了自己的一個學法體係，因此，隻要優化了自己的學法體係，必定大大提高學習效果，使學習真正快速有效。
五、目標學習法
掌握目標學習法是美國心理學家布盧姆所倡導的。布盧姆認為隻要有最佳的教學，給學生以足夠的時間，多數學習者都能取得優良的學習成績。教學內容是由許多知識點構成，由點形成線，由線完成相對獨立的知識體係，構成彼此聯係的知識網。因此明確目標，就要在上新課時了解本課知識點在知識網中的位置，在複習時著重從宏觀中把握微觀，注重知識點的聯係。另，外，要明確知識點的難易程度，應該掌握的層次要求，即識記、理解、應用分析、綜合、評價等不同層次，最重要的就是明確學習重要目標，即知識重點。有了目標能增強我們學習的注意力與學習動機，即為了這目標我必須好好學習。可見，明確學習目標是目標學習法的先決條件。目標學習法的核心問題，是必須形成自我測驗、自我矯正，自我補救的自我約束習慣。對應教學目標編製形成性檢測題，對自己進行檢測，並及時地反饋評價，及時矯正和補救。
學習目標與人生目標不同，它比較具體，可以在短時間內實現。它可以使我們比較容易地享受成功的歡樂。增加我們的信心。因此，目標學習法也是成功教育的主要策略之一，同時，實現學習目標也是實現人生目標的開始，隻有使大小、遠近目標有機的結合，才會避免一些無效勞動的發生。
六、問題學習法
帶著問題去看書，有利於集中注意力，目的明確，這既是有意學習的要求，也是發現學習的必要條件。心理學家把注意分為無意注意與有意注意兩種。有意注意要求預先有自覺的目的，必要時需經過意誌努力，主動地對一定的事物發生注意。它表明人的心理活動的主體性和積極性。問題學習法就是強調有意注意有關解決問題的信息，使學習有了明確的指向性，從而提高學習效率。問題學習法要求我們看書前，首先去看一下課文後的思考題，一邊看書一邊思考；同時，它還要求我們在預習時去尋找問題，以便在聽課時在老師講解該問題時集中注意力聽講；最後，在練習時努力地去解決一個個問題，不要被問題嚇倒，解決問題的過程就是你進步的過程。
七、聯係學習法
唯物辯證法認為世界上任何事物都是同周圍的事物存在著相互影響、相互製約的關係。科學知識是對客觀事物的正確反映，因此，知識之間同樣存在著普遍的聯係，我們把聯係的觀點運用到學習當中，會有助於對科學知識的理解，會起到事半功倍的效果。
根據心理學遷移理論，知識的相似性有利於遷移的產生，遷移是一種聯係的表現，而聯係學習法的實質不能理解為僅僅隻是一種遷移。遷移從某種意義上說是自發的，而運用聯係學習法的學習是自覺的，是發揮主觀能動性的充分體現，它以堅信知識點必然存在聯係為首要前提，從而有目的地去回憶、檢索大腦中的信息，尋找出它們問的內在聯係。當然，原來對知識掌握的廣度與深度直接影響到建立知識間聯係的數量多少，但我們可以通過辯證思維，通過翻書、查閱、甚至是新的學習，去構建新的知識聯係，並使之貯存在我們的大腦之中，使知識網日益擴大。這一點是遷移所不能做到的。聯係指的是事物內部及事物之間相互影響、相互製約的關係。因此，堅持聯係學習法既要尋找內部聯係，又要尋找事物間的外部聯係。可見，聯係學習法可以在學習新知識中直接運用，即使不能產生遷移之時，聯係學習法依然發揮出它誘人的魅力。
八、矛盾學習法
矛盾的觀點是我們采用對比學習法的哲學依據。因為我們要進行對比，首先要看對比雙方是否具有相似、相近、或相對的屬性，這就是可比性。
對比法的最大優點在於：
1.對比記憶可以減輕我們記憶負擔，相同的時間內可識記更多的內容。
2.對比學習有利於區別易混淆的概念、原理，加深對知識的理解。
3.對比學習要求我們把知識按不同的特點進行歸類，形成容易檢索的程序知識，有利於知識的再現與提取，也有利於知識的靈活運用。
綜觀中學課本，可比知識比比皆是，如政治內容中，權利與義務、民主與法製、物質與意識、和平與發展等等；如語文學習中，複句與單句、設問與反問、比喻與借代、記敘與議論、實詞與虛詞等等；如數學學習中，小數與分數、指數與對數、奇函數與偶函數、平行與垂直等等；如化學學習中，金屬與非金屬、晶體與非晶體、化合與分解、氧化與還原、酸與鹽等等。對比學習法不僅可以用於同一學科內的學習，還可以進行跨學科比較，如學習政治可用語文中的句子分析法來分析政治概念，如在學習近現代史中的民族解放運動時，又可以利用政治有關民族的基本觀點，學習自然學時，可回憶一下有關語文課本中的有關科學家的傳記文章，也可結合唯物辯證法的有關原理進行學習。
九、歸納學習法
在現實生活中，存在著這樣一種現象，有的同學小學時學習成績很好，一到了中學學習就感到困難，這在很大成分上是因為沒有學會思維，特別是歸納思維。而對中學知識的理解與掌握，一刻也離不開歸納思維。歸納是重要的思維形式，屬抽象思維。我們知道知識有感性與理性之分，從認知能力上同樣有感知與理智之別，在小的時候，我們所接受的以感性知識為主，我們通常也用感知的學習方式接受知識，即使用機械的死記方法，學習成績也不會很差。而到了中學絕大部分的知識都屬理性知識，如果你依然用感性的死記方法當然是行不通的。學會學習的核心內容就是學會思維。因此，學會分析與歸納就要改變原有的學習方式。
為了引起我們的重視，特意把歸納學習法也作為十大學習法之一。所謂歸納學習法是通過歸納思維，形成對知識的特點、中心、性質的識記、理解與運用。當然，作為一種學習方法來說，歸納學習法崇尚歸納思維，但它不等同於歸納思維本身，同時它還要以分析為前提。可見，歸納學習法指的是要善於去歸納事物的特點、性質，把握句子、段落的精神實質，同時，以歸納為基礎，搜索相同、相近、相反的知識，把它們放在一起進行識記與理解。其優點就在於能起到更快地記憶、理解作用。
十、速記學習法
記憶是學習的基本功，它包括識記與回憶兩部分。有人認為記憶並沒有什麼技巧，古人不曾也說過書讀百遍，其義自現嗎？這表明要記得多就是要做到勤與苦，“隻要功夫深，鐵棒磨成針”，這從某個角度上說不無道理。哲學上不是也說量變達到一定程度必然會引起質變。但如果因此否認了記憶技巧的存在也是不可取的。事實上，隨著信息時代的來臨，勤記、苦記的方法已越來越不適應時代的要求，我們隻能把它作為一種學習精神來學習，而不能作為一種學習方法來繼承。古代信息量遠不如現在，采用不斷重複的記憶方法可以取得令人滿意的效果。麵對信息爆炸的今天，最有效的方法應該是縮記法。所謂縮記法就是要盡可能地壓縮記憶的信息量，同時基本上又能記住應記的內容。比如有要點記憶法、歸納記憶法、意義記憶法，都屬壓縮記憶法。每段話有明確要點的自然用要點記憶法，如果沒有就要經過歸納形成要點後進行記憶。而歸納的最主要方法以意義為依據。可見，記憶以要點為基本單位。也可理解為以中心思想為單位。記住了要點並不是要放棄其他內容，而是以對其他內容的理解為前提，它可極大地增加記憶的信息量。